Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta

N-ati mai auzit pana azi de regimul „Tocanita de cartofi cu multa paine” ori de cura de slabire „Fructe si cam atat”, dar ele au existat si… cineva chiar s-a gandit ca ar putea da rezultate. Erau inceputurile, imi cautam dieta-pereche, am facut greseli obeze. Dar sa arunce prima in mine codrul de graham, cea care n-a calcat niciodata stramb pe drumul spre XS.

Montignac, Atkins, toti Weight Watcher-sii din lume, daca ar fi venit la mine pe la sfarsitul ani­lor ’90 - cand incercam sa ma dumiresc ce e ala regim - sa-mi spuna ca tare mai gresesc cand cred ca voi slabi cu man­ca­re de cartofi scaldata in ulei si cu juma’ de paine neagra calda, nu i-as fi crezut.

Nu m-am uitat in stanga, n-am ascultat in dreapta: dietele senzationale, soc, in premiera pe clasa, care zburau de la o banca la alta a colegelor, nu ma int­e­re­sau.

Am pus literalmente in practica vorba „nu tot ce zboara se mananca”. Lucram la propria mea cura de slabire. Desigur, am facut 1.897.586 de greseli, dintre care aveti ca­teva mai jos. Sunt intarite de studii, dar toate sunt traite pe pielea mea. Pe vre­mea cand nu mai incapeam in ea. Si nu de bucurie.

Omul cat traieste si slabeste invata
Invata de exemplu, marile beneficii ale micului dejun. Este masa care ne in­flu­en­­teaza cel mai tare silueta, citesc in de­cla­ra­tiile multor nutritionisti. Insa eu nu l-am avut niciodata la inima: l-am sarit, l-am hulit, l-am pacalit cu somn pana la 12.

Calculele mele aratau altfel: unu + unu + unu a 70. Adica 3 mese pe zi inseamna kilograme multe, multe, multe. Nu-mi amintesc exact cum m-am intors cu capul plecat la el si cand am inceput sa simt ca este primul pe care vreau sa-l vad cand deschid ochii.

Poate cand mi-am dat seama ca la celelalte mese aveam o foame lupeasca. Poate cand am inceput sa adun calorii si am realizat ca sunt mai multe la pranz si seara din cauza ca lipseste din viata mea.

Poate cand am vazut ce bine ma face sa ma simt, cata energie imi da. Insa credeti-ma pe cuvant: cine se scoala de dimineata si mananca, departe ajunge cu dieta. Desigur, daca nu face urmatoarea eroare pe care am crezut-o salvare o buna vreme.

Mi-am zis ca sigur voi arde o sumedenie de calorii daca practic regulat saritul peste pranz ori cina. Sau macar jonglatul cu fructe si batoane de slabit, in locul meselor.

Rezultatele au aparut rapid: cele mai alarmante analize din viata mea, eu in cea mai slabita for­ma, si nu ma refer la silueta, un metabo­lism bulversat de cele sub 1.000 de calo­rii pe zi care a asimilat dupa aceste epi­soade de 2 ori mai repede kilogramele, in special sub forma de grasime.

In 80% dintre cazurile in care am cedat intr-o die­ta, s-a intamplat in zilele in care am vrut sa uit de mese.

Explicatia: atunci cand nu mancam o perioada lun­ga nivelul de zahar din sange scade si astfel apare asa numita foame-oarba si dorinta de dulce, mult dulce. Amare amintiri…



 

Din seria „nu incercati asa ceva la masa”

Am cazut si-n pacatul bauturilor chipurile inofensive, in realitate „obezive“. Si m-am desteptat tarziu, cam pe final de dieta, cand vedeam ca nu se mai urneste acul cantarului si intreban­du-ma de unde sa mai tai, mi-am dat seama ca beau rauri calorice.

In „valuri” s-au dus apoi kilogramele. Pe cei 2 litri de apa i-am primit cu greu in viata mea. Acum, cand nu sunt cu mine o zi, ma usuc de dorul lor, iar organismul le simte lipsa. Recunosc, m-am lasat dusa cu zaharelul in cazul produselor cu indulcitori - pentru diabetici. Si femei cu un nivel sca­zut de „cunostintemie” despre regimuri.

Am man­cat intr-o veselie din ele pana cand am va­zut ca tot nu se inchide nasturele le-am abandonat si m-am consolat cu za­haruri adevarate. Am slabit putin ime­diat dupa ce n-am mai pus pe limba produse dietetice, intr-adevar, dar nicidecum pe­ntru dieta.

Basmul modern „Zaharina in bucate” nu se termina cu printesa silfida a trait fericita pana la adanci batraneti. Daca credeti asta va va birui Balaurul Cantar… Vreau happy-end-uri de la voi pe adresa jurnalulpofticioasei@yahoo.com.

Greseli de ieri, greseli de azi

Doar nu v-ati inchipuit ca acum as fi o inteleapta. Nu respect portiile co­rec­te. Nu pot. Se spune ca portia idea­la de peste e cat palma, cea de carne cat podul palmei, cea de cartofi, orez, ma­zare cat un pumn, cea de cereale cat ambele maini tinute caus. S-o crea­da ei.

Nu renunt nici moarta la bran­ze­turi sau la fructele de seara tarziu. Da, mi-am interzis definitiv anumite fe­luri de mancare, nu, nu le vreau nici ma­car ca premii de duminica. Ati auzit de vreun premiu acordat pen­tru dieta die­telor cu rezultatele re­zul­tatelor?

Atunci sa ne lase in pace. Fa­ceti-va singure regimul, respectand doar reguli ge­ne­ral valabile. Cine va cunoaste mai bine si stie cat de greu sau de usor invin­geti fiecare o gaura la curea? Exact. Nimeni. 


Citeste si Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XV
                Cele 10 porunci ale Mihaelei Bilic



 

Articol din revistă - 24.04.2009
Citește pe descopera.ro
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea...
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de euro de la stat pentru a vă schimba maşina. Mii de şoferi se pregătesc să depună actele. Ce trebuie să faceţi pentru a primi banii Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
BusinessMagazin.ro
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a confirmat. Fenomenul extrem care deja a început şi are loc de 1.000 de ori mai rapid decât ar trebui S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Ce înseamnă acest simbol pe care îl vedem...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută prezentatoare TV a fost diagnosticată cu cancer! Vestea-şoc anunţată în miez de noapte BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
Un şofer a claxonat o fată care traversa pe trecere. Imediat, POLIŢIA L-A FĂCUT SĂ REGRETE GESTUL! Un şofer a claxonat o fată care traversa...
VIDEO - Ai văzut vreodată un IMPACT LA...
VIDEO - ACCIDENT RAR în Bucureşti. Şoferul...
Descopera.ro
O BIZARERIE mai mare nici că se putea. Ce a PROIECTAT CIA întrece orice imaginaţie. Specialiştii au lucrat ani de zile în mare secret la ea. „Atunci când EXPLODEAZĂ aruncă...” O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai...
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
ULTIMA ORĂ
Mazăre, prima reacţie după ce a fost prins. Fostul primar vorbeşte despre viaţa pe care a dus-o în Africa. „O să supravieţuiesc în puşcăriile din România”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.