Medicamente în sarcină
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Metronidazolul este in principiu contraindicat in sarcina. Dar in orice situatie trebuie cantarite... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fructe şi legume exotice cu efecte incredibile asupra sănătăţii

Dacă noi, europenii, ne mândrim cu fructele de pădure din belşug – afine, frăguţe, zmeură, mure, harta fructelor minune cuprinde Brazilia, insulele Caraibelor, pădurea Amazonului, India şi Orientul Îndepărtat.

Pe majoritatea însă le găsim la piaţă, supermarket, online, în magazine naturiste, proaspete, sub formă de sucuri, deshidratate sau încapsulate în suplimente naturale.
 
Fructul noni


Este fructul frumuseţii feminine, iar la noi îl găsim sub formă de sucuri naturale diverse. În Polinezia, femeile îl foloseau pentru proprietăţile sale anti-aging, de stimulare a regenerării aparatului genitourinar, dar şi endocrin. Şi fizic, şi psihologic, noni juice ajută femeile să se simtă mai tinere, mai energice şi le sporesc fertilitatea. Prin aportul mare de fitoestrogeni, contribuie la strălucirea pielii. Precauţie însă la administrarea sucului la băieţi şi bărbaţi, perioada trebuie să fie mult mai limitată.
 
Ghimbirul

Un tonic extraordinar şi stimulant al sistemului imunitar, ghimbirul se consumă fiert, crud (dat prin răzătoare sau mărunţit în blender), murat, deshidratat şi caramelizat. Reţeta ancestrală orientală de frumuseţe şi detoxifiere internă presupune ca în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol să se consume un pahar cu apă cu o linguriţă de ghimbir ras şi puţină miere.
 
Mango şi papaya

Conţinutul bogat în enzime digestive ar trebui să le facă prezente în fiecare zi pe masa noastră, chiar şi în cantităţi mici, bucăţele deshidratate sau feliuţe proaspete. Fructul de mango copt conţine vitaminele A şi C, precum şi minerale ca potasiu şi magneziu (25% din doza zilnică recomandată de vitamina A).

Fructul de papaya mai conţine enzima numită papaina, cunoscută pentru rolul său antiinflamator puternic, dar mai ales pentru ajutorul dat în digerarea proteinelor, fiind necesară mai ales, marilor carnivori. Fie ca atare, fie ca extract sau supliment, papaina scurtează timpul de digestie şi implicit de absorbţie a elementelor mai puţin sănătoase, ba chiar toxice, din carne şi unele mezeluri.

Ananas

Bogat în enzime şi în bromelaină, ananasul este prietenul picioarelor frumoase: consumându-l, riscăm mai puţine vânătăi şi capilare sparte. În plus, are puterea de a elimina apa din ţesuturi şi în cantităţi mai mari, are efect purgativ datorită numărului mare de fibre. Are un conţinut bogat în antioxidanţi, care ajută la protecţia organismului de radicali liberi şi cresc imunitatea. Conţine enzime care dizolvă proteinele provenite din mâncare, deci ajută la digestie, cruţă sistemul enzimatic propriu organismului şi astfel ajută şi la slăbire şi prevenirea acumulării de produşi toxici.

Kiwi
 
Cel mai bun aliat împotriva celulitei, micuţul prieten verde şi păros are cel mai mare conţinut în vitamina C, dar şi în luteină, o substanţă implicată în reducerea riscului de apariţie a cancerului, a bolilor de inimă şi în prevenirea cataractei. Kiwi aduce în organism şi cupru –  un mineral cu rol vital în procesul de creştere a copiilor, întărirea oaselor, dezvoltarea creierului, construirea sistemului imunitar, iar la adulţi ajută la reglarea greutăţii şi metabolismului.

În plus, kiwi conţine mai mult potasiu decât bananele, dar are şi magneziu, fier, calciu, vitamina E, B6, acid folic. Nu îndepărtaţi seminţele de kiwi, ce conţin în mod concentrat, toate elementele de mai sus şi pe cât posibil, mâncaţi şi pulpa de pe coajă atunci când alegeţi miezul dulce, fiindcă acolo este concentraţia cea mai mare de vitamina C.

Nuca de cocos


Nuca de cocos este un aliment complet – apa este lichidul hidratant ideal, miezul puternic aromat conţine antioxidanţi, iar uleiul de cocos consumat intern, reglează colesterolul, dezinflamează şi poate stimula reglarea greutăţii!

Uleiul este emolient şi poate fi folosit pentru curăţarea în profunzime a porilor, conţinând substanţe antibacteriene ce ajută la înlăturarea acneei, dar hidratează şi pielea uscată. Uleiul de cocos funcţionează şi ca o cremă de soare naturală, protejând pielea prin efectul direct asupra regenerării sănătoase şi blocarea efectelor negative ale ultravioletelor.


Avocado



Avocado este un fruct gras... conţine multe grăsimi monosaturate, de tip Omega 9, benefice organismului şi care reglează nivelul colesterolului din sânge. În plus, mai este bogat în vitamina E, vitamina C, potasiu. Şi când este consumat şi aplicat direct pe piele, ca atare sau sub formă de ulei de avocado, efectele asupra tenului şi pielii în general sunt incredibile.


New entry – Guanabana (graviola)


În Occident, la ora actuală, face mare senzaţie, graviola, un fruct originar din Caraibe ce are puterea de a preveni, chiar trata, se pare, cancerul! Bogat în vitamina B şi C, ajută la protejarea imunităţii şi la hidratarea pielii.

În plus, guanabana sau chirimoya brasilenia, conţine Adriamicina, o substanţă similară citostaticelor, dar în formă naturală, administrarea lor fiind considerată chiar o terapie eficientă pentru cancer, lipsită însă de efectele secundare ale chimioterapiei clasice – stare de rău, greaţă, pierderea părului.


Citește și:
4 alimente pentru muschi mai puternici
Delicii cu fructe. Gustă-le în combinaţii inedite!
Fructe uscate ce pot trata afecţiunile de zi cu zi
La ce ore mâncăm fructe?


Articol din revistă - 17.05.2017 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Pericolele care te pasc dacă nu faci sex regulat Pericolele care te pasc dacă nu faci sex regulat
Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi, adorm târziu şi înjură mult Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi,...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Scorpionii trebuie să depăşească multe obstacole în această lună. Nativul Scorpion este nevoit să dea dovadă de multă toleranţă pentru a trece peste această perioadă plină de incertitudini....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Drama vedetei TVR Maria Linda. "Ajunsesem la 80 de kg, iar eu nu sunt o persoană înaltă. Devenisem aproape rotundă" Drama vedetei TVR Maria Linda. "Ajunsesem...
A fost în 80 de vacanţe de lux, fără...
Cum arată principesa Karina, care l-a înlocuit...
Zf.ro
BLACK FRIDAY 2018 la eMag: 10 produse din oferta de mâine, care vor fi reduse masiv BLACK FRIDAY 2018 la eMag: 10 produse din...
BLACK FRIDAY 2018: Ora la care va începe...
Cum să ai propriul home cinema în faţa...
BusinessMagazin.ro
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti. E ultimul supravietuitor din vechea garda sovietica Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Unul dintre cei mai cunoscuţi MILIARDARI...
Descopera.ro
Două mozaicuri OBSCENE descoperite în Turcia elucidează o perioadă „INDECENTĂ” a istoriei. „Am fost uimiţi de descoperire. Chiar trebuie să înţelegi” Două mozaicuri OBSCENE descoperite în...
Invenţia INCREDIBILĂ care oferă PLĂCEREA...
Ce poate face o BLONDĂ corporatistă în...
Mediafax.ro
Nu mai e SF! Poliţiştii din Dubai, pe motociclete zburătoare | VIDEO Nu mai e SF! Poliţiştii din Dubai, pe...
Financial Times: Companiile Facebook şi...
Avertisment DUR al Moscovei: Abordarea NATO...
Gandul.info
Cinci ţapi ispăşitori vor plăti CU VIAŢA. Saudiţii vor să convingă lumea că UCIDEREA lui Jamal Khashoggi a fost ACCIDENTALĂ. Vezi cum se încearcă acoperirea identităţii celui care A ORDONAT asasinatul Cinci ţapi ispăşitori vor plăti CU VIAŢA....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS | Anunţ de ultim moment! Gabriela Firea poate pierde "perla coroanei": schimbarea pregătită în Bucureşti BREAKING NEWS | Anunţ de ultim moment!...
"Cum să facă Orban asta la tine acasă?"....
REVOLTA l-a împins pe Ţiriac să apeleze...
ApropoTv.ro
Chef Florin Dumitrescu, surpriză inedită din partea soţiei şi a celor două fetiţe Chef Florin Dumitrescu, surpriză inedită...
Noutăţi şi apariţii eveniment la Târgul...
Margherita de la Clejani şi-a luat kilograme...
Go4it.ro
Ofertele de BLACK FRIDAY au început! Iată cele mai bune preţuri! Ofertele de BLACK FRIDAY au început! Iată...
Declaraţie HALUCINANTĂ a unui ministru:...
Telefonul SAMSUNG care va schimba regulile...
ProMotor.ro
VW va lansa MAŞINA ELECTRICĂ IEFTINĂ! Cât va costa şi când va apărea VW va lansa MAŞINA ELECTRICĂ IEFTINĂ!...
Amenzi de 10.000 de lei şi ridicarea maşinii!...
Amenda 300 de lei! Poliţia Română ştie...
ULTIMA ORĂ
Smartphone Nokia la 100 de lei şi Samsung Galaxy S8 cu preţ INCREDIBIL. eMAG dezvăluie 10 produse din oferta de Black Friday

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.