Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta daneză: se pierd 11 kg în 13 zile. De ce nu este pentru tine.

foto 123rf.com foto 123rf.com

Atunci când mercurul termometrelor indică temperaturi ridicate, multe femei în special, simt presiunea negativă a momentului în care vor purta la plajă sau la piscină costumul de baie. Multe sunt dispuse să încerce diete de slăbire. Unele dintre ele chiar diete extreme.Unele vor consulta un nutriţionist. Cele mai multe nu. Unele vor vrea rezultate imediate. Unele vor fi tentate chiar de celebra dieta daneză cu care se poate slăbi 11 kg în 13 zile. Unele chiar vor urma dieta daneză. Iată de ce nu este indicată persoanelor care au doar frustrarea câtorva kilograme în plus şi ce daune în sfera sănătăţii pot cauza dietele drastice ţinute fără indicaţie şi fără supraveghere medicale.

Oricât de minunat ar suna să te privezi 13 zile de alimente şi să apari la plajă cu 11 kg mai suplă nu este pentru tine. Chiar dacă 13 zile nu durează mai mult decât două săptămâni, chiar dacă ai mai ţinut diete, chiar dacă ştii să rabzi de foame, chiar dacă ai găsit costumul de baie perfect, chiar dacă îţi doreşti din tot sufletul. Şi chiar dacă urmează să ai nuntă.
Dieta Spitalului din Copenhaga nu este doar strictă ci este un regim extrem de restrictiv. Alimentele permise într-o zi însumează 600 de kilocalorii şi constau în multă apă, o cafea, un ceai, o bucăţică de carne, ouă, salată verde şi spanac. O treime sau un sfert din necesarul caloric normal al unei persoane adulte (în funcţie de sex, înălţime, tip de activitate).

Dieta daneză se recomandă doar în cazuri de urgenţă medicală. De exemplu, persoanelor care suferă de obezitate morbidă şi urmează să fie supuse de urgenţă unei operaţii chirurgicale. În două săptămâni aceşti pacienţi pierd aproximativ 11 kg, dar sunt supravegheaţi medical, monitorizaţi.

Dieta daneză - efectul yoyo apare

Ecuaţia slăbirii nu este simplă. Persoanele care pierd în greutate prin regimuri drastice, nu vor fi capabile să respecte un astfel de regim pe termen lung şi atunci mai devreme sau mai târziu se vor întoarce la vechile obiceiuri. Organismul se resetează să funcţioneze la o nouă greutate abia la un an de la slăbire, până atunci depozitează tot ceea ce este mâncat în plus. Aşa se instalează efectul yoyo. Până acum nu s-a găsit o soluţie pentru eliminarea acestui efect de reacumulare a kilogramelor după cura de slăbire.

CITESTE PE EVZ.RO: Mitoșeru și-a văzut moartea cu ochii. Gestul banal...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Nelu Tătaru, dezvăluirea serii! A trecut prin momente...

De ce dieta daneză nu este una sănătoasă

Cantităţile şi alimentele permise nu asigură nutrienţii, vitaminele, mineralele necesare pentru a funcţiona la parametri normali organismul.
Cantităţi mici de carne de vită, ouă, cafea, salată verde, ceai, apă nu sunt suficiente pentru organism. Organismul are nevoie şi de carbohidraţi, grăsimi, glucide şi proteine în cantităţi optime.

Dieta daneză - riscuri pentru cei cărora nu li se adresează

Pe lângă stări de oboseală, de iritabilitate, ameţeli, palpitaţii, persoanele care nu au un surplus impresionant de kilograme respectă acest regim drastic se pot trezi că pierd foarte mult din masa musculară şi nu doar grăsimi. În plus, medicii atrag atenţie că în urma unei astfel de regim alimentar drastic se poat inflama organe precum rinichii, dar inflamaţia se poate localiza şi la nivelul intestinelor. Sănătatea este cel mai mare bun pe care îl deţinem şi trebuie conservată. Aşadar, nu riscaţi inutil!
 



Citește și:
Dr. Ştefan Tucă: când se operează cancerul colorectal
Ce face soacra lui Will Smith pentru un abdomen perfect, la 65 de ani
Afecţiuni aparent banale care pot cauza infertilitate
GANDUL.RO: Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut în urmă...
EVZ.RO: Mitoșeru și-a văzut moartea cu ochii. Gestul banal...
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru, dezvăluirea serii! A trecut prin momente...
IMPACT.RO: Lidia Buble și Răzvan Simion, întâlnire surpriză!...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patriarhul Antiohiei aduce la Iași falca Sfântului...
Exclusiv Online - 03.04.2019
Primul semn al cancerului care afectează cele mai multe românce. Nu îl ignora! Doctorulzilei.ro Primul semn al cancerului care afectează cele mai multe românce. Nu...
Predicție minunată pentru nativii unei zodii, începând cu luna iulie! „Veți avea daruri!” Infoactual.ro Predicție minunată pentru nativii unei zodii, începând cu luna iulie!...
Uite cum să prepari legumele pentru câinele tău! Care sunt bune și cum să le pregătești Animalzoo.ro Uite cum să prepari legumele pentru câinele tău! Care sunt bune și...
Ștefania a fost criticată de fani, pentru că s-a făcut blondă. “Parcă ești…” Substantial.ro Ștefania a fost criticată de fani, pentru că s-a făcut blondă. “Parcă...
Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut în urmă cu puțin timp de Raed Arafat! Gandul.ro Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut în urmă cu puțin timp de...
Emanuel de la Survivor România a spus adevărul: are sau nu o relație de iubire cu Elena Ionescu. Este pregătit să fie tată? Răspunsul uimitor al acestuia VoxBiz.ro Emanuel de la Survivor România a spus adevărul: are sau nu o relație...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Au făcut anunțul! Stare de urgență până pe 15 iulie! Au făcut anunțul! Stare de urgență până...
Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut...
Revine starea de urgență în România?...
Go4it.ro
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză, dar femeia avea o problemă personală! Momentul incredibil, filmat Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
Şi-a dus mireasa la hotel în noaptea nunții....
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră! Veriga LIPSĂ a fost descoperită. DOVEZILE sunt cât se poate de CLARE Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză, dar femeia avea o problemă personală! Momentul incredibil, filmat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .