galerie

4 fructe care pot fi mâncate crude şi au numeroase beneficii


  • Bananele verzi, recomandate pentru diaree şi bolnavii de diabet. Pot fi benefice persoanelor care se confruntă cu episoade diareice. De asemenea, conţinutul crescut de amidon din bananele verzi poate accelera metabolismul
  • Roşiile verzi, bogate în vitamina C şi betacaroten. Gogonelele, aşa cum le ştie toată lumea, au foarte puţine calorii şi un conţinut crescut de licopen, betacaroten, vitamina C şi vitamina A, toate aceste substanţe nutritive fiind extrem de benefice pentru organism.
  • Mango necopt, indicat pentru constipaţie şi prevenirea deshidratării. Mango crud este o sursă excelentă de amidon şi posedă numeroase proprietăţi terapeutice datorită acizilor oxalic, citric, malic şi succinic, precum şi a pectinei, vitaminei C, niacinei şi vitaminelor B1 şi B2.
  • Papaya verde, bun pentru dureri în gât şi indigestie. Fructul de papaya necopt este bogat în fibre, caroten, vitamina C, flavonoizi, vitamine din complexul B, acid folic, acid pantotenic, magneziu şi potasiu, precum şi în papaină, o enzimă care ajută la digestie.
Bananele verzi, recomandate pentru diaree şi bolnavii de diabet. Pot fi benefice persoanelor care se confruntă cu episoade diareice. De asemenea, conţinutul crescut de amidon din bananele verzi poate accelera metabolismul
1/1