Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nu elimina grasimile din alimentatie

Nu elimina grasimile din alimentatie Nu elimina grasimile din alimentatie

Daca ti-ai imaginat vreo secunda ca grasimile sunt nesanatoase pentru organism, te-ai inselat! Oamenii de stiinta atrag atentia ca grasimile vegetale sunt printre cele mai redutabile arme impotriva cancerului.

Pentru prevenirea si lupta cu cancerul de colon, de prostata sau de san, cercetatorii ne sfatuiesc sa introducem in dieta zilnica uleiuri de origine vegetala.

Care sunt acestea? Uleiul de rapita, spre exemplu, care este considerat a fi sursa de grasime cu caracter neutru (nici nociv, insa nici foarte benefic pentru organism). Uleiul virgin de masline, uleiul din seminte de in, grasimile provenite din alune, seminte, avocado si cocos sunt insa cele mai benefice si ar trebui consumate zilnic.

In caz contrar, nutrientii continuti in multe alte alimente nu vor fi absorbiti in organism, intrucat acestia sunt solubili in grasimi. Un studiu recent arata ca o dieta bogata in grasimi sanatoase ajuta la asimilarea nutrientilor din fructe si legume. Beta carotenul, Vitamina D si Vitamina E sunt astfel de nutrienti care solicita un aport de grasime pentru a putea fi absorbiti si folositi de corpul nostru.

Vestea buna este ca aportul benefic al acestor grasimi in organsim nu se opreste la lupta cu cancerul: ele imbunatatesc activitatea cardiovasculara, neurocerebrala, mentin membranele celulare in stare buna si lupta impotriva obezitatii si a cresterii in greutate.

Este important de mentionat ca scoaterea completa din alimentatie a grasimilor se poate solda cu cronicizarea unor afectiuni. Desigur, ideea este sa selectezi doar acele grasimi vegetale sanatoase, si sa te asiguri ca nu exagerezi, altfel mesele tale ar putea reprezenta adevarate bombe calorice cu efecte devastatoare pentru silueta.



Exclusiv Online - 25.07.2008
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui Vladimir Putin pentru ca a înşelat-o Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui...
Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne. Ce probleme a avut acest VW Golf VI cumpărat de la un samsar? E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.