Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Exerseaza pentru un mers de felina

Exerseaza pentru un mers de felina Exerseaza pentru un mers de felina

Se pare ca pasiunea pentru tocuri este veche de mii de ani. Primii care le-au atasat la cateva curele din piele au fost egiptenii. Poate ca ar fi renuntat la idee, daca ar fi stiut ca astazi tocul stiletto da batai de cap multor femei. Practic, una din cinci se plange de dureri cauzate de pantofi. Designerii incearca sa rezolve problema si propun in ultima vreme tocuri mai groase, mai scurte si mai stabile. Noile modele vin in intampinarea studiilor ortopezilor americani, care pledeaza pentru alegerea pantofilor ale caror tocuri nu depasesc doi centimetri. Totusi, socoteala din studii nu se potriveste intotdeauna cu cea de la mall-ul preferat.

Tocuri inalte doar cu sport

Nu de putine ori, cazi prada ispitei si reducerilor, mai ales daca tocurile inalte sau foarte inalte fac parte din arsenalul frumusetii tale. Asa ca, daca te-ai indragostit de o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare si vrei s-o ai cu orice pret, tine cont si de recomandarile ortopezilor: un pantof sanatos trebuie sa aiba un pic de spatiu intre varful degetului mare si varful pantofului, precum si intre varful degetului mare si partea de deasupra sa. In plus, fa un pic de loc si sportului in viata ta. Chiar mai mult, daca vrei sa rezisti o zi intreaga fara crampe musculare si fara sa simti ca-ti iau talpile foc. Asadar, 60 de minute de exercitii fizice special destinate musculaturii picioarelor (aceasta reprezinta 60% din totalul masei musculare) sunt mai mult decat binevenite pentru a rezista pe tocuri toata ziua. In topul exercitiilor, conduc detasat cele pe cross trainer (1) (lucreaza muschii coapselor si bazinul), cele pe stepper (2) (lucreaza gambele si muschii fesieri), deschiderile la aparat cu paletele in exterior (3) (lucreaza muschii din exteriorul piciorului si muschii fesieri), inchiderile la aparat cu paletele in interior (4) (lucreaza musculatura din interiorul coapsei), ridicarile si coborarile (5) (lucreaza gambele) si fandarile (6) (lucreaza gambele si muschii fesieri).

Adriana Nicolae este antrenor de fitness, World Class, Hotel Bucuresti. Pentru ca picioarele sa arate impecabil in timp cat mai scurt, Adriana recomanda eliminarea din dieta a sarii si a fainoaselor. Rezultatele antrenamentului special pentru picioare apar dupa 6-8 saptamani si trebuie facut o zi da, o zi nu.

Exclusiv Online - 18.05.2006
Taguri: Exerseaza, pentru, un, mers, de, felina
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA să îşi lase averea copiilor săi. Nu-şi lasă copiii să stea lângă el în avion sau să mănânce în restaurantele lui Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Una dintre cele mai mari companii româneşti...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat! VIDEO | A înjurat şi a încercat să lovească protestatarii: "Ce am furat eu!? Du-te-n..." BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat!...
BREAKING: Nu se dezminte! L-a "stropit"...
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.