Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Legumele cu frunze verzi ne pazesc de diabetul de tip II

Legumele cu frnze verzi ne pazesc de diabet de tip II Legumele cu frnze verzi ne pazesc de diabet de tip II

Consumul regulat de spanac si de alte legume cu frunze verzi, ca varza, broccoli si laptucile, reduce riscul de diabet de tip II, cea mai raspandita forma a bolii, potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal.

Fiind vorba de un domeniu controversat, autorii studiului avertizeaza ca este nevoie de cercetari suplimentare pentru a fi confirmate concluziile la care au ajuns ei.

O echipa de cercetatori de la Universitatea din Leicester a trecut in revista 6 studii, din SUA, China si Finlanda, realizate in randul a 220.000 de persoane.

Si au aflat ca persoanele care mananca zilnic o portie suplimentara de circa 120 de grame de legume cu frunze verzi - diverse tipuri de varza, spanac, laptuci - isi reduc riscurile de a dezvolta diabet de tipul II cu 14%.

Consumaţi frunze verzi din belşug datorită conţinutul mare în clorofilă. Este unul dintre cei mai puternici anti-oxidanţi din natură. Şi nu evitaţi nici lucerna proaspătă sau uscată, este sfatul nutriţioniştilor. Aceasta are calităţi premium.

În ultimele decenii, din dorinţa de a consuma plante proaspete în orice sezon, au apărut serele. E adevărat, furnizează vegetale în ciuda temperaturii atmosferice. Dar acestea nu sunt atât de bogate în clorofilă. Vorbim despre o substanţă situată în topul antioxidanţilor naturali.

“Există aşadar o spoliere a oamenilor care mănâncă exclusive sau abuziv din sera sau din solar. Antioxidanţii sunt mai puţin în astfel de plante şi metabolismul uman devine intoxicat de radicalii liberi, de oxigen” spune prof. dr. Pavel Chirilă, medic primar medicină internă.

Vegetalele crescute artificial mai au o carenţă majoră.

“Faptul că nu au clorofilă automat înseamnă că nu au nici magneziu. Însoţeşte întotdeauna clorofila aşa cum fierul însoţeşte hemoglobina din sângele uman, de la mamifere” spune prof. dr. Pavel Chirilă, medic primar medicină internă.

Magneziul intervine în toate procesele metabolice din organismul uman. Aşadar cele mai bune plante sunt cele crescute direct sub lumina soarelui.  Iar primăvara aveţi de unde alege. Ştevie, leurdă, urzici, spanac, ceapă verde, usturoi verde şi lobodă-toate fac minuni pentru sănătate.

“Ele sunt foarte bune depurative, deci contribuie la purificarea organismului, la detoxifere” spune dr. Andreea Dragomirescu, medic fitoterapeut.

Dar nu vă limitaţi la aceste produse bogate în clorofilă.

“Iarăşi o sursă bună de clorofilă care se foloseşte este reprezentată de orzul verde, acea parte verde de la orz şi sucul de orz verde. Ele conţin o substanţă cunoscută ca un bun antioxindant în bolile cronice” spune dr. Andreea Dragomirescu, medic fitoterapeut.


Orzul verde se poate integra în orice salată de primăvară. Lucerna uscată sau proaspătă îi poate completa beneficiile.
“Lucerna sub această formă poate fi bineînţeles folosită pentru că este un bun depurativ, antioxidant şi stimulant imunitar” spune dr. Andreea Dragomirescu, medic fitoterapeut.

Lucerna conţine şi cantităţi mari de vitamina K. Este vorba despre o substanţă care fluidifică sângele în mod natural. Şi nu uitaţi: săptămânal aveţi nevoie să consumaţi peste 25 de produse naturale diferite, astfel încât să vă luaţi toţi nutrienţii vitali.



Articol din revistă - 14.10.2010
Citește pe descopera.ro
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul...
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie de vacanţă preferată de români.1.000 de turişti dintr-un hotel au fost plasaţi în carantină Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
El este Cesare E, italianul infectat cu coronavirus care a fost în România El este Cesare E, italianul infectat cu...
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC le fură clienții nemților ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.