Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Adio, dar rămâi cu mine”!

Vine un moment în viaţa fiecărui om când vrea să arunce cântarul pe geam, să facă un foc maaare din toate hainele S şi M care nu-l mai cuprind şi să aibă o baghetă magică cu care să atingă alimentele şi să le prefacă într-unele neîngrăşătoare. Ei, în punctul ăla sunt eu. Cum adică “iaaar??!!!”.  Da, iar, credeaţi că degeaba ţin rubrica asta de 8 ani?

Ce-ar fi viaţa fără perioadele de răsfăţ alimentar cumplit urmate de disciplina fructelor şi legumelor? O plictiseală culinară, nu? Sunt sigură că aţi remarcat cu toţii că o amandină înfulecată zi de zi nu are acelaşi gust cu una devorată o dată la câteva luni, după o alergare, să zicem. Dieta dă gust mâncărurilor mele şi pentru asta vreau să-i mulţumesc public.

Dar, să revenim la oile noastre dolofane şi să intrăm în pâinea deloc integrală. Ultimele luni mi-au redesenat silueta sculptată la sală, m-au despărţit de cam toate rochiile mişto şi înflorate, m-au aruncat iarăşi în spatele unor haine lălâi pe care nici nu ştiu cu precizie de unde le-am dobândit căci am aruncat tot ce era extra large la ultima slăbire serioasă.

Nu sunt groaznic de rotofeie, dar nici nu mai pot spune, ca după Crăciun, de pildă, că am pus doar câteva kilograme. Sunt multe, atât de multe încât de vreo două luni nu am mai avut curajul nebun de a mă cocoţa pe cântar. Orice are să-mi spună nu mă prea interesează în această clipă - că am luat proporţii mă informează şi oglinda în fiecare zi, iar proporţiile proporţiilor n-ar face altceva decât să mă deprime, aşa că refuz să aflu adevărul gol-grăsuţ.

Strategia “adio, dar rămâi cu mine”

V-am mai povestit eu şi în alte file ale acestui jurnal cum atunci când mă apucă iureşul slăbitului am grijă să nu îmi izgnonesc din meniu chiar toate alimentele care îmi plac, dar care poate îmi vor îngreuna subţtierea. E o strategie simplă născută, cum e şi firesc, din greşelile culinare ale trecutului.

Nu trebuie să ai un master în nutriţie ca să îţi dai seama că dacă zile întregi, săptămâni, luni ai mâncat porceşte de absolut de toate, nu poţi trece literalmente peste noapte la morcovi fierţi şi salată de spanac-copil (românescul de la baby-spinach). Adică, tu poţi, poţi să faci ce vrei, dar nu te va apuca seara, nu mai vorbesc de a doua zi, pe drumul acestei diete hiper-restrictive.

Psihologic vorbind, e cam imposibil. Mai sunt şi oameni-excepţii. Dar nu mă număr printre ei şi nu cred să fi întâlnit doi în toată viaţa. Fireşte, multe pietre au zburat spre mine când am propovăduit dieta în paşi mici, dar şi multe expresii din seria “ai avut dreptate” mi-au auzit urechile după experimente dure şi eşuate.

Alimente de “la bine şi la rău”

Aşa că eu am lista mea de alimente preferate de care nu mă desparte oricât de disperată ar fi situaţia pe cântar. De pildă, nu pot fără pâine nici în ruptul capului. |mi place cea integrală, pentru gustul aparte şi-mi place să o fac în casă cu nuci şi seminţe. Mă descurc fără zahăr, dar să nu care cumva să îmi luaţi mierea. Renunţ la toate prăjiturile pământului, dar ciocolata neagră de la cafea rămâne sfântă.

Dacă trece o săptămână fără să mănânc paste integrale, n-o să mă mai simt om. Iar dacă peste pastele alea nu rad şi un pic de parmezan se sfârşeşte lumea. {-apoi, mai e vinul roşu, fără de care serile de weekend n-ar mai fi la fel. Pâine, brânză, ciocolată, miere, vin – toate figurează pe lista alimentelor date în urmărire generală în farfuriile celor care vor să slăbească.

Dar eu mereu m-am subţiat chiar şi cu ele în viaţa mea şi am preferat să lungesc procesul cu câteva luni, decât să îi jur fidelitate doar sucul de păstârnac, dar să suspin în adâncul inimii după paharul meu cu picior şi vin sec. Ei, şi-acum, uraţi-mi spor. La luptă, kilogramelor!

Aventurile Pofticioasei în lumea dietelor pot fi citite şi pe www.pofticioasa.ro.

Citește și:
5 beneficii ale cerealelor pentru silueta şi sănătatea ta
Grăsimea la 40 de ani: bomba hormonală din corp
10 beneficii ale migdalelor


Articol din revistă - 19.05.2015
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în România. Cine este şi cum a ajuns la suma fabuloasă Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BusinessMagazin.ro
În sfârşit: După trei decenii omenirea are leacul pentru boala catastrofală care omoară peste 500.000 de persoane pe an În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
Ai diesel? Acestea sunt cele 5 piese la care trebuie să ai grijă Ai diesel? Acestea sunt cele 5 piese la...
REACŢIE INCREDIBILĂ a MAI, după ce poliţista...
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.