Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Va prezint prietenii si dusmanii mei alimentari. Feluri de mancare ce sunt alaturi de mine la greu, atunci cand nu stiu daca ceea ce imi arata cantarul este greutatea mea sau un numar de telefon (intr-atat de multe cifre sunt). Si produse care ma fac mereu sa pacatuiesc, sa joc in picioare toate regulile de nutritie existente.

Aliatilor mei culinari...

Micul dejun, masa mea favorita
Am incercat multe meniuri pana l-am gasit pe cel perfect. Le-am dat o sansa celor cu paine prajita si mozzarella sau miere. Din cand in cand, mai sparg rutina cu doua oua pe care le fac omleta cu telemea de oaie, prajita intr-o tigaie de teflon, fara strop de ulei.

Dar nici una dintre aceste variante nu se compara cu preferata mea: un castronel de iaurt degresat cu un pumn de secara, unul de orz, altul de grau, cateva nuci, migdale, alune si peste ele miere. Iar dupa acest deliciu sanatos, o cana de cafea amara, cu doua cubulete de ciocolata neagra (72% cacao). Ma mai apuca foamea dupa 4-5 ore…

Pranzul, un singur fel
Nu 1, 2, 3, 4, asa cum m-a crescut bunica. Acum sunt o „salataholica”. Am cateva combinatii extrem de gustoase si dietetice, contin neaparat piept de pui la gratar sau fiert, salata verde, rosii, telina rasa, morcov ras, mozzarella, chiar si putin parmezan, telemea, cateva crutoane, uneori si masline. Iar cand tradez salatele, mananc o ciorba de vacuta sau o supa de pui cu taietei.

Bonus de fructe

Eu nu reusesc sa le strecor intre mese pe zi, asa ca le mananc in special seara, dupa 21.00. Acum conduc fan clubul pepenilor verzi, dar sunt inscrisa si in cele ale ananasului, fructelor mango, smochinelor proaspete, nectarinelor.

Cina cea usoara
Sau inexistenta uneori. Recunosc ca atunci cand merg la sala seara, de la 21.00 la 22.00 de cele mai multe ori, sar peste aceasta masa si trec direct la fructe.

La fiecare cina as alege insa numai peste la gratar - pastrav, somon, crap - si legume tot la gratar, langa. Stie cineva sa existe ceva mai bun si mai sanatos decat asta?

Inamicii dietei mele

Cand mi-am tradat regimurile, am facut-o cel mai adesea de dorul unei inghetate sau de pofta de cartofi prajiti cu ceva carne incredibil de grasa sau inecata in sosuri hipercalorice. Nu rezist nici in fata branzeturilor, pe care le strecor cu felioarele in curele mele de slabire, dar sfarsesc deseori prin a manca mult mai mult din ele.

Insa mereu, dupa ce am simtit gusturile pe care mi le interzisesem, am revenit dupa o zi, o saptamana, o luna, la alimentatia mea cumpatata. Imi da o nespusa stare de bine.

Light si nu prea

M-au pacalit candva batoanele de cereale, dietetice chipurile, dar bombe calorice in realitate, si iaurturile cu fructe, excelente pentru diete se zice, dar pline fie de grasimi, fie de zaharuri. Si ma feresc si de sucurile de fructe oricat de naturale ar scrie ca sunt, oricat zahar ar scrie ca nu au. Sunt un „izvor” de calorii.


Citeste si Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta X
                   Mihaela Bilic - Ce avem voie sa mancam










Foto: Shutterstock


CITESTE PE EVZ.RO: Despre moarte. Ghid de tanatogeneză COVID-19. HOROSCOPUL...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Fratele lui Emi Pian a dezvăluit totul! Grațian...


Citește și:
GANDUL.RO: EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian!...
EVZ.RO: Despre moarte. Ghid de tanatogeneză COVID-19. HOROSCOPUL...
CAPITAL.RO: Fratele lui Emi Pian a dezvăluit totul! Grațian...
IMPACT.RO: Vești proaste pentru români! Pierd o zi liberă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Istoria locului unde poți sta simultan în emisfera...
Articol din revistă - 23.10.2008
Mihaela Bilic: Alimentul care topește grăsimea, hrănește creierul, ține de foame, cu proteine etalon! O esență de nutrienți Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Alimentul care topește grăsimea, hrănește creierul,...
Mihai Albu a spus adevărul! De la ce a pornit cearta cu fosta sa nevastă? „Mi-a spus că sunt penibil” Infoactual.ro Mihai Albu a spus adevărul! De la ce a pornit cearta cu fosta sa nevastă?...
O pisică se FURIȘA zilnic în perimetrul unui RÂS de la Zoo. Când au aflat MOTIVUL, nu le-a venit să creadă I VIDEO Animalzoo.ro O pisică se FURIȘA zilnic în perimetrul unui RÂS de la Zoo. Când...
Angela Similea are o soartă tragică. Și-a pierdut averea și casa! Substantial.ro Angela Similea are o soartă tragică. Și-a pierdut averea și casa!
EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian! A văzut clar cum Rinu înfige cuțitul în Emi, dar nu a intervenit! Gandul.ro EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian! A văzut clar cum...
Este oficial! Cu cât cresc pensiile de la 1 septembrie! Pensionarii care vor primi bani în plus: pensia minimă se mărește și ea VoxBiz.ro Este oficial! Cu cât cresc pensiile de la 1 septembrie! Pensionarii care...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă TOT Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
Vaccinurile copilăriei care te protejează...
Interzis să ieși din casă după ora 20:00!...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul portavion pe care l-a scos pe mare. „Este un dezastru...” Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul...
Mașina lui electrică consuma mai mult...
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în...
ProMotor.ro
Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut. Ce a putut să facă actorul cu Mercedes-ul nou-nouț! Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut....
Care este motivul pentru care polițiștii...
La ei se poate! Cum au construit chinezii...
Descopera.ro
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru omenire nu este coronavirusul. Poate aduce SFÂRȘITUL lumii, dar este ținut sub tăcere. „Interesele sunt în altă parte acum” ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
ULTIMA ORĂ
Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul portavion pe care l-a scos pe mare. „Este un dezastru...”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .