Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Exerseaza pentru un mers de felina

Exerseaza pentru un mers de felina Exerseaza pentru un mers de felina

Se pare ca pasiunea pentru tocuri este veche de mii de ani. Primii care le-au atasat la cateva curele din piele au fost egiptenii. Poate ca ar fi renuntat la idee, daca ar fi stiut ca astazi tocul stiletto da batai de cap multor femei. Practic, una din cinci se plange de dureri cauzate de pantofi. Designerii incearca sa rezolve problema si propun in ultima vreme tocuri mai groase, mai scurte si mai stabile. Noile modele vin in intampinarea studiilor ortopezilor americani, care pledeaza pentru alegerea pantofilor ale caror tocuri nu depasesc doi centimetri. Totusi, socoteala din studii nu se potriveste intotdeauna cu cea de la mall-ul preferat.

Tocuri inalte doar cu sport

Nu de putine ori, cazi prada ispitei si reducerilor, mai ales daca tocurile inalte sau foarte inalte fac parte din arsenalul frumusetii tale. Asa ca, daca te-ai indragostit de o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare si vrei s-o ai cu orice pret, tine cont si de recomandarile ortopezilor: un pantof sanatos trebuie sa aiba un pic de spatiu intre varful degetului mare si varful pantofului, precum si intre varful degetului mare si partea de deasupra sa. In plus, fa un pic de loc si sportului in viata ta. Chiar mai mult, daca vrei sa rezisti o zi intreaga fara crampe musculare si fara sa simti ca-ti iau talpile foc. Asadar, 60 de minute de exercitii fizice special destinate musculaturii picioarelor (aceasta reprezinta 60% din totalul masei musculare) sunt mai mult decat binevenite pentru a rezista pe tocuri toata ziua. In topul exercitiilor, conduc detasat cele pe cross trainer (1) (lucreaza muschii coapselor si bazinul), cele pe stepper (2) (lucreaza gambele si muschii fesieri), deschiderile la aparat cu paletele in exterior (3) (lucreaza muschii din exteriorul piciorului si muschii fesieri), inchiderile la aparat cu paletele in interior (4) (lucreaza musculatura din interiorul coapsei), ridicarile si coborarile (5) (lucreaza gambele) si fandarile (6) (lucreaza gambele si muschii fesieri).

Adriana Nicolae este antrenor de fitness, World Class, Hotel Bucuresti. Pentru ca picioarele sa arate impecabil in timp cat mai scurt, Adriana recomanda eliminarea din dieta a sarii si a fainoaselor. Rezultatele antrenamentului special pentru picioare apar dupa 6-8 saptamani si trebuie facut o zi da, o zi nu.

CITESTE PE EVZ.RO: România, sub asediu cibernetic! Mare atenție la...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Ultimă oră! Mesaj crunt de la OMS. Acum e clar pentru...


Citește și:
GANDUL.RO: Răsturnare de situație! El ar fi, de fapt, criminalul...
EVZ.RO: România, sub asediu cibernetic! Mare atenție la...
CAPITAL.RO: Ultimă oră! Mesaj crunt de la OMS. Acum e clar pentru...
IMPACT.RO: Andreea Bălan a rupt tăcerea! Ce se întâmplă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Zeificat de Sergiu Nicolaescu, sub numele comisarul...
Exclusiv Online - 18.05.2006
Taguri: Exerseaza, pentru, un, mers, de, felina
Semnele de COVID-19 se văd și la nivelul scalpului. Au fost descoperite simptome noi ale infectării cu noul coronavirus Doctorulzilei.ro Semnele de COVID-19 se văd și la nivelul scalpului. Au fost descoperite...
Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus Infoactual.ro Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus
Raiul animalelor! Delicatese pentru răsfăţul animalelor de companie Animalzoo.ro Raiul animalelor! Delicatese pentru răsfăţul animalelor de companie
Majorarea alocațiilor a fost publicată în Monitorul Oficial! Câți bani primesc în plus copiii Substantial.ro Majorarea alocațiilor a fost publicată în Monitorul Oficial! Câți...
Răsturnare de situație!  El ar fi, de fapt, criminalul lui Emi Pian! Gandul.ro Răsturnare de situație! El ar fi, de fapt, criminalul lui Emi Pian!
Horoscop: Zodiile care nu pot avea o relație. Nu se vor înțelege niciodată VoxBiz.ro Horoscop: Zodiile care nu pot avea o relație. Nu se vor înțelege niciodată
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui Emi Pian, la doar câteva ore după ce l-a înjunghiat mortal BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
Schimbări MAJORE în Educație! Discipline...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Descoperire terifiantă făcută în pompa stației de epurare a apei, care s-a înfundat în pandemie Descoperire terifiantă făcută în pompa...
O echipă NASA a mers pe cea mai nouă insulă...
Și-a pus pozele provocatoare pe un site...
ProMotor.ro
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată! Mii de oameni au trecut pe lângă ea și nu și-au dat seama! ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Cum păcălesc românii barierele din parcările...
O nouă reclamă controversată afectează...
Descopera.ro
REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al megaliţilor de la Stonehenge a fost rezolvat, în sfârșit, după MII de ani. „A fost o acțiune bine gândită” REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
ULTIMA ORĂ
Descoperire terifiantă făcută în pompa stației de epurare a apei, care s-a înfundat în pandemie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .