Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Va prezint prietenii si dusmanii mei alimentari. Feluri de mancare ce sunt alaturi de mine la greu, atunci cand nu stiu daca ceea ce imi arata cantarul este greutatea mea sau un numar de telefon (intr-atat de multe cifre sunt). Si produse care ma fac mereu sa pacatuiesc, sa joc in picioare toate regulile de nutritie existente.

Aliatilor mei culinari...

Micul dejun, masa mea favorita
Am incercat multe meniuri pana l-am gasit pe cel perfect. Le-am dat o sansa celor cu paine prajita si mozzarella sau miere. Din cand in cand, mai sparg rutina cu doua oua pe care le fac omleta cu telemea de oaie, prajita intr-o tigaie de teflon, fara strop de ulei.

Dar nici una dintre aceste variante nu se compara cu preferata mea: un castronel de iaurt degresat cu un pumn de secara, unul de orz, altul de grau, cateva nuci, migdale, alune si peste ele miere. Iar dupa acest deliciu sanatos, o cana de cafea amara, cu doua cubulete de ciocolata neagra (72% cacao). Ma mai apuca foamea dupa 4-5 ore…

Pranzul, un singur fel
Nu 1, 2, 3, 4, asa cum m-a crescut bunica. Acum sunt o „salataholica”. Am cateva combinatii extrem de gustoase si dietetice, contin neaparat piept de pui la gratar sau fiert, salata verde, rosii, telina rasa, morcov ras, mozzarella, chiar si putin parmezan, telemea, cateva crutoane, uneori si masline. Iar cand tradez salatele, mananc o ciorba de vacuta sau o supa de pui cu taietei.

Bonus de fructe

Eu nu reusesc sa le strecor intre mese pe zi, asa ca le mananc in special seara, dupa 21.00. Acum conduc fan clubul pepenilor verzi, dar sunt inscrisa si in cele ale ananasului, fructelor mango, smochinelor proaspete, nectarinelor.

Cina cea usoara
Sau inexistenta uneori. Recunosc ca atunci cand merg la sala seara, de la 21.00 la 22.00 de cele mai multe ori, sar peste aceasta masa si trec direct la fructe.

La fiecare cina as alege insa numai peste la gratar - pastrav, somon, crap - si legume tot la gratar, langa. Stie cineva sa existe ceva mai bun si mai sanatos decat asta?

Inamicii dietei mele

Cand mi-am tradat regimurile, am facut-o cel mai adesea de dorul unei inghetate sau de pofta de cartofi prajiti cu ceva carne incredibil de grasa sau inecata in sosuri hipercalorice. Nu rezist nici in fata branzeturilor, pe care le strecor cu felioarele in curele mele de slabire, dar sfarsesc deseori prin a manca mult mai mult din ele.

Insa mereu, dupa ce am simtit gusturile pe care mi le interzisesem, am revenit dupa o zi, o saptamana, o luna, la alimentatia mea cumpatata. Imi da o nespusa stare de bine.

Light si nu prea

M-au pacalit candva batoanele de cereale, dietetice chipurile, dar bombe calorice in realitate, si iaurturile cu fructe, excelente pentru diete se zice, dar pline fie de grasimi, fie de zaharuri. Si ma feresc si de sucurile de fructe oricat de naturale ar scrie ca sunt, oricat zahar ar scrie ca nu au. Sunt un „izvor” de calorii.


Citeste si Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta X
                   Mihaela Bilic - Ce avem voie sa mancam










Foto: Shutterstock




Articol din revistă - 23.10.2008
Citește pe descopera.ro
Lucruri mai puţin ŞTIUTE despre Lombardia, cea mai afectată zonă de CORONAVIRUS din lume Lucruri mai puţin ŞTIUTE despre Lombardia, cea mai afectată zonă de...
Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT ele Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
ARMA folosită de Germania în lupta cu noul coronavirus ARMA folosită de Germania în lupta cu...
Cum sunt URMĂRIŢI oamenii pentru combaterea...
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .