• Prima pagină
• Diet & Sport
• Dietă și nutriție

Diete de slăbit și alimentație sănătoasă

• 
  Ce să mănânci pentru un abdomen plat: meniul pe 7 zile

  La început de an, ne stabilim obiectivele. Unii plănuiesc să călătorească mai mult, alţii se gândesc cum să slăbească sănătos.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Lapte din comerţ – 2 experţi români te învaţă cum să-l alegi

  80% din laptele din comerţ este standardizat - adică conţine lapte praf, lapte parţial smântânit, lapte smântânit sau grăsimi din lapte, conform...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Hidratare: trucuri care să te ajute să bei mai multă apă, pentru un corp sănătos

  Apa este cea care ajută corpul să funcţioneze corespunzător. Organele, muşchii şi articulaţii, toate au nevoie de apă.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Metabolism: cum îl accelerăm prin dietă, sport şi saună japoneză

  Slăbirea este posibilă dacă adoptăm o dietă bogată în proteine, dacă facem sport intens şi dacă recurgem la terapii care pot elimina din corp...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Slăbeşte eficient: vitamine şi minerale care te ajută în dietă

  Există câteva vitamine şi minerale pe care ar trebui să le consumi pentru a asigura funcţionarea corpului în procesul de slăbire.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dieta mediteraneană: cum am slăbit 2 kilograme în 5 zile, fără să mă înfometez

  Nu am ţinut niciodată diete, pentru că nu am avut nevoie. Curiozitatea însă m-a făcut să ţin dieta mediteraneană cu care am slăbit 2kg.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Reguli importante de slăbire de la medicul nutriţionist INTERVIU cu dr. Mihaela Posea

  Cele mai bune sfaturile de nutritie pentru inceputul unui an de la doctorul Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, Clinica...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Slăbirea: reguli eficiente de la medicul Florin Ioan Bălănică

  Slăbirea eficientă are câteva reguli importante, iar printre acestea se numără alegerea alimentelor sănătoase şi a celui mai potrivit program...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui

  Dieta raw-vegană nu este o noutate pentru mulţi dintre noi, în ultimii ani devenind chiar din ce în ce mai populară.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Gătitul acasă - câţi bani economiseşti

  Printre rezoluţiile tale din 2019 se află - să gătesc, să fiu mai sănătos şi să economisesc bani? Iată ce beneficii poţi avea dacă găteşti...

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dieta Rina: idei de mic-dejun, prânz şi cină

  Dieta Rina este o dietă disociată, fiind totodată o dietă uşoară care oferă rezultate senzaţionale.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Time Restricted Eating, un alt fel de post intermitent: beneficii şi cum funcţionează

  ”Time Restricted Eating” (TRE) este un alt fel de post intermitent, dar mult mai simplu, care a devenit foarte popular în prezent.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dieta cu citrice: beneficiile citricelor, tipuri de diete şi meniuri

  Pentru iubitorii de citrice care îşi doresc să scape de kilogramele în plus, venim cu veşti bune: cele două merg mână-n mână.

  citește mai departe Exclusiv Online
• 
  Dieta Mediteraneană: cea mai bună dietă în 2019

  Dacă ţi-ai propus ca în anul 2019 să-ţi schimbi stilul de viaţă într-unul sănătos, atunci nu evita să încerci Dieta Mediteraneană!

  citește mai departe Exclusiv Online

• Înapoi
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• Înainte