Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta

N-ati mai auzit pana azi de regimul „Tocanita de cartofi cu multa paine” ori de cura de slabire „Fructe si cam atat”, dar ele au existat si… cineva chiar s-a gandit ca ar putea da rezultate. Erau inceputurile, imi cautam dieta-pereche, am facut greseli obeze. Dar sa arunce prima in mine codrul de graham, cea care n-a calcat niciodata stramb pe drumul spre XS.

Montignac, Atkins, toti Weight Watcher-sii din lume, daca ar fi venit la mine pe la sfarsitul ani­lor ’90 - cand incercam sa ma dumiresc ce e ala regim - sa-mi spuna ca tare mai gresesc cand cred ca voi slabi cu man­ca­re de cartofi scaldata in ulei si cu juma’ de paine neagra calda, nu i-as fi crezut.

Nu m-am uitat in stanga, n-am ascultat in dreapta: dietele senzationale, soc, in premiera pe clasa, care zburau de la o banca la alta a colegelor, nu ma int­e­re­sau.

Am pus literalmente in practica vorba „nu tot ce zboara se mananca”. Lucram la propria mea cura de slabire. Desigur, am facut 1.897.586 de greseli, dintre care aveti ca­teva mai jos. Sunt intarite de studii, dar toate sunt traite pe pielea mea. Pe vre­mea cand nu mai incapeam in ea. Si nu de bucurie.

Omul cat traieste si slabeste invata
Invata de exemplu, marile beneficii ale micului dejun. Este masa care ne in­flu­en­­teaza cel mai tare silueta, citesc in de­cla­ra­tiile multor nutritionisti. Insa eu nu l-am avut niciodata la inima: l-am sarit, l-am hulit, l-am pacalit cu somn pana la 12.

Calculele mele aratau altfel: unu + unu + unu a 70. Adica 3 mese pe zi inseamna kilograme multe, multe, multe. Nu-mi amintesc exact cum m-am intors cu capul plecat la el si cand am inceput sa simt ca este primul pe care vreau sa-l vad cand deschid ochii.

Poate cand mi-am dat seama ca la celelalte mese aveam o foame lupeasca. Poate cand am inceput sa adun calorii si am realizat ca sunt mai multe la pranz si seara din cauza ca lipseste din viata mea.

Poate cand am vazut ce bine ma face sa ma simt, cata energie imi da. Insa credeti-ma pe cuvant: cine se scoala de dimineata si mananca, departe ajunge cu dieta. Desigur, daca nu face urmatoarea eroare pe care am crezut-o salvare o buna vreme.

Mi-am zis ca sigur voi arde o sumedenie de calorii daca practic regulat saritul peste pranz ori cina. Sau macar jonglatul cu fructe si batoane de slabit, in locul meselor.

Rezultatele au aparut rapid: cele mai alarmante analize din viata mea, eu in cea mai slabita for­ma, si nu ma refer la silueta, un metabo­lism bulversat de cele sub 1.000 de calo­rii pe zi care a asimilat dupa aceste epi­soade de 2 ori mai repede kilogramele, in special sub forma de grasime.

In 80% dintre cazurile in care am cedat intr-o die­ta, s-a intamplat in zilele in care am vrut sa uit de mese.

Explicatia: atunci cand nu mancam o perioada lun­ga nivelul de zahar din sange scade si astfel apare asa numita foame-oarba si dorinta de dulce, mult dulce. Amare amintiri…



 

Din seria „nu incercati asa ceva la masa”

Am cazut si-n pacatul bauturilor chipurile inofensive, in realitate „obezive“. Si m-am desteptat tarziu, cam pe final de dieta, cand vedeam ca nu se mai urneste acul cantarului si intreban­du-ma de unde sa mai tai, mi-am dat seama ca beau rauri calorice.

In „valuri” s-au dus apoi kilogramele. Pe cei 2 litri de apa i-am primit cu greu in viata mea. Acum, cand nu sunt cu mine o zi, ma usuc de dorul lor, iar organismul le simte lipsa. Recunosc, m-am lasat dusa cu zaharelul in cazul produselor cu indulcitori - pentru diabetici. Si femei cu un nivel sca­zut de „cunostintemie” despre regimuri.

Am man­cat intr-o veselie din ele pana cand am va­zut ca tot nu se inchide nasturele le-am abandonat si m-am consolat cu za­haruri adevarate. Am slabit putin ime­diat dupa ce n-am mai pus pe limba produse dietetice, intr-adevar, dar nicidecum pe­ntru dieta.

Basmul modern „Zaharina in bucate” nu se termina cu printesa silfida a trait fericita pana la adanci batraneti. Daca credeti asta va va birui Balaurul Cantar… Vreau happy-end-uri de la voi pe adresa jurnalulpofticioasei@yahoo.com.

Greseli de ieri, greseli de azi

Doar nu v-ati inchipuit ca acum as fi o inteleapta. Nu respect portiile co­rec­te. Nu pot. Se spune ca portia idea­la de peste e cat palma, cea de carne cat podul palmei, cea de cartofi, orez, ma­zare cat un pumn, cea de cereale cat ambele maini tinute caus. S-o crea­da ei.

Nu renunt nici moarta la bran­ze­turi sau la fructele de seara tarziu. Da, mi-am interzis definitiv anumite fe­luri de mancare, nu, nu le vreau nici ma­car ca premii de duminica. Ati auzit de vreun premiu acordat pen­tru dieta die­telor cu rezultatele re­zul­tatelor?

Atunci sa ne lase in pace. Fa­ceti-va singure regimul, respectand doar reguli ge­ne­ral valabile. Cine va cunoaste mai bine si stie cat de greu sau de usor invin­geti fiecare o gaura la curea? Exact. Nimeni. 


Citeste si Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XV
                Cele 10 porunci ale Mihaelei Bilic



 

Articol din revistă - 24.04.2009
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood a fost ÎMPUŞCAT în cap în plină stradă. A murit pe loc BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
Bucuria nu a ţinut mult! Cel mai aşteptat...
BusinessMagazin.ro
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre cele mai DORITE FEMEI de pe planetă. Avea o avere de peste 50 de milioane de euro iar acum a ajuns să îşi vândă hainele pe eBay Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista? Meciul EXPLOZIV Manchester City-Tottenham a stârnit reacţii fără sens. Ce a postat un oficial, probabil după ce a aruncat cu tastatura | FOTO 5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
EROUL care a reuşit să salveze Coroana...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Simona Halep a vrut ca totul să rămână secret, dar un apropiat a scos totul la iveală: "I-au spus că nu mai poate să joace tenis. Durerea a coborât pe picior" Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
BREAKING: Liviu Dragnea, atacat dur în...
BREAKING NEWS: S-a stins din viaţă un...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe GALAXY FOLD! Telefonul costă 2.000 de EURO. „Aşa ceva după numai o zi...” Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
Motivul INCREDIBIL pentru care femeile din...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
E OFICIAL! INTERDICŢIA care s-a impus pentru site-urile porno. E OBLIGATORIE. Nimeni nu o poate ocoli

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.