Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta mediteraneana te apara de diabet

Dieta mediteraneana te apara de diabet Dieta mediteraneana te apara de diabet

Daca te-ai decis sa-ti schimbi regimul alimentar alege o dieta sanatoasa. Prin aceasta optiune ai doua avantaje: mananci sanatos si previi aparitia unor boli precum cele cardiovasculare si diabetul.

Una dintre cele mai eficiente diete este cea mediteraneana si unde mai pui ca e si gustoasa! Dieta mediteraneana se bazeaza pe ulei de masline, nuci, fructe, cereale, vegetale si carne de peste. Este cunoscut faptul ca o astfel de dieta ajuta la prevenirea bolilor cardiace dar putini stiu ca ea este recomandata si in cazul prevenirii diabetului si mai ales pentru a-i ajuta pe cei care au predispozitie genetica de a dezvolta o astfel de afectiune.

Cerecetatorii de la Universitatea Navarra din Spania au facut un studiu pe 13.000 de persoane care prezentau un risc crescut de aparitie a diabetului, din care a reiesit ca fiecare al doilea respondent intrunea toate “conditiile necesare” pentru a dezvolta o astfel de boala. Pe langa reducerea grasimilor si a consumului de alcool, subiectilor li s-a recomandat inceperea unei diete pe baza unuor produse vegetale naturale.

Dupa 4 ani, cei testati au fost chemati pentru concluziile finale. In urma analizelor s-a ajuns la un rezultat mai mult decat satisfacator: dieta mediteraneana propusa a avut suces in proportie de 83%. Interesant a fost si faptul ca grupul care a fost monitorizat in cadrul acestui experiment era alcatuit din persoane in varsta, fosti fumatori cu un indice foarte crescut al afeciunii diabetice in familie.

Dieta include un consum ridicat de fibre, scazut de grasimi si moderat in ceea ce priveste alcoolul. Elementul cheie al regimului este folosirea uleiului de masline proaspat de fiecare data cand gatiti, la salate si la celelalte preparate culinare.

 

CITESTE PE EVZ.RO: Unii zic că nimeni afară de partener n-ar trebui...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Un gigant german dă afară. Sute de oameni vor fi...


Citește și:
GANDUL.RO: ”Super-răspânditorii de coronavirus”, de 100...
EVZ.RO: Unii zic că nimeni afară de partener n-ar trebui...
CAPITAL.RO: Un gigant german dă afară. Sute de oameni vor fi...
IMPACT.RO: Ce făcea chef Florin Dumitrescu, înainte să se...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Azi îl pomenim de 90 de ani pe părintele lui Sherlock...
Exclusiv Online - 06.06.2008
Taguri: dieta, diabet, salata
Cum recunoaştem cancerele sângelui: “Câteva vânătăi şi dureri repetate de cap m-au făcut să-mi pun semne de întrebare” Doctorulzilei.ro Cum recunoaştem cancerele sângelui: “Câteva vânătăi şi dureri...
Madonna s-a dezbrăcat la 61 de ani. „Toată lumea are o cârjă …” FOTO Infoactual.ro Madonna s-a dezbrăcat la 61 de ani. „Toată lumea are o cârjă …”...
Află povestea de film a unui tânăr abandonat de părinți. Adolescentul care salvează animale de pe străzi Animalzoo.ro Află povestea de film a unui tânăr abandonat de părinți. Adolescentul...
Livian, concurent și în sezonul 3 de la Puterea Dragostei? Anunțul oficial: Substantial.ro Livian, concurent și în sezonul 3 de la Puterea Dragostei? Anunțul...
”Super-răspânditorii de coronavirus”, de 100 de ori mai contagioși. Cine sunt și cum îi recunoști Gandul.ro ”Super-răspânditorii de coronavirus”, de 100 de ori mai contagioși....
Gregorian Bivolaru, liderul MISA, șochează din nou: Ce a pus la cale în Suedia i-a uimit pe toți VoxBiz.ro Gregorian Bivolaru, liderul MISA, șochează din nou: Ce a pus la cale...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
”Super-răspânditorii de coronavirus”, de 100 de ori mai contagioși. Cine sunt și cum îi recunoști ”Super-răspânditorii de coronavirus”,...
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România....
Încă o epidemie?! CHINA, lovită acum...
Go4it.ro
A golit bazinul de irigații pentru a-l curăța. Fermierul a descoperit ceva care l-a lăsat perplex A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
ProMotor.ro
O șoferiță care conducea un Ford Focus a fost amendată pentru o viteză STRATOSFERICĂ. A activat modul „RACHETĂ”! O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Un autobuz plin cu elevi plonjează într-un...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Descopera.ro
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi! APAR tot mai des. Care sunt SEMNELE clare ale ANOMALIEI Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
ULTIMA ORĂ
A golit bazinul de irigații pentru a-l curăța. Fermierul a descoperit ceva care l-a lăsat perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .