Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Impreuna spre o viata dietetica

Impreuna spre o viata dietetica Impreuna spre o viata dietetica

De obicei, dupa ce ai tinut un regim, fie pentru a pierde in greutate, fie pentru refacerea organismului – o interventie chirurgicala sau o boala (hepatita, gastrita, ulcer etc.), ramai cu anumite carente de vitamine (A, grupul B, C, D, E), minerale (calciu, fosfor, fier, magneziu etc.), oligoelemente (fluor, zinc, cupru, iod, zinc, cobalt, seleniu etc.) in organism. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), raportul de calorii provenite din proteine, glucide si lipide de la o masa trebuie sa se incadreze in aceste limite – proteine: 15-20%, glucide: 50-65%, lipide: 20-30%. Totodata, trebuie sa respecti dozele zilnice recomandate de vitamine, minerale si oligoelemente. Aici, termenii ecuatiei par deja a se complica. De unde sa stii exact cate calorii are salata ta preferata preparata din 300 g rosii, 150 g branza feta, 100 g masline, 5 ardei grasi rosii, o legatura de patrunjel, 100 g piept de pui la gratar, 2 oua fierte si 3 castraveti, pe care o mananci alaturi de pilaful de orez si tocanita de ciuperci? Oare ceea ce mananci respecta normele impuse de OMS, prezentate mai sus? Poti sa-ti tii dieta fara sa privezi organismul de elementele de care depinde buna lui functionare? Imposibil nu este. Totul se invata, dar bineinteles ai nevoie de sfatul unor medici nutritionisti. In Occident si in tarile UE, exista numeroase lanturi de restaurante dietetice. De asemenea, s-au dezvoltat adevarate industrii ale produselor dietetice.

Romania si mancarea dietetica

Daca in Occident si statele UE, populatia are de unde alege o gama variata de astfel de produse (fiind cunoscute beneficiile aduse de aceasta alimentatie), la noi, practic, este inca nevoie de timp si de cateva exemple pozitive. Alternative exista. Una dintre ele este oferita de firma „La papa dietetic” din capitala, care concepe retete personalizate si, in curand, va livra si mancare dietetica in Bucuresti. Site-ul www.lapapadietetic.ro este pregatit sa vina in intampinarea tuturor medicilor, fie ca sunt implicati sau nu in problematica nutritei, cat si a tuturor persoanelor care tin regimuri din considerente medicale, sau care vor sa slabeasca. Fiecarui utilizator i se creeaza un profil pe baza datelor introduse.

In functie de greutate, inaltime, tipul de activitate sustinut, daca doreste sa piarda sau sa-si mentina greutatea ori sa se ingrase, precum si in stransa conexiune cu afectiunile de care sufera (daca este cazul), i se creeaza meniuri personalizate pe o saptamana.

Retetele culinare respecta echilibrul glucido-lipido-proteic, echilibrul caloric si ponderea meselor dintr-o zi propuse de OMS si se pot achizitiona on-line. Majoritatea retetelor culinare au fost concepute de dr. endocrinolog Serpoi Gheorghe si echilibrate cu ajutorul aplicatiei software „ASISMED”, create si dezvoltate de echipa „La Papa Dietetic”. „Echilibrul se realizeaza din ponderea pe care mesele o au pe parcursul unei zile: mic dejun, pranz, cina, fiecare trebuind sa se incadreze in anumite procentaje calorice. Este foarte elastica exprimarea: mic dejun, pranz, cina. De fapt, este vorba de mai multe ingestii pe zi, cinci sau sase. Dar sunt grupate in mic dejun, pranz si cina din considerente matematice. Pranzul, de exemplu, include si desert, care se serveste la un anume interval fata de felurile principale. In explicitarea retetelor noastre se iau in consideratie si aceste intervale”, afirma dr. Batir-Maciopol Boris, unul dintre medicii site-ului. Ba mai mult, softul indica cat la suta din doza zilnica de vitamine si minerale contine o masa si daca este cazul ca acestea sa se ia suplimentar.

De ce este necesara o dieta echilibrata?

Fiecare etapa a vietii, fiecare eveniment placut sau neplacut are o influenta directa asupra modului de nutritie. Iata cateva exemple. Copiii isi dubleaza greutatea in primele cinci luni de viata, iar cei care nu au fost hraniti cu lapte matern au nevoie de suplimente alimentare. Primii trei ani de viata reprezinta perioada de crestere cea mai mare a organismului. Nevoile nutritionale sunt mari si trebuie atent supravegheate. Persoanele care vor sa slabeasca au nevoie de o nutritie sanatoasa, echilibrata, dar care sa contina putine calorii. Sportivii trebuie sa beneficieze de suport nutritional inainte si dupa ce sustin activitati fizice. Cei atinsi de maladii grave, cei cu afectiuni respiratorii sau cei care sunt la recuperare dupa operatii majore au nevoie de o dieta speciala pentru a lupta cu bolile sau a se recupera.

Cui se adreseaza mâncarea dietetica?

Copiilor si nou nascutilor (0-36 luni) Pacientilor, oamenilor cu probleme in tolerarea unor alimente, care au nevoie de o dieta speciala Adultilor sportivi, supraponderali, femeilor insarcinate, batranilor


Exclusiv Online - 20.04.2006
Taguri: Impreuna, spre, o, viata, dietetica
Citește pe descopera.ro
Marile FALSURI despre coronavirus! Ce îţi poate face RĂU şi ce îţi poate face BINE Marile FALSURI despre coronavirus! Ce îţi poate face RĂU şi ce îţi...
Microsoft a RECUNOSCUT că Windows 10 are o problemă serioasă, dar ne spune cum s-o REZOLVĂM Microsoft a RECUNOSCUT că Windows 10 are o problemă serioasă, dar ne...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Care sunt cele mai bune pârtii din România şi cât costă un weekend la schi Care sunt cele mai bune pârtii din România...
Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
BusinessMagazin.ro
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde de euro al lui Dinu Patriciu după ce acesta a decedat. Cine a moştenit si se bucură de averea acumulată de omul care a fost cel mai bogat român Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Mediafax.ro
Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl are, pentru întreaga lume, epidemia de coronavirus din China Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl...
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Gandul.info
O tânără de 22 de ani a murit în timpul sexului cu un bărbat pe care l-a cunoscut pe Tinder. Ce a făcut tânărul după ce a constatat decesul este înfiorător O tânără de 22 de ani a murit în timpul...
Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane, tot Apple vinde mai mult! Un IPHONE este cel mai bine vândut telefon din lume Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane,...
Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
ProMotor.ro
O șoferiță de DUSTER a produs haos în București. TOTUL în MARȘARIER O șoferiță de DUSTER a produs haos în...
Dacia lui 'nea Costică fumegă ca o locomotivă...
Limbaj codat la Poliţia Rutieră: „Să-i...
Descopera.ro
VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe cel mai mare gangster din istorie. Era poreclită ''Femeia în Roşu'' VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe...
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul....
Aşa le PLACE cel mai mult femeilor. Poziţiile...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.