Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Echilibrul glucozei – cheia unei diete de succes

Primele semne care indică un dezechilibru la nivelul celulelor sunt fluctuaţiile glicemiei şi apetitul crescut pentru dulciuri. Glicemia nu este o boală, ci un semnal de boală care indică nivelul glucozei în sânge, iar glucoza este responsabila pentru energia organismului. 

Nivelul normal de glicemie este incadrat între 70-100 mg/dl măsurat înainte mesei. Cu cât nivelul glucozei creşte, acesta determină apariţia diabetului zaharat. Dr. Horaţiu Albu, specialist în nutriţia ortomoleculară şi master în biologie moleculară vorbeşte despre implicaţiile glicemiei crescute şi cum aceasta blochează procesul de slăbire.

„Peste două treimi dintre pacienţii mei supraponderali se încadrează – din punctul de vedere al Nutriţiei Ortomoleculare – în categoria Dismetabolicilor. Ei se află într-o stare premorbidă de Diabet Zaharat II sau de Rezistenţă la Insulină. În cazul acestora echilibrarea micronutriţională trebuie să aibă în vedere ţesutul adipos, pancreasul şi aparatul cardiovascular, iar dieta şi aportul micronutriţional ortomolecular se vor constitui în acest sens”,  explică Dr. Albu.

În România, 10% din populaţia ţării suferă de diabet zaharat, conform studiile INSSE.

O dietă bazată pe Nutriţia Ortomoleculară ia în calcul mai mulţi parametri, în principal cauzele care au dus la disfuncţiile celulare şi care au afectat mecanismele apetitului şi metabolismului cum ar fi:

  • obiceiurile alimentare ale pacientului şi ale familiei
  • încărcătura ereditară
  • stilul de viaţă (stresul atât fizic cât şi psihic
  • impactul pe care îl are asupra comportamentului alimentar)
  • istoricul şi simptomele apărute până în acel moment.

„Atunci când este vorba de scădere în greutate, trebuie în primul rând stabilit dacă excesul ponderal a apărut în urma unei alimentaţii excesive sau este rezultatul unor anumite afecţiuni (metabolice, endocrine, psihiatrice etc.). Odată stabilite aceste aspecte, prin dietă, alimentaţie funcţională şi aport de micronutrienţi, se încearcă corectarea fiziologiei ţesuturilor incriminate. O detoxifiere pe bază de sucuri bio presate la rece din grâu verde încolţit, legume, ananas, sfeclă roşie şi morcov de grădină ajută la reechilibrarea din punct de vedere micronutriţional a celulor şi declanşarea procesului de slăbire”, spune Dr. Albu.

„În momentul în care organismul uman primeşte o cantitate mai mare de glucoză, aceasta va fi depozitată în ficat si muşchi de unde este eliberată şi consumată mai târziu, atunci când organismul are nevoie de energie. Există foarte multe cazuri când organismul uman nu produce suficientă insulină sau produce în exces insulina dar aceasta nu acţionează normal, caz în care nivelul glicemic creşte constituindu-se prediabetul sau diabetul tip II. De obicei acestea sunt insoţite şi de o crestere a adipozităţii abdominale şi viscerale”, adaugă Dr. Albu.

Care sunt afecţiunile cauzate de dezechilibrul glucozei?

  • Hipoglicemia – Apare atunci când glicemia scade sub 65 mg la 100 ml sânge
  • Hiperglicemie – Apare atunci când glicemia creşte la valori de 100 - 125 mg la 100 ml sânge
  • Diabet Zaharat – Apare atunci când glicemia depăşeşte valoarea de 125 mg la 100ml sânge.

Echilibrul dinamic este dat de indicele glicemic constant, chiar dacă glucoza din sânge nu are un flux liniar.

Ce determină fluctuaţiile glicemiei?

Temperatura corpului şi glicemia – nivelul glicemic creşte în corp odată cu temperatura şi diferă de la om la om. Specialiştii în nutriţie recomandă consumarea de sucuri proaspete precum cel de sfeclă roşie sau morcovi, precum şi consumul de citrice.

Alimentaţia – după o masă bogată în glucide şi proteine, nivelul glicemic creşte. Nutriţioniştii recomandă consumarea de sucuri proaspete după astfel de mese pentru a uşura digestia, un suc foarte apreciat fiind cel de ananas.

Oxigenul şi substanţele volatile – glicemia creşte sub influenţa unor substanţe precum acetonă sau narcotice, la fel de mult cum creşte şi în cazul lipsei oxigenului, unul din efecte fiind starea de oboseală. Sucurile recomandate sunt şi in acest caz cel de sfeclă şi de morcov.

Factorii psihologici – stresul are impact negativ asupra organismului crescând glicemia şi favorizând instalarea diabetului zaharat. Şocurile emoţionale, crizele de burn-out sau traumatismele psihologice. Sucul de iarbă de grâu, prin conţinutul de antioxidanţi ridicat, luptă cu succes împotriva radicalilor liberi şi împotriva stresului oxidativ.

Există o serie de contraindicaţii de consum a sucurilor naturale pe bază de fructe şi legume în cazul celor care se confruntă cu afecţiuni stomacale, iar în cazuri de diabet zaharat se recomandă consultarea medicului curant pentru includerea sucului de ananas în dietă.

Citește și:
Glicemie crescută? Iată 10 alimente care reglează nivelul de zahăr
Oboseala poate ascunde o glicemie scazuta
Produse naturale, fara reactii adverse, din extract de dud alb, pentru reducerea glicemiei


Exclusiv Online - 27.05.2016
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului Antic Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului...
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

În luna octombrie nu prea aveţi chef de muncă şi vă veţi gândi toată perioada la distracţie. Aşteptaţi cu nerăbdare un eveniment sau o petrecere care se apropie. Este o perioadă propice pentru...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Avertisment apocaliptic: În numai câţiva ani, România va rămâne PUSTIE. Avertisment apocaliptic: În numai câţiva...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE şi introduce săptămâna de muncă de patru zile. Vezi care este primul oraş unde s-a făcut deja schimbarea Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
De ce apa îmbuteliată este una dintre...
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Surpriza de care a avut parte un actor pentru adulţi când partenera lui s-a dezbrăcat. Poliţia a intrat pe fir / „Playboy nu ar accepta aşa ceva” Surpriza de care a avut parte un actor pentru...
Profesorul a observat că această elevă...
Blonda sexy se relaxa pe plajă, când CEVA...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea mai frumoasa a Romaniei de acum doua decenii. Cum a ajuns sa arate acum, la 49 de ani Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea...
Vedeta și-a șocat fanii: “E obscenitate...
Anna Lesko s-a despărțit de iubit și...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în curând cea mai mare reţea de socializare din lume FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în...
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
ProMotor.ro
Cât de ecologice sunt de fapt maşinile electrice? Latura ascunsă a electromobilităţii Cât de ecologice sunt de fapt maşinile...
Situaţiile în care plăteşti amenda maximă...
Lista completă cu bolile care te lasă...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.