Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta daneză: se pierd 11 kg în 13 zile. De ce nu este pentru tine.

foto 123rf.com foto 123rf.com

Atunci când mercurul termometrelor indică temperaturi ridicate, multe femei în special, simt presiunea negativă a momentului în care vor purta la plajă sau la piscină costumul de baie. Multe sunt dispuse să încerce diete de slăbire. Unele dintre ele chiar diete extreme.Unele vor consulta un nutriţionist. Cele mai multe nu. Unele vor vrea rezultate imediate. Unele vor fi tentate chiar de celebra dieta daneză cu care se poate slăbi 11 kg în 13 zile. Unele chiar vor urma dieta daneză. Iată de ce nu este indicată persoanelor care au doar frustrarea câtorva kilograme în plus şi ce daune în sfera sănătăţii pot cauza dietele drastice ţinute fără indicaţie şi fără supraveghere medicale.

Oricât de minunat ar suna să te privezi 13 zile de alimente şi să apari la plajă cu 11 kg mai suplă nu este pentru tine. Chiar dacă 13 zile nu durează mai mult decât două săptămâni, chiar dacă ai mai ţinut diete, chiar dacă ştii să rabzi de foame, chiar dacă ai găsit costumul de baie perfect, chiar dacă îţi doreşti din tot sufletul. Şi chiar dacă urmează să ai nuntă.
Dieta Spitalului din Copenhaga nu este doar strictă ci este un regim extrem de restrictiv. Alimentele permise într-o zi însumează 600 de kilocalorii şi constau în multă apă, o cafea, un ceai, o bucăţică de carne, ouă, salată verde şi spanac. O treime sau un sfert din necesarul caloric normal al unei persoane adulte (în funcţie de sex, înălţime, tip de activitate).

Dieta daneză se recomandă doar în cazuri de urgenţă medicală. De exemplu, persoanelor care suferă de obezitate morbidă şi urmează să fie supuse de urgenţă unei operaţii chirurgicale. În două săptămâni aceşti pacienţi pierd aproximativ 11 kg, dar sunt supravegheaţi medical, monitorizaţi.

Dieta daneză - efectul yoyo apare

Ecuaţia slăbirii nu este simplă. Persoanele care pierd în greutate prin regimuri drastice, nu vor fi capabile să respecte un astfel de regim pe termen lung şi atunci mai devreme sau mai târziu se vor întoarce la vechile obiceiuri. Organismul se resetează să funcţioneze la o nouă greutate abia la un an de la slăbire, până atunci depozitează tot ceea ce este mâncat în plus. Aşa se instalează efectul yoyo. Până acum nu s-a găsit o soluţie pentru eliminarea acestui efect de reacumulare a kilogramelor după cura de slăbire.

De ce dieta daneză nu este una sănătoasă

Cantităţile şi alimentele permise nu asigură nutrienţii, vitaminele, mineralele necesare pentru a funcţiona la parametri normali organismul.
Cantităţi mici de carne de vită, ouă, cafea, salată verde, ceai, apă nu sunt suficiente pentru organism. Organismul are nevoie şi de carbohidraţi, grăsimi, glucide şi proteine în cantităţi optime.

Dieta daneză - riscuri pentru cei cărora nu li se adresează

Pe lângă stări de oboseală, de iritabilitate, ameţeli, palpitaţii, persoanele care nu au un surplus impresionant de kilograme respectă acest regim drastic se pot trezi că pierd foarte mult din masa musculară şi nu doar grăsimi. În plus, medicii atrag atenţie că în urma unei astfel de regim alimentar drastic se poat inflama organe precum rinichii, dar inflamaţia se poate localiza şi la nivelul intestinelor. Sănătatea este cel mai mare bun pe care îl deţinem şi trebuie conservată. Aşadar, nu riscaţi inutil!
 

Citește și:
Dr. Ştefan Tucă: când se operează cancerul colorectal
Ce face soacra lui Will Smith pentru un abdomen perfect, la 65 de ani
Afecţiuni aparent banale care pot cauza infertilitate


Exclusiv Online - 03.04.2019
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi cei care dansau pe deasupra habar nu aveau de COMOARA de dedesubt Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi...
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
MOTIVUL pentru care mulţi nu au succes ca manageri. Pasul pe care trebuie s-l faci pentru a reuşit cu adevărat MOTIVUL pentru care mulţi nu au succes...
Surpriză majoră pentru bugetari. Cum s-ar...
Cum ştii că ai făcut alegerea corectă...
BusinessMagazin.ro
Cum trăieşte acum actorul Dragoş Moştenescu după ce a părăsit definitiv România şi a luat-o de la ZERO în Anglia: „În România se practică un divertisment bazat pe defectele primare ale Cum trăieşte acum actorul Dragoş Moştenescu...
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Miliardarul Ion Ţiriac a făcut senzaţie cu o brunetă stilată pe litoral! Imagini cu cel mai bogat român şi tânăra la plajă Miliardarul Ion Ţiriac a făcut senzaţie...
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Cei mai norocoşi oameni din lume! Angajaţii unei spălătorii din Petroşani AU SCĂPAT CA PRIN MINUNE! Cei mai norocoşi oameni din lume! Angajaţii...
DAUNĂ TOTALĂ reparată impecabil. Nici...
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
Descopera.ro
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ...
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
ULTIMA ORĂ
„Cernobîlul din Australia”. Cel mai CONTAMINAT loc din emisfera sudică NU poate fi găsit pe nicio hartă, dar TURISMUL în zonă a înflorit | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.