Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta Şarpelui: cum funcţionează şi cum îţi pune sănătatea în pericol

FOTO: 123rf.com / Dieta Şarpelui: cum funcţionează şi cum îţi pune sănătatea în pericol FOTO: 123rf.com / Dieta Şarpelui: cum funcţionează şi cum îţi pune sănătatea în pericol

Tocmai când credeam că le-am văzut pe toate şi că nimic nu mă mai poate surprinde, descopăr o nouă dietă: dieta şarpelui, o dietă nouă pentru mine, dar se pare că populară în rândul persoanelor care apelează la variantele postului intermitent. Pot spune încă de la prima vedere că reprezintă un real pericol pentru sănătate şi cu siguranţă nu se adresează oricui.

Ce este Dieta Şarpelui?

Dieta şarpelui este mai degrabă un stil de viaţă. Deloc optim şi sustenabil, dacă mă-ntrebaţi. Programul promovează ceea ce creatorul său, Cole Robinson, menţionează: mâncatul proactiv. El defineşte acest obicei ca fiind ”o fereastră” lăsată liberă în mod intenţionat, de 1-2 ore. Nu este destul de clar dacă este vorba de 1-2 ore per total, iar protocolul sfătuieşte consumatorii acestei diete să nu mai mănânce, ci să bea ”sucul şarpelui”, apoi să continuie cu postul câtă vreme se simt bine. Faza iniţială presupune să iei cina, apoi timp de 48 de ore să ţii post, în timp ce bei doar ”sucul şarpelui” şi rămâi inactiv.

Al doilea pas presupune un post de 72 de ore, iar mai apoi, mesele trebuie să fie destul de simple, dar consistente şi ”să nu te îndopi” după cele două-trei zile în care nu ai mâncat nimic.  Acest suc al şarpelui permis în orele de post este o băutură cu electroliţi asupra căreia nu s-au făcut cercetări în privinţa siguranţei pentru sănătate. Şi chiar ar trebui să ne punem câteva întrebări având în vedere că este recomandat să consumi undeva la 3 băuturi de acest fel, pe zi.

Dieta Şarpelui: riscuri pentru sănătate

Desigur, principalul scop al acestui plan alimentar este de a scăpa de kilogramele în plus, dar foarte important este să luăm în calcul felul în care această metodă ne poate afecta sănătatea fizică şi emoţională într-un timp foarte scurt. Creatorul dietei menţionează că atunci când mănânci mai multă mâncare decât corpul poate arde sau digera, excesul este depozitat. Corect, dar asta nu înseamnă că trebuie să te înfometezi într-un mod extrem pentru a preveni surplusul de calorii. Făcând asta, corpul este deprivat de nutrienţii vitali, iar astfel este afectată sănătatea întregului corp şi a sistemului imunitar. Este greşit şi că menţionează că persoanele obeze au nevoie doar de apă sărată, pentru că oricum depozitul de grăsime asigură nutrienţii necesari. Adevărul este că orice persoană poate deveni subnutrită dacă îi lipseşte o cantitate adecvată de nutrienţi vitali zi de zi, care nu se găsesc deloc în grăsimea depozitată în corp. Aşadar, poţi fi în acelaşi timp şi deprivat de nutrienţi şi obez.

De asemenea, se poate ajunge cu uşurinţă la cetoacidoză, atunci când în corp apare excesul de cetoză, iar sângele devine acid. Cetoacidoza severă poate duce la comă sau chiar deces, iar acidoza în general poate fi un declanşator al respiraţiei urât mirositoare, durerilor de cap, ameţelilor, crampelor musculare, constipaţia şi pierderea densităţii oaselor. Este recomandat să urmezi această dietă doar sub supravegherea medicului. Fiind o dietă extremă reprezintă un risc pentru orice persoană, în special pentru cele care suferă de diabet, boli de inimă, rinichi sau au probleme digestive. Nu există o cercetare clinică în privinţa Dietei Şarpelui, aşadar nu se ştie dacă este sigură şi eficientă.



Citește și:
Jennifer Aniston, despre postul intermitent: ”Am observat o mare diferenţă”
Grăsimile sănătoase: ce alimente ar trebui să mâncăm
Avocado, aliatul ideal pentru diabetici, kilograme în plus sau colesterol crescut
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Chef ca-n zilele bune cu Adi Minune. „Poate să...
CAPITAL.RO: Se conturează un scenariu-șoc în politică. Alegerile...
Exclusiv Online - 07.11.2019
Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine, fără de care bolile au undă verde Doctorulzilei.ro Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine,...
Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor Infoactual.ro Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor
Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul la viață…” Animalzoo.ro Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc românii care ies din localitate fără declarație Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
SUV-ul ei a luat-o razna. La diagnoză,...
Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
ProMotor.ro
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru a obține benzină GRATIS - VIDEO viral RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .