Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Motive pentru care nu ar trebui să consumi lapte de migdale din comerţ

Suntem sfătuiţi în permanenţă să consumăm mai des fructe uscate, deoarece sunt pline de antioxidanţi, proteine şi numeroase alte substanţe benefice pentru sănătatea noastră.

Astfel de gustări sănătoase sunt migdalele, care pot fi consumate inclusiv la dietă, deoarece au multe fibre şi conferă senzaţia de saţietate.

În ultima vreme a apărut moda de a consuma lapte de migdale, ca urmare a reacţiilor mai puţin plăcute ale organismului la lactoza din laptele de vacă.

Deşi nu este deloc ieftin, în comparaţie cu laptele de vacă, laptele de migdale continuă să fie cumpărat pentru proprietăţile lui benefice: combate anemia, menţine colesterolul în limitele normale, are puţine calorii, mult calciu, este o sursă importantă de potasiu, mineral esential pentru menţinerea sănătăţii inimii, scade riscul de Alzheimer, întăreşte sistemul imunitar şi ajută la  pierderea în greutate.

Într-un litru de lapte de migdale... 2% migdale

Aceste efecte pozitive ale consumului de lapte de migdale sunt reale doar în cazul în care produsul este natural. Or, laptele de migdale din comerţ nu prea poate fi numit un aliment natural, mai ales dacă aruncăm o privire pe etichetă.

De exemplu, un producător din Marea Britanie, Alpro, are un produs care conţine doar 2% migdale, restul fiind acoperit de apă, îndulcitori, caragenan (un agent de îngroşare care poate cauza probleme digestive) şi diverse vitamine de sinteză.

Pentru a beneficia de efectele acestor fructe în coajă lemnoasă, ele trebuie consumate în stare crudă, dar şi laptele este o variantă sănătoasă, atât timp cât nu conţine ingrediente nocive.

CITESTE PE EVZ.RO: Mihai Gâdea, lovit în plin de pandemie. Vedeta este...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Se dau super mulți bani pe lângă salariu. Cine...

Lapte de migdale versus migdale crude - bătălia caloriilor

O mână de migdale echivalează cu o cutie întreagă de lapte de migdale „îndoit”. De aceea laptele de migdale din comerţ are atât de puţine calorii, pentru că este, de fapt, apă. Un pahar cu lapte de migdale de acest tip nu are mai mult de 30 de calorii, pe când o mână de migdale crude îţi aduce nu mai puţin de 160 de calorii. În lupta cu temutele calorii, nu e de mirare de ce multe femei aleg să consume lapte de migdale…

Dacă vrei să consumi un produs natural, citeşte cu atenţie eticheta şi alege în cunoştinţă de cauză. Sau prepară-ţi acasă lapte de migdale, din ingrediente naturale, în proporţia pe care o doreşti. Vezi aici o reţetă super simplă de lapte de migdale!



Citește și:
Migdale pentru inimă sănătoasă şi picioare fără celulită
Beneficiile consumului de caju, migdale, nuci şi arahide
Fructele - beneficii uimitoare pentru sănătatea ta
GANDUL.RO: Cel mai bogat traficant de carne vie din Giurgiu a...
EVZ.RO: Mihai Gâdea, lovit în plin de pandemie. Vedeta este...
CAPITAL.RO: Se dau super mulți bani pe lângă salariu. Cine...
IMPACT.RO: Numele cele mai des alese de părinți în ultimii...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Regimentul românilor în izmene bagă groaza în...
Exclusiv Online - 25.10.2016
Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii toată noaptea. Alimentele care pun metabolismul în mișcare Doctorulzilei.ro Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii toată noaptea. Alimentele...
Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic atât de grav” Infoactual.ro Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic...
TOP 5 lucruri pe care Iubitorii de câini trebuie să le știe! Patrupezii percep lucruri incredibile despre stăpânii lor Animalzoo.ro TOP 5 lucruri pe care Iubitorii de câini trebuie să le știe! Patrupezii...
Moment istoric în BOR. Doi ierarhi se luptă pentru postul lăsat de ÎPS Pimen Substantial.ro Moment istoric în BOR. Doi ierarhi se luptă pentru postul lăsat de...
Cel mai bogat traficant de carne vie din Giurgiu a murit după ce a făcut accident cu skyjetul de 20.000 de euro Gandul.ro Cel mai bogat traficant de carne vie din Giurgiu a murit după ce a făcut...
Horoscop rune 13-20 iulie. Mihai Voropchievici spune care sunt zodiile care încep o nouă viață. Se dă restart la tot VoxBiz.ro Horoscop rune 13-20 iulie. Mihai Voropchievici spune care sunt zodiile...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
E oficial! Care este, de fapt, numărul REAL de infecții cu coronavirus în România E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
ProMotor.ro
Momentul incredibil în care un polițist o PIPĂIE pe o șoferiță. Gestul care a provocat SCANDALUL - VIDEO Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .