• Prima pagină
• Diet & Sport
• Dietă și nutriție

Diete de slăbit și alimentație sănătoasă

• 10
  10 alimente atât de bune încât îţi scad colesterolul dacă îţi faci un obicei să le mănânci în fiecare zi

  Descoperă 10 categorii de alimente care pot reduce valoarea colesterolului!

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Migdalele amare crude, un real pericol pentru sănătate! Conţin cianură de hidrogen

  Iată ce trebuie să ştii despre migdalele amare crude şi de ce să nu le consumi!

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dieta bolnavului de diabet: ce să mănânci, ce să eviţi şi cum să arate meniul pe o zi

  Iată ce trebuie să consume bolnavul de diabet şi ce să evite.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Cum să găteşti cu puţine calorii. 2 Reţete practice

  Schimbând cantităţile a două ingrediente folosite zilnic în bucătăriile din toată lumea puteţi obţine aceleaşi preparate delicioase dar mai...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Vrei să slăbeşti? Evită alimentele şi băuturile care te îngraşă uşor vara

  Aportul zilnic mediu de calorii pentru păstrarea constantă a greutăţii- pentru doamne este cam 1.300-1.500 kcal iar pentru domni cam de 1.800-2.000...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dieta alcalină: ce este, riscuri şi beneficii

  Află ce este de fapt dieta alcalină.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 15
  15 alimente bogate în apă, dar sărace în calorii. Sunt perfecte la dietă!

  Descoperă lista celor mai hidratante şi sărace în calorii fructe şi legume pe care trebuie să le consumi vara sau când eşti la dietă.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Peşte congelat versus peşte proaspăt: avantaje şi dezavantaje

  Cu siguranţă, şi tu ţi-ai pus această întrebare de fiecare dată când ai mers la cumpărături! Mulţi dintre noi credem că peştele congelat...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 10
  10 gustări sănătoase şi săţioase

  Suntem tot mai ocupaţi, mâncăm pe fugă, de cele mai multe ori doar seara, iar consecinţele sunt pe măsura greşelilor.În acest context, un prim...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Broccoli crud: ce efecte are asupra organismului?

  Află dacă este sau nu sănătos să consumi broccoli crud.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Uleiul de măsline: cum ajută în procesul de slăbire? Detox sau masaj?

  Iată cum te poate ajuta uleiul de măsline în procesul de slăbire.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Siropul de agave: bun sau nu pentru sănătate?

  Iată ce trebuie să ştii despre siropul de agave.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Prof. dr. Mircea Diculescu - ”Zece porunci” pentru pacienţii cu boli intestinale inflamatorii în pandemie - boala Crohn şi rectocolita ulcero-hemoragică

  ”Problemele pe care le considerăm gastrice, adică stomacale, se referă mai mult la o problemă care ţine mai curând de intestinul gros” - explică...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Obezitatea la copii: cauze şi reguli pentru prevenirea îngrăşării copiilor

  Numărul copiilor supraponderali este în continuă creştere. Modificarea obişnuinţelor alimentare, considerabilă în ultimii 20-30 de ani, a contribuit,...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Alimente pe care să le consumi pentru a avea plămâni sănătoşi

  Iată ce alimente să consumi dacă vrei să ai plămâni sănătoşi.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dr Ruxandra Constantina - De ce nu este sănătos să prăjim carnea, ouăle şi legumele?

  Cartofii prăjiţi - cel mai probabil nu vor lipsi din meniurile de vacanţă Şi nici carnea prăjită. Un medic generalist explică de ce prăjirea...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dieta pentru artrită: ce să mănânci şi ce să eviţi

  Iată cum ar trebui să arate planul alimentar dacă suferi de artrită.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 16
  Atacul de cord: alimente pe care să le consumi pentru a evita problemele cardiovasculare

  Iată ce alimente să consumi pentru a evita un posibil atac de cord.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Cele mai hidratante băuturi pentru zilele caniculare

  Pentru a face faţă cu brio temperaturilor ridicate ale verii, indiferent dacă acestea ne surprind sub o umbrelă pe plajă, printre brazi, cucerind...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Tipul de somon periculos pentru sănătate. Care e mai indicat: somonul sălbatic sau cel de crescătorie?

  Care tip de somon conţine mai multe chimicale şi metale grele: somonul sălbatic sau cel de crescătorie? Află răspunsul în articol.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Cum să evitaţi poftele: 9 gustări sănătoase pe care le puteţi alege

  Gustările, la momentul potrivit, servesc câtorva scopuri. O gustare nutritivă, echilibrată, vă poate ajuta să vă păstraţi energia între mese....

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Vinetele - 7 beneficii pentru sănătate

  Gustul amărui al vinetei necoapte a adus, pe nedrept, o reputaţie negativă acestei legume în Evul Mediu. Timp de sute de ani oamenii nu au mâncat...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  5 Mituri despre alimentele congelate

  Susan Bowerman, dietetician autorizat de Academy of Nutrition and Dietetics (SUA) ne prezintă şi explică câteva mituri comune şi adevăruri despre...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 10
  Alimente şi băuturi pe care să le eviţi vara pentru a preveni balonarea

  Ţine la distanţă balonarea evitând aceste alimente şi băuturi consumate frecvent vara.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  5 alimente care te scapă garantat de grăsimea de pe abdomen

  Iată un top al celor mai eficiente alimente care te ajută să scapi de grăsimea viscerală.

  citește mai departe Exclusiv Online

• Înapoi
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• Înainte