Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta Paradis – slăbire şi detoxifiere într-un singur regim

Ia numele de la Villa Paradiso, o casă de frumuseţe condusă de Silvano Cattaneo, inventatorul acestei diete. Cattaneo susţine că o dietă nu trebuie să impună o restricţie excesivă deoarece riscă să provoace depresie şi nefericire, deci alimente cum sunt zahărul şi uleiul trebuie folosite cumpătat, dar nu demonizate.

Dieta Paradis are trei mari faze, caracterizate de uz limitat de sare şi de prepararea moderată a alimentelor. În fiecare dintre faze este important modul de preparare, se recomandă la cuptor sau la aburi pentru a nu altera ingredientele; se folosesc mult ierburi aromatice şi o supă de legume groasă pe care se bazează aproape fiecare masă şi care înlocuieşte untul, uleiul şi smântâna.

Prima fază a dietei promite să slăbească; prevede consumul a 900 de calorii pe zi şi este o dietă mediteraniană hipocalorică (exclude grăsimile vegetale şi vinul, dar nu cafeaua şi ceaiul), la care se adaugă cure homeopatice, estetice, aromaterapie, fizioterapie, fitoterapie şi hidroterapie.

A doua fază este asemănătoare cu prima (însă permite vinul), prevede 1.200 de calorii pe zi şi are rol de detoxifiere.

A treia fază, cu rol energetic, măreşte numărul de mese şi cantitatea de hrană, interzicând în continuare consumul de grăsimi saturate şi de prăjeli, ajungând la 1.600 de calorii pe zi.

Argumente Pro şi Contra dietei Paradis:

Pro: adaugând dietei alimentare şi alte cure cum sunt aromaterapia şi fitoterapia, dieta Paradis poate să fie mai suportabilă decât alte regimuri şi te învaţă să te îngrijeşti din toate punctele de vedere.

Contra: prima fază a dietei este puternic hipocalorică, deci nu trebuie prelungită şi este necesar să fie supravegheată de un medic.

Indicată în caz de supraponderalitate.
Contraindicată în caz de activitate sportivă sau sarcină.

Exemplu de meniu pentru o zi:

Mic dejun: 150 g lapte degresat şi cafea sau ceai; două felii de pâine prăjită; un fruct.

Prânz: creveţi cu verdeaţă; supă de legume; viţel tartar cu trufe; salata asortată; fructe; 40 g pâine.

Cină: carpaccio de păstrăv afumat; paste cu crab; dorada în staniol la cuptor; salată de roşii; prăjitură cu pere; 10 grisine.

Sursa: "Antologia Dietelor", Editura Litera (www.litera.ro)



Citește și:
Fasole - tipuri, mod de conservare şi beneficii pentru sănătate!
Mihaela Bilic, despre beneficiile conservelor şi murăturilor
5 recomandări pentru o digestie uşoară
Exclusiv Online - 18.08.2015
Citește pe descopera.ro
Lucruri mai puţin ŞTIUTE despre Lombardia, cea mai afectată zonă de CORONAVIRUS din lume Lucruri mai puţin ŞTIUTE despre Lombardia, cea mai afectată zonă de...
Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT ele Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
ARMA folosită de Germania în lupta cu noul coronavirus ARMA folosită de Germania în lupta cu...
Cum sunt URMĂRIŢI oamenii pentru combaterea...
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .