Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nu elimina grasimile din alimentatie

Nu elimina grasimile din alimentatie Nu elimina grasimile din alimentatie

Daca ti-ai imaginat vreo secunda ca grasimile sunt nesanatoase pentru organism, te-ai inselat! Oamenii de stiinta atrag atentia ca grasimile vegetale sunt printre cele mai redutabile arme impotriva cancerului.

Pentru prevenirea si lupta cu cancerul de colon, de prostata sau de san, cercetatorii ne sfatuiesc sa introducem in dieta zilnica uleiuri de origine vegetala.

Care sunt acestea? Uleiul de rapita, spre exemplu, care este considerat a fi sursa de grasime cu caracter neutru (nici nociv, insa nici foarte benefic pentru organism). Uleiul virgin de masline, uleiul din seminte de in, grasimile provenite din alune, seminte, avocado si cocos sunt insa cele mai benefice si ar trebui consumate zilnic.

In caz contrar, nutrientii continuti in multe alte alimente nu vor fi absorbiti in organism, intrucat acestia sunt solubili in grasimi. Un studiu recent arata ca o dieta bogata in grasimi sanatoase ajuta la asimilarea nutrientilor din fructe si legume. Beta carotenul, Vitamina D si Vitamina E sunt astfel de nutrienti care solicita un aport de grasime pentru a putea fi absorbiti si folositi de corpul nostru.

Vestea buna este ca aportul benefic al acestor grasimi in organsim nu se opreste la lupta cu cancerul: ele imbunatatesc activitatea cardiovasculara, neurocerebrala, mentin membranele celulare in stare buna si lupta impotriva obezitatii si a cresterii in greutate.

Este important de mentionat ca scoaterea completa din alimentatie a grasimilor se poate solda cu cronicizarea unor afectiuni. Desigur, ideea este sa selectezi doar acele grasimi vegetale sanatoase, si sa te asiguri ca nu exagerezi, altfel mesele tale ar putea reprezenta adevarate bombe calorice cu efecte devastatoare pentru silueta.

CITESTE PE EVZ.RO: Adelina Pestrițu este disperată. ,,Când vă spun...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Victorie pentru Arafat! Departamentul pentru Situaţii...


Citește și:
GANDUL.RO: Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva...
EVZ.RO: Adelina Pestrițu este disperată. ,,Când vă spun...
CAPITAL.RO: Victorie pentru Arafat! Departamentul pentru Situaţii...
IMPACT.RO: O mai ții minte pe fetița din celebra reclamă la...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Horia Bernea: De la grădină la iconostas. Colaborarea...
Exclusiv Online - 25.07.2008
Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Elena Udrea a recunoscut, în sfârșit! „Se face din nou politică în România!” Infoactual.ro Elena Udrea a recunoscut, în sfârșit! „Se face din nou politică...
Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura un laptop Animalzoo.ro Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura...
Raluca Pascu și Pepe au petrecut câteva zile minunate pe plajă Substantial.ro Raluca Pascu și Pepe au petrecut câteva zile minunate pe plajă
Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva zile de detenție? Colegul de celulă l-a găsit așa! Gandul.ro Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva zile de detenție?...
Cele 3 alimente minune pentru corpul tău! Au beneficii uimitoare mai ales pentru rinichi. Nu trebuie să lipsească din dieta ta VoxBiz.ro Cele 3 alimente minune pentru corpul tău! Au beneficii uimitoare mai...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Bilanțul anunțat zilnic în România NU e REAL? 'Cifrele sunt plămădite' Bilanțul anunțat zilnic în România NU...
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
Vaccinurile copilăriei care te protejează...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Sfârșitul lumii poate veni oricând de azi! Este terifiant ce decizie a luat Rusia: Le vom trata la fel Sfârșitul lumii poate veni oricând de...
Un pădurar a încremenit când a dat peste...
Asta ne mai lipsea în 2020... Gestul inconștient...
ProMotor.ro
A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e vedetă pe internet A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e...
Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut....
Care este motivul pentru care polițiștii...
Descopera.ro
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru omenire nu este coronavirusul. Poate aduce SFÂRȘITUL lumii, dar este ținut sub tăcere. „Interesele sunt în altă parte acum” ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
ULTIMA ORĂ
Sfârșitul lumii poate veni oricând de azi! Este terifiant ce decizie a luat Rusia: Le vom trata la fel

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .