Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fructarianismul, un stil de viata?

Fructarianismul, un stil de viata? Fructarianismul, un stil de viata?

"Mancam exclusiv fructe crude si ne simtim… MINUNAT", asa suna mesajul de intampinare a paginii web a Fundatiei Internationale a Fructarienilor, fruitarian.com. Pare o promisiune pentru o viata lunga si fara boli. Si totusi, acest tip de regim este controversat.

Fructarianismul este o forma de veganism, iar adeptii sai se limiteaza doar la consumul fructelor coapte si al unor seminte. Vi se pare putin? Ananas, mango, banane, avocado, mere, pepene galben, pepene rosu, cirese, capsuni, zmeura, afine, mure, visine, cai­se, piersici etc., alaturi de rosii, cas­tra­veti, masline (considerate de ei tot fructe) si fructe uscate precum: nuci, arahide, castane…

Meniului se mai adauga seminte de dovleac, de floarea soarelui, de in, seminte germinate si alte asemenea. Fructarienii considera ca, din toata mancarea de pe pamant, fructele sunt cele mai delicioase, au cea mai placuta aroma, cele mai frumoase forme si cele mai vii culori. In plus, sunt singurele alimente care pot hrani complet oamenii, restul sunt incomplete.


Viziunea fructarienilor

Pentru ca au o aroma atractiva, sunt apetisante, sucul este revigorant si contin vitamine, enzime, minerale, fibre, apa, proteine - sunt cea mai buna mancare pe care oamenii o pot manca. Fructele sunt alimente complete si au toate elementele nutritive in proportii corecte. Alimentatia exclusiv cu fructe promite o viata de peste 100 de ani. Stilul de viata fructarian nu permite prepararea termica a fructelor si semintelor permise.

Reguli generale pentru un fructarian

Monodieta: niciodata nu amesteca fructe diferite in cadrul unei mese. Pastreaza o distanta de 90 de minute cel putin intre 2 mese de fructe diferite. Mananca doar cand simti ca ti-e foame, dar atunci mananca pe saturate.

Usuca fructe si seminte. Mananca putine, pe post de gustare. Nu te satura cu fructe deshidratate. Fructe proaspete poti manca cat doresti. In perioada de tranzitie de la un alt tip de regim alimentar, sunt necesare exercitii de infometare pentru 24 si 36 de ore o data pe saptamana.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei
Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Vegetarieni vs. Carnivori: cine invinge?



Articol din revistă - 30.06.2010
Citește pe descopera.ro
Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea
Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ - FOTO Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
ATENŢIE MAXIMĂ dacă aţi primit acest SMS. Este un virus extrem de periculos, care face ravagii. Dacă nu aţi primit încă, feriţi-vă de.. ATENŢIE MAXIMĂ dacă aţi primit acest...
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23 februarie 2020. Berbecii au un început pasional, Gemenii își îmbunătățesc relația HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
O femeie rănită într-un accident rutier...
Minela născuse în urmă cu mai bine de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
Primele imagini cu viitorul Logan arată o mașină RADICAL schimbată. Românii sunt mândri de cum a ieșit Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Descopera.ro
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti: „Era TRAGIC plângeam mereu după ACT” Ce se întâmpla după ce bărbaţii finalizau Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.