Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Legumele cu frunze verzi ne pazesc de diabetul de tip II

Legumele cu frnze verzi ne pazesc de diabet de tip II Legumele cu frnze verzi ne pazesc de diabet de tip II

Consumul regulat de spanac si de alte legume cu frunze verzi, ca varza, broccoli si laptucile, reduce riscul de diabet de tip II, cea mai raspandita forma a bolii, potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal.

Fiind vorba de un domeniu controversat, autorii studiului avertizeaza ca este nevoie de cercetari suplimentare pentru a fi confirmate concluziile la care au ajuns ei.

O echipa de cercetatori de la Universitatea din Leicester a trecut in revista 6 studii, din SUA, China si Finlanda, realizate in randul a 220.000 de persoane.

Si au aflat ca persoanele care mananca zilnic o portie suplimentara de circa 120 de grame de legume cu frunze verzi - diverse tipuri de varza, spanac, laptuci - isi reduc riscurile de a dezvolta diabet de tipul II cu 14%.

Consumaţi frunze verzi din belşug datorită conţinutul mare în clorofilă. Este unul dintre cei mai puternici anti-oxidanţi din natură. Şi nu evitaţi nici lucerna proaspătă sau uscată, este sfatul nutriţioniştilor. Aceasta are calităţi premium.

În ultimele decenii, din dorinţa de a consuma plante proaspete în orice sezon, au apărut serele. E adevărat, furnizează vegetale în ciuda temperaturii atmosferice. Dar acestea nu sunt atât de bogate în clorofilă. Vorbim despre o substanţă situată în topul antioxidanţilor naturali.

“Există aşadar o spoliere a oamenilor care mănâncă exclusive sau abuziv din sera sau din solar. Antioxidanţii sunt mai puţin în astfel de plante şi metabolismul uman devine intoxicat de radicalii liberi, de oxigen” spune prof. dr. Pavel Chirilă, medic primar medicină internă.

Vegetalele crescute artificial mai au o carenţă majoră.

“Faptul că nu au clorofilă automat înseamnă că nu au nici magneziu. Însoţeşte întotdeauna clorofila aşa cum fierul însoţeşte hemoglobina din sângele uman, de la mamifere” spune prof. dr. Pavel Chirilă, medic primar medicină internă.

Magneziul intervine în toate procesele metabolice din organismul uman. Aşadar cele mai bune plante sunt cele crescute direct sub lumina soarelui.  Iar primăvara aveţi de unde alege. Ştevie, leurdă, urzici, spanac, ceapă verde, usturoi verde şi lobodă-toate fac minuni pentru sănătate.

“Ele sunt foarte bune depurative, deci contribuie la purificarea organismului, la detoxifere” spune dr. Andreea Dragomirescu, medic fitoterapeut.

Dar nu vă limitaţi la aceste produse bogate în clorofilă.

“Iarăşi o sursă bună de clorofilă care se foloseşte este reprezentată de orzul verde, acea parte verde de la orz şi sucul de orz verde. Ele conţin o substanţă cunoscută ca un bun antioxindant în bolile cronice” spune dr. Andreea Dragomirescu, medic fitoterapeut.


Orzul verde se poate integra în orice salată de primăvară. Lucerna uscată sau proaspătă îi poate completa beneficiile.
“Lucerna sub această formă poate fi bineînţeles folosită pentru că este un bun depurativ, antioxidant şi stimulant imunitar” spune dr. Andreea Dragomirescu, medic fitoterapeut.

Lucerna conţine şi cantităţi mari de vitamina K. Este vorba despre o substanţă care fluidifică sângele în mod natural. Şi nu uitaţi: săptămânal aveţi nevoie să consumaţi peste 25 de produse naturale diferite, astfel încât să vă luaţi toţi nutrienţii vitali.

CITESTE PE EVZ.RO: Andreea Marin, transformare năucitoare. La ce trucuri...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Iohannis a semnat decretul! Veste uriașă pentru...


Citește și:
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie...
EVZ.RO: Andreea Marin, transformare năucitoare. La ce trucuri...
CAPITAL.RO: Iohannis a semnat decretul! Veste uriașă pentru...
IMPACT.RO: Trucul banal care te ajută să alegi pepenele perfect....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patriarhul Antiohiei aduce la Iași falca Sfântului...
Articol din revistă - 14.10.2010
O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două metode ingenioase de slăbit. ”Nu mă așteptam la un rezultat atât de rapid” Doctorulzilei.ro O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două...
Se apropie sfârșitul lumii? Un călugăr român vorbește. MESAJ VIRAL Infoactual.ro Se apropie sfârșitul lumii? Un călugăr român vorbește. MESAJ VIRAL
Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău. Ei simt altceva, dar noi o interpretăm greşit Animalzoo.ro Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău....
Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis? Substantial.ro Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis?
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România Gandul.ro ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România
Efectele nebănuite ale albastrului de metil: cât de puternic este și ce afecțiuni complicate tratează VoxBiz.ro Efectele nebănuite ale albastrului de metil: cât de puternic este și...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Ludovic Orban, ingrijorat: ”Mă gândesc...
Go4it.ro
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel mai odios CRIMINAL în serie din istoria Rusiei! I-a DETRONAT pe alţi doi monştri umani BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .