Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Va prezint prietenii si dusmanii mei alimentari. Feluri de mancare ce sunt alaturi de mine la greu, atunci cand nu stiu daca ceea ce imi arata cantarul este greutatea mea sau un numar de telefon (intr-atat de multe cifre sunt). Si produse care ma fac mereu sa pacatuiesc, sa joc in picioare toate regulile de nutritie existente.

Aliatilor mei culinari...

Micul dejun, masa mea favorita
Am incercat multe meniuri pana l-am gasit pe cel perfect. Le-am dat o sansa celor cu paine prajita si mozzarella sau miere. Din cand in cand, mai sparg rutina cu doua oua pe care le fac omleta cu telemea de oaie, prajita intr-o tigaie de teflon, fara strop de ulei.

Dar nici una dintre aceste variante nu se compara cu preferata mea: un castronel de iaurt degresat cu un pumn de secara, unul de orz, altul de grau, cateva nuci, migdale, alune si peste ele miere. Iar dupa acest deliciu sanatos, o cana de cafea amara, cu doua cubulete de ciocolata neagra (72% cacao). Ma mai apuca foamea dupa 4-5 ore…

Pranzul, un singur fel
Nu 1, 2, 3, 4, asa cum m-a crescut bunica. Acum sunt o „salataholica”. Am cateva combinatii extrem de gustoase si dietetice, contin neaparat piept de pui la gratar sau fiert, salata verde, rosii, telina rasa, morcov ras, mozzarella, chiar si putin parmezan, telemea, cateva crutoane, uneori si masline. Iar cand tradez salatele, mananc o ciorba de vacuta sau o supa de pui cu taietei.

Bonus de fructe

Eu nu reusesc sa le strecor intre mese pe zi, asa ca le mananc in special seara, dupa 21.00. Acum conduc fan clubul pepenilor verzi, dar sunt inscrisa si in cele ale ananasului, fructelor mango, smochinelor proaspete, nectarinelor.

Cina cea usoara
Sau inexistenta uneori. Recunosc ca atunci cand merg la sala seara, de la 21.00 la 22.00 de cele mai multe ori, sar peste aceasta masa si trec direct la fructe.

La fiecare cina as alege insa numai peste la gratar - pastrav, somon, crap - si legume tot la gratar, langa. Stie cineva sa existe ceva mai bun si mai sanatos decat asta?

Inamicii dietei mele

Cand mi-am tradat regimurile, am facut-o cel mai adesea de dorul unei inghetate sau de pofta de cartofi prajiti cu ceva carne incredibil de grasa sau inecata in sosuri hipercalorice. Nu rezist nici in fata branzeturilor, pe care le strecor cu felioarele in curele mele de slabire, dar sfarsesc deseori prin a manca mult mai mult din ele.

Insa mereu, dupa ce am simtit gusturile pe care mi le interzisesem, am revenit dupa o zi, o saptamana, o luna, la alimentatia mea cumpatata. Imi da o nespusa stare de bine.

Light si nu prea

M-au pacalit candva batoanele de cereale, dietetice chipurile, dar bombe calorice in realitate, si iaurturile cu fructe, excelente pentru diete se zice, dar pline fie de grasimi, fie de zaharuri. Si ma feresc si de sucurile de fructe oricat de naturale ar scrie ca sunt, oricat zahar ar scrie ca nu au. Sunt un „izvor” de calorii.


Citeste si Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta X
                   Mihaela Bilic - Ce avem voie sa mancam










Foto: Shutterstock


Articol din revistă - 23.10.2008
Citește pe descopera.ro
Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE care se va desprinde din Antarctica Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE...
PLĂCEREA bolnavă pe care o au mulţi oameni în timpul SEXULUI. ''Este perversiunea maximă'' PLĂCEREA bolnavă pe care o au mulţi oameni în timpul SEXULUI. ''Este...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă o casieră de la Kaufland SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă...
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
BusinessMagazin.ro
Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE în România Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE...
Telekom a RUPT contractul cu Orange. Mutare...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Descopera.ro
Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE care se va desprinde din Antarctica Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi....
O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Mediafax.ro
Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2, plasată cu succes pe asteroidul Ryugu. Specialiştii caută indicii despre originea vieţii pe Pământ Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2,...
Paznicii unui supermarket din Capitală,...
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
Gandul.info
O adevărată confederaţie de STATE PARALELE se războiesc în România. Sfaturile ANGELEI MERKEL, folosite pentru executarea adversarilor. Vezi cum explică Ion Cristoiu ciudăţeniile luptei anti-corupţie O adevărată confederaţie de STATE PARALELE...
Încă un accident LIVE PE FACEBOOK. Ciocnire...
1 trilion de dolari pentru MONTANA. Mii...
ProSport.ro
Serena Williams se laudă cu o transformare incredibilă! FOTO: Ajunsese la 90 de kilograme, dar tocmai i-a şocat pe toţi: "Acum sunt frumoasă şi puternică!" Serena Williams se laudă cu o transformare...
BREAKING NEWS: Un român, "asasin plătit"...
FOTO | Este incredibil ce a putut să-i...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Primele imagini cu cel mai AVANSAT telefon HUAWEI cu ecran PLIABIL. Acesta va întrece până şi modelul Galaxy FOLD de la Samsung Primele imagini cu cel mai AVANSAT telefon...
LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG...
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
Un bărbat ameninţă că îşi va da soţia în judecată după ce aceasta a dezvăluit online cel mai mare secret al său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.