Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta în reumatism. Un medic explică ce trebuie să mănânce persoanele reumatice

Dieta în reumatism. Dr. Cipriana Dimitrakopoulos, reumatolog, explică ce trebuie să mănânce persoanele reumatice, foto arhivă Dieta în reumatism. Dr. Cipriana Dimitrakopoulos, reumatolog, explică ce trebuie să mănânce persoanele reumatice, foto arhivă

Există 200 de tipuri de boli reumatice. Ne-am întrebat dacă dieta alimentară ar putea fi de ajutor în menţinerea stării de sănătatea a muşchilor, a articulaţiilor şi a oaselor. Am aflat ce alimente şi stil de viaţă sunt de folos de dr. Cipriana Dimitrakopoulos, medic specialist  reumatologie.

Există o dietă care să ne ajute să avem articulaţii şi muşchi sănătoşi? Până la regimul alimentar este mai important să avem o greutate normală în raport cu înălţime, vârsta şi sexul argumentează Dr. Cipriana Dimitrakopoulos reumatolog. ”Noi suntem creaţi de Dumnezeu să suportăm o anumită greutate corporală. Tot ce este în plus uzează articulaţiile şi acestea încep să scârţâie.” În acest sens este bine să luăm măsuri din timp, deoarece bolile reumatice se vor instala la bătrâneţe, conform reumatologului ”După vârsta de 65 de ani, nimeni nu scapă de artroză (coxartroza, spondiloza, gonartroza)”.

Alimente recomandate în bolile reumatice

Iată ce pot face pacienţii cu reumatism din punct de vedere al alimentaţiei:
În gută, boală cauzată de  acidul uric în exces, există o mare legătură între durere şi consumul de carne.
Potrivit  specialiştilor consumul de alimente  bogate în acizi Omega 3 (peşte, seminţe de in, rapiţă, nuci) reduce riscul apariţiei afecţiunilor reumatice.
Fructele şi vegetalele aduc foarte mulţi antioxidanţi, care ajută la o bună funcţionare a sistemului imunitar.
Cerealele (ovăz, mei, grâu, orez sălbatic)  previn şi reduc inflamaţiile articulare .
Se recomandă evitarea fumatului  care creşte cu până la 50 % riscul de osteoporoză.
În timpul iernii, sinteza de vitamina D este deficitară, motiv pentru care se recomandă suplimentarea acesteia.

Artroză - ce rol are alimentaţia?

Atenţie! Nu există un regim alimentar care să atentueze durerile cauzate de artroză. ”Toate ghidurile recomandă scădere ponderală, dar în artroză nu există o alimentaţie care să influenţeze durerea” a mai completat medicul reumatolog.

 

 



Citește și:
5 uleiuri esenţiale cu rol benefic respiraţiei. Cum se pot folosi corect?
Principalele surse de poluare a aerului şi legătura acestora cu încălzirea globală
Efectele devastatoare ale poluării asupra sănătăţii, explicate de medicul pneumolog. EXCLUSIV
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare
EVZ.RO: Bombă politică! Viorica Dăncilă, anchetată de...
CAPITAL.RO: Prognoză meteo. Fenomene periculoase în România....
IMPACT.RO: Rusalii. Ce nu e bine sub nici o formă să faci azi
EVENIMENTULISTORIC.RO: Când Lenin a vrut să cedeze Petrogradul și Moscova...
Exclusiv Online - 30.03.2020
Taguri: dieta reumatism
Scăpaţi de 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul unei legume interzise de obicei în curele de slăbire Doctorulzilei.ro Scăpaţi de 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul unei legume interzise...
Ce poți face cu codițele de cireșe? Anna Lesko te învață Infoactual.ro Ce poți face cu codițele de cireșe? Anna Lesko te învață
Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine… Animalzoo.ro Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine…
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă...
Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg...
Cum va trebui de-acum să purtăm măștile,...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .