Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Motive pentru care nu ar trebui să consumi lapte de migdale din comerţ

Suntem sfătuiţi în permanenţă să consumăm mai des fructe uscate, deoarece sunt pline de antioxidanţi, proteine şi numeroase alte substanţe benefice pentru sănătatea noastră.

Astfel de gustări sănătoase sunt migdalele, care pot fi consumate inclusiv la dietă, deoarece au multe fibre şi conferă senzaţia de saţietate.

În ultima vreme a apărut moda de a consuma lapte de migdale, ca urmare a reacţiilor mai puţin plăcute ale organismului la lactoza din laptele de vacă.

Deşi nu este deloc ieftin, în comparaţie cu laptele de vacă, laptele de migdale continuă să fie cumpărat pentru proprietăţile lui benefice: combate anemia, menţine colesterolul în limitele normale, are puţine calorii, mult calciu, este o sursă importantă de potasiu, mineral esential pentru menţinerea sănătăţii inimii, scade riscul de Alzheimer, întăreşte sistemul imunitar şi ajută la  pierderea în greutate.

Într-un litru de lapte de migdale... 2% migdale

Aceste efecte pozitive ale consumului de lapte de migdale sunt reale doar în cazul în care produsul este natural. Or, laptele de migdale din comerţ nu prea poate fi numit un aliment natural, mai ales dacă aruncăm o privire pe etichetă.

De exemplu, un producător din Marea Britanie, Alpro, are un produs care conţine doar 2% migdale, restul fiind acoperit de apă, îndulcitori, caragenan (un agent de îngroşare care poate cauza probleme digestive) şi diverse vitamine de sinteză.

Pentru a beneficia de efectele acestor fructe în coajă lemnoasă, ele trebuie consumate în stare crudă, dar şi laptele este o variantă sănătoasă, atât timp cât nu conţine ingrediente nocive.

Lapte de migdale versus migdale crude - bătălia caloriilor

O mână de migdale echivalează cu o cutie întreagă de lapte de migdale „îndoit”. De aceea laptele de migdale din comerţ are atât de puţine calorii, pentru că este, de fapt, apă. Un pahar cu lapte de migdale de acest tip nu are mai mult de 30 de calorii, pe când o mână de migdale crude îţi aduce nu mai puţin de 160 de calorii. În lupta cu temutele calorii, nu e de mirare de ce multe femei aleg să consume lapte de migdale…

Dacă vrei să consumi un produs natural, citeşte cu atenţie eticheta şi alege în cunoştinţă de cauză. Sau prepară-ţi acasă lapte de migdale, din ingrediente naturale, în proporţia pe care o doreşti. Vezi aici o reţetă super simplă de lapte de migdale!



Citește și:
Migdale pentru inimă sănătoasă şi picioare fără celulită
Beneficiile consumului de caju, migdale, nuci şi arahide
Fructele - beneficii uimitoare pentru sănătatea ta
Exclusiv Online - 25.10.2016
Citește pe descopera.ro
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun an de şcoală şi a fost la ÎNCHISOARE Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun...
Problema INTIMĂ uriaşă pe care o are actriţa Emilia Clarke după ROLUL său din ''Game of Thrones'' Problema INTIMĂ uriaşă pe care o are actriţa Emilia Clarke după ROLUL...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz: Cel mai aşteptat proiect de infrastructură din Bucureşti a primit undă verde ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz:...
România este înconjurată. PERICOL major...
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
BusinessMagazin.ro
SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele de la Lidl? ADEVĂRUL de la raft care i-a şocat pe clienţi SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele...
Oraşul din România care a ajuns noul Cluj....
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Ce transformare! Cum a ajuns să arate Mihaela Tatu, la 5 ani de când a plecat din televiziune! Cândva era în topul vedetelor din România FOTO. Ce transformare! Cum a ajuns să arate...
FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE...
FOTO. Au apărut CELE MAI INDECENTE imagini...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul pentru care trebuie să îţi faci RATE dacă ai nevoie să îl repari în service Telefonul pentru care trebuie să îţi...
Telefonul HUAWEI cu cea mai bună cameră...
S-a lansat un nou telefon HUAWEI cu tot...
ProMotor.ro
REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri pentru cele 15 soții ale sale. BONUS alte 120 de BMW-uri REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri...
LAMBORGHINI cu asigurare RCA de VW Golf....
ȚEAPĂ CLASICĂ. Passat din Germania, revândut...
Descopera.ro
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun an de şcoală şi a fost la ÎNCHISOARE Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre...
Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor...
COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.