Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Marimea care conteaza: portia din farfurie

Marimea care conteaza: portia din farfurie Marimea care conteaza: portia din farfurie
Acum o luna, ma aflam intr-un restaurant cu echipa revistei "Ce se intampla, doctore?" si in timp ce asteptam o salata de ruccola si un pastrav la gratar savurand un ceai verde neindulcit, observam discret vecinii. Varste diferite, sexe diferite, inaltimi diferite, ocupatii diferite, mase corporale diferite si, evident, nevoi nutritionale diferite.

Cu toate acestea fiecare dintre clientii unui restaurant primesc portii identice. Nu mai luam in calcul faptul ca doar unii dintre acestia au facut miscare in ziua respectiva, unii sunt la cura de slabire, unii au mancat deja doua, trei mese generoase sau unii nu au mancat absolut nimic toata ziua.

Unii comanda desert, altii nu. Unii consuma doar apa plata (zero calorii), altii ceai verde neindulcit (4 calorii/100 ml), altii sucuri carbogazoase, cocteiluri cu sau fara alcool, un pahar de vin sau mai multe. Evident, unii merg acasa cu automobilul propriu parcat la 2 pasi de restaurant, altii pe jos sau cu mijloacele de transport in comun. In mod cert, cativa clienti merg in club sa danseze pana in zori.

Este clar ca intr-un anumit moment, pentru unii portiile de mancare sunt suficiente, pentru altii arhisuficiente si pentru unii insuficiente. Cum reusim sa alegem portiile potrivite pentru masura noastra ?

Mancam mai mult decat acum 35 de ani


S-a demonstrat ca marimea portiilor consumate constant are legatura directa cu greutatea corporala, cu ingrasatul sau slabitul si cu obezitatea. Se pare ca, pe masura ce trec anii, populatia are obiceiul de a creste cantitatea de mancare din farfurii. Iar activitatea fizica este in scadere.

Un studiu efectuat de Universitatea din Carolina de Nord arata ca intre anii 1977 si 1996 marimea portiilor de mancare pentru alimente cheie a crescut atat in restaurante fast-food, cat si in localuri clasice sau in casele americanilor. "Intre 1966-1977, a crescut marimea portiilor pentru snacks-uri, deserturi, bauturi racoritoare, cartofi prajiti, hamburgeri, cheeseburgeri si mancare mexicana", a declarat cercetatorul Samara Joy Nielsen, coordonatorul studiului.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si: Alcoolul ingrasa ca fast-food-ul!


Articol din revistă - 12.05.2011
Taguri: slabire, dieta, portie, marime
Citește pe descopera.ro
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care NU A MURIT nimeni Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Povestea lui Mohammad Murad, omul care a...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O fostă colegă din Antena rupe tăcerea despre Andreea Berecleanu: Acesta e de fapt adevărul O fostă colegă din Antena rupe tăcerea...
E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau quattro de la Audi? Momentul adevărului Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
I-a UMILIT pe polițiștii locali. Un Maybach...
Este singura mașină sport produsă în...
Descopera.ro
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.