Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta de 10 zile

Dieta de 10 zile Dieta de 10 zile Ideea care sta la baza acestei diete este destul de simpla: eliminand zaharul si amidonul din alimentatie, iti vei forta organismul sa consume din resursele de energie acumulate in timp, sub forma de grasime. Daca vei continua sa mananci produse bogate in zahar si amidon, organismul le va folosi pe acestea drept sursa de energie, in locul grasimii depuse.

La inceputul programului este posibil sa nu slabesti deloc. Primele efecte ale dietei se pot observa in a cincea zi. Nu trebuie sa te astepti la efecte miraculoase ale acestei diete si nici nu te poti astepta sa slabesti foarte mult in cele 10 zile.

CITESTE PE EVZ.RO: Adelina Pestrițu este disperată. ,,Când vă spun...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Vestea momentului privind reînceperea școlii! Anunțul...
Mai este un truc care te poate ajuta. Respiratia! Daca iti rezervi in fiecare zi 15 minute pentru a face cateva exercitii de respiratie, iti vei oxigena mai bine organismul, ceea ce va accelera procesul de slabire.

Iata cum ar putea arata meniul tau zilnic:

Micul dejun:
-    o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit;
-    2 oua;
-    2 feli de sunca;
-    1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar.

Pranz:
-    o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit;
-    o portie medie de carne de pui sau peste;
-    salata verde;
-    1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar.

Cina:
-    o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit;
-    o portie medie de orice tip de carne (fara a fi preparata cu faina);
-    salata verde;
-   legume rosii, verzi sau galbene (poti manca oricat de mult vrei insa fara cartofi sau porumb);
-    1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar.

Inainte de culcare poti bea suc de rosii sau lapte cu un continut scazut de grasime, chiar degresat.

Nu uita!
1) Mananca de fiecare data pana te saturi, altfel vei fi tentata sa iei gustari intre mese;
2) Grapefrutul este important deoarece declanseaza procesul de ardere a grasimilor;
3)  Bea doar o ceasca de cafea pentru fiecare masa;
4)  Nu manca intre mese;
5)  Aceasta dieta elimina toate produsele care contin zahar sau amidon. Nu sunt permisi nici indulcitorii sintetici.

Nu este de ajuns sa slabeste cateva kilograme iar la sfarsitul celor 10 zile sa incepi iarasi sa mananci orice. Pentru ca cele cateva kilograme pierdute sa dispara pentru totdeauna este nevoie de un efort sustinut din partea ta.

Invata sa accepti scaderea treptata in greutate. Scaderile bruste in greutate sunt periculoase atat pentru sanatatea cat si pentru frumusetea ta. Aminteste-ti numai de nesuferitele vergeturi… Daca reusesti sa menti un regim alimentar sanatos vei reusi si sa-ti pastrezi greutatea constanta, fara a mai recupera kilogramele pierdute.

Articol exclusiv online



Citește și:
GANDUL.RO: Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva...
EVZ.RO: Adelina Pestrițu este disperată. ,,Când vă spun...
CAPITAL.RO: Vestea momentului privind reînceperea școlii! Anunțul...
IMPACT.RO: Cum arată acum iubita lui Dorian Popa. Surpriza pe...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Horia Bernea: De la grădină la iconostas. Colaborarea...
Exclusiv Online - 13.02.2007
Taguri: Dieta, de, 10, zile
Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Născut pe 10, a primit 10! Lili Sandu a născut un băiețel. „Atunci când viața capătă un sens” Infoactual.ro Născut pe 10, a primit 10! Lili Sandu a născut un băiețel. „Atunci...
Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura un laptop Animalzoo.ro Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura...
Mituri care ar trebui desființate despre alcool. Uite ce trebuie să știi! Substantial.ro Mituri care ar trebui desființate despre alcool. Uite ce trebuie să...
Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva zile de detenție? Colegul de celulă l-a găsit așa! Gandul.ro Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva zile de detenție?...
Cea mai bună rețetă:  Prepară acasă cea mai pufoasă omletă! Care e secretul? VoxBiz.ro Cea mai bună rețetă: Prepară acasă cea mai pufoasă omletă! Care...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Bilanțul anunțat zilnic în România NU e REAL? 'Cifrele sunt plămădite' Bilanțul anunțat zilnic în România NU...
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
Vaccinurile copilăriei care te protejează...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Un pădurar a încremenit când a dat peste această scenă bizară. Este total neașteptat ce era sub buștean Un pădurar a încremenit când a dat peste...
Asta ne mai lipsea în 2020... Gestul inconștient...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Ce pedeapsă a primit un șofer care a intrat pe plajă cu un camion? Amenzile sunt uriașe! Ce pedeapsă a primit un șofer care a intrat...
Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut....
Care este motivul pentru care polițiștii...
Descopera.ro
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru omenire nu este coronavirusul. Poate aduce SFÂRȘITUL lumii, dar este ținut sub tăcere. „Interesele sunt în altă parte acum” ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
ULTIMA ORĂ
Un pădurar a încremenit când a dat peste această scenă bizară. Este total neașteptat ce era sub buștean

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .