Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pepenii rosu si galben, prieteni de cursa lunga

Pepenii rosu si galben, prieteni de cursa lunga Pepenii rosu si galben, prieteni de cursa lunga

Sfarsitul verii si inceputul toamnei sunt marcate din punct de vedere gastronomic de aparitia unora dintre cele mai gustoase fructe si legume. Pepenii ocupa un loc de cinste printre vedetele sezonului. Nu putem decat sa-i felicitam sincer pe cei care ii consuma zilnic, deoarece starea lor de sanatate va fi mentinuta sau imbunatatita. In continuare iti prezentam peste 30 de argumente pro pepeni. Tu alegi daca rosu sau/si galben!

De un an de zile, de cand am inceput sa scriu rubrica „fructul lunii“, cum o numim noi, marturisesc ca am inceput sa consider fructele adevarate miracole pentru sanatate. Astfel, in fiecare anotimp, fac adevarate cure cu fructe de sezon.

Pana acum am facut o adevarata pasiune pentru rodii (nu puteam adormi daca nu mancam una pe zi), lamai (adaug in apa plata si in ceai verde suc proaspat de lamaie), zmeura, afine, capsuni, cirese, caise (mi-am facut chiar masti cosmetice din ele, dar am si congelat).

Pentru ca nu vreau sa ma bucur doar eu de miracolele lor, toti prietenii si cei cu care intru in nesfarsite discutii despre alimentatie afla despre proprietatile minune ale unor fructe, considerate banale poate de unii, si despre rezultatele unor studii recente care demonstreaza cum putem sa ne mentinem si imbunatatim sanatatea si starea de bunadispozitie cu ajutorul vegetalelor. In aceasta perioada, noile mele „iubiri“ se numesc pepene rosu si pepene galben. Iata prin ce m-au cucerit!

Racoreste-te sanatos!
In primul rand, sa mananci pepene rosu cand afara sunt peste 35 de grade Celsius inseamna sa te racoresti. Dar lista beneficiilor continua: te hidratezi (pepenele rosu are 95% apa), contine licopen (un antioxidant valoros care lupta impotriva unor maladii grave la esofag, stomac, colon, prostata), este o sursa importanta de vitamine A, B6, B1, C, magneziu, potasiu, aminoacizi.

Pepenele - beneficii

In loc de Viagra
In anumite zone ale Chinei, sa oferi celor pe care ii vizitezi un pepene rosu este un gest echivalent oferirii unui buchet de flori. Un gest foarte benefic pentru sanatate si nu numai… Un studiu recent a relevat ca pepenele rosu poate inlocui celebra pastila albastra cu efect de crestere a libidoului, datorita unui nutrient numit citrulina.

Acesta imbunatateste circulatia sanguina, functia cardiaca, intareste sistemul imunitar si creste apetitul sexual. Deci, sa inlocuim medicamentele de sinteza cu remedii naturale!

Prietenii siluetei
Poate suna prea bine ca sa fie adevarat, dar poti sa-ti mentii silueta consumand alimente extrem de delicioase. Pepenii galben si rosu fac parte din aceasta categorie, fiind in topul listei nutritionistilor atunci cand recomanda regimuri de slabire. Pepenele galben are pe langa efectele de racorire, revitalizare si hranire si o actiune reglatoare a apetitului.

Zemosul cantalup este bogat in vitamina C, un antioxidant puternic care lupta impotriva cancerului, este bogat in potasiu care ajuta la mentinerea in limite normale a presiunii sanguine. Persoanele care consuma regulat pepene galben prezinta un risc mai mic de a suferi atacuri de cord. Datorita continutului de fibre, pepenele galben ne ajuta sa ne mentinem greutatea corporala sau sa slabim.

Pepenele galben si tiroida

Cui ii este indicat
Pulpa de pepene galben contine substante care pot modifica activ secretia glandei tiroide, astfel incat in cazuri de hipotiroidie stimuleaza productia glandei pentru a ajunge la cote normale sau in cazuri de hipertiroidie ajuta la scaderea cantitatii de hormoni tiroidieni.

De asemenea, compusii din pepenele galben ajuta la detoxifierea organismului, intaresc sistemul imunitar. Acest fruct este indicat si in cazuri de constipatie, hemoroizi, guta, reumatism. Nu este indicat femeilor care alapteaza, copiilor sub 2 ani, in cazuri de diaree sau enterocolita, iar diabeticii trebuie sa consulte medicul cu privire la acest aspect.

In cosmetica
De calitatile pepenelui galben trebuie sa se bucure si tenul tau. Pana si in cele mai renumite spa-uri din lume sunt exploatate proprietatile cosmetice ale acestui fruct. Mastile cu pepene galben ajuta la mentinerea supletii si elasticitatii pielii. Sunt indicate in special celor cu ten uscat si sensibil.

Sucul de pepene galben are efect calmant, hidratant si remineralizant si se poate folosi zilnic pentru tonifierea pielii. Pentru o revitalizare rapida a tenului iti poti prepara singura o masca din miez de pepene galben, cu suc de portocale si morcov ras. Se lasa 10 minute si apoi se clateste.

Dintre soiurile de pepene galben, cantalupul este cel mai popular si mai adorat. Numele de cantalup deriva de la satul italian Cantalup, unde a fost cultivat pentru prima data (in jurul anului 1700 i.H). Apartine aceleasi familii de plante ca si castravetele, dovleacul, dovlecelul. In multe tari, cantalupului i se spune pepene de piatra.


Citeste si Pepenele, o delicatesa peste ocean
Cosmetica gurmanda


Foto: SHUTTERSTOCK, NORTHFOTO



Articol din revistă - 02.09.2008
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste unde poţi să-ţi cumperi o locuinţă cu mai puţini bani decât dai pe un Logan Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti s-a făcut fată de casă, dar nu a renunţat la pozele sexy! Cum arată Monica Orlanda, iubita lui Alin Cocoş în costum de baie. A încins spiritele pe plaja din Dubai Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.