Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Prazul, ideal în curele de slăbire şi în infecţiile respiratorii

Prazul face parte din familia cepei şi a usturoiului şi era considerat încă din antichitate un aliment cu proprietăţi afrodisiace. Poate fi consumat atât în stare proaspătă, cât şi în diverse preparate, piureuri, sucuri, salate, plăcinte. Se utilizează atât frunzele, cât şi partea albă a plantei.

Medicul Florin Ioan Bălănică, specializat în Medicină Personalizată şi Nutriţie, explică pentru CSID cum ne poate ajuta prazul atunci când suntem stresaţi sau răciţi sau suferim de diabet.

Recomand consumul de praz, asta pentru că este un aliment cu un conţinut bogat în apă, dar şi în vitamina A, C, E, K , vitamine din grupul B, dar şi minerale, ca fierul, sodiul,  calciul, sulful, potasiul şi magneziul.

Ajută în funcţionarea ficatului şi în problemele cardiovasculare

Frunzele verzi ale prazului sunt bogate în aminoacizi esenţiali şi deţin un rol în creşterea metabolismului hepatic.
Pacienţii mei consumă praz deoarece are un conţinut bogat în compuşi sulfuraţi şi flavonoizi, kampferol, cu rol în prevenţia aterosclerozei, cu proprietăţi antihipertensive, fiind o terapie nutriţională adjuvantă tratamentului medicamentos al bolnavilor cardiovasculari.

Totodată, kampferolul menţine nivelul de serotonină şi de dopamină,  importanţi neurotransmiţători cerebrali, care participă la prevenţia stresului şi oferă o stare de bine.

Prazul ajută sistemul imunitar

Consumul de praz, prin bogăţia de substanţe antioxidante pe care le conţine, are rol în prevenţia infecţiilor respiratorii (sezoniere), pentru că stimulează sistemul imunitar. Prazul e şi un bun hipoglicmeinat, fiind indicat în alimentaţia celor care suferă de diabet.

Recomand introducerea prazului în alimentaţie, deoarece posedă proprietăţi laxative, antiartritice, antiseptice şi diuretice, este un bun digestiv şi ideal de consumat în regimurile de slăbire.

În general, este contraidicat în litiaze renale sau biliare din cauza oxalaţilor (acidul oxalic în contact cu calciul poate forma cristale care se depun în rinichi sau vezica biliară).



Citește și:
Praz şi ţelină pentru potenţă şi colesterol scăzut!
7 beneficii ale pătrunjelului pentru organism. Când poate deveni periculos?
Ceapa - o sursă inepuizabilă de sănătate
Ceapa roşie combate inflamaţia, diabetul şi bolile de inimă
Exclusiv Online - 15.09.2017
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI în fiecare minut. Ce AVERE IMPRESIONANTĂ are Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. La 7 ani era considerată cea mai frumoasă fetiță din lume! Cum a ajuns să arate la 18 ani fiica fotbalistului Blondeau FOTO. La 7 ani era considerată cea mai...
Cum arată Simona Trașcă la 38 de ani!...
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci. Ce se întâmplă în timp ce ele sunt pe teren a UIMIT pe toată lumea - VIDEO Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.