Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fii fresh cu vitamine si minerale!

Fii fresh cu vitamine si minerale! Fii fresh cu vitamine si minerale!

In strainatate exista clinici destinate persoanelor stresate, fizic si psihic, majoritatea prezentand si dereglari de greutate. Specializate in refacerea tisulara a organismului, programele de dezintoxicare au in vedere in principal sistemului nervos central, organele vitale, sistemul osteomuscular. Ce presupun? Odihna, alimentatie corecta, vitaminoterapie, administrarea de substante minerale si oligoelemente, ceaiuri din anumite plante, gimnastica, dar si elemente de terapie traditionala – acupunctura, masaj, aromoterapie, reflexoterapie. Rezultatele sunt fantastice dupa prima saptamana de vacanta si tratament. Insa unele programe pot fi urmate si acasa, nu doar in clinicile specializate. 

Dezintoxicare la domiciliu
Orice program urmat acasa trebuie supravegheat atent de medicul de familie. Unii specialisti incep prin a recomanda doua zile de restrictionare calorica (se administreaza doar legume si fructe sau si mai dur, doar sucuri de legume si fructe), dupa care se poate incepe o cura de revigorare bazata pe vitamine si ceaiuri din palnte, care poate dura de regula o luna.

Se recomanda urmatoarele doze de vitamine:
- complex vitamina B (de 3 ori pe zi)
- vitamina A (800 u.i.)  si vitamina E
- vitamina C in doza foarte mare (5 g pe zi)
- preparate din magneziu, fier, lecitina, potasiu, calciu, zinc si seleniu

Alimentatie usoara: branzeturi, lapte, rosii, castraveti, peste, pui, oua, seminte diverse, nuci, fructe de sezon –  mere, gutui, pere, prune. Pentru „nevoia de dulce” – miere, propolis si polen cu actiune neurotonica, coacaze negre (sau extract – doua capsule) usturoi, cretisoara, patrunjel, hrean (cu valoare si efect de antibiotice naturale). Pentru o cura de post naturist religios sau doar curativ – consumul a pana la 3 litri de apa sau ceai de plante pentru ca rinichii sa lucreze in continuare si sa poata elimina toxinele metabolice. Reluarea alimentatiei mai consistente se face gradat, mai ales in cazul alimentelor grase.
Nu se recomanda: cafea, alcool, ciocolata, ceai negru, coca cola, limonade, crustacee, conserve

O cura de ceaiuri si tincturi
Curele de ceaiuri dureaza de regula 3, 4 saptamani, dupa care se intrerup cate o luna si apoi se reiau. Echinaceea si radacina de ginseng contribuie la intarirea sistemului imunitar; ceaiurile de urzica, barba-ursului, papadie, trifoi rosu, trei frati patati curata sangele, avand efect diuretic (se beau 2, 3 cani pe zi). Dimineata si seara, in cazul oboseli produse de un soc emotional se recomanda cate o cana mare de ceai de busuioc, portocal amar, coada soricelului, salvie, maghiran, rozmarin (fiecare cate 50 g; se lasa 10 minute sa infuzeze si se poate indulci).

De asemenea, trebuie evitata carnea rosie sau prea grasa, cereale integrale, alcoolul. Inainte de pranz si cina se iau doua capsule de extract de coada calului pentru purificarea organismului, curatarea rinichilor, fixarea calciului si magneziului. Celor care adorm mai greu, fitoterapeutii le recomanda doua capsule cu extract de sulfina inainte de culcare, timp o saptamana pe luna.

Exclusiv Online - 19.10.2006
Taguri: Fii, fresh, cu, vitamine, si, minerale!
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood a fost ÎMPUŞCAT în cap în plină stradă. A murit pe loc BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
Bucuria nu a ţinut mult! Cel mai aşteptat...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele Liberiei! A intrat în birou şi a crezut că nu vede bine: e uluitor ce a putut găsi FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele...
Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul pe care ar trebui să îl ai ca BĂRBAT Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
Cele mai PERICULOASE lucruri care dorm cu...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.