Diet news

articol
Autor: Andreea Groza
Diet news
Diet news

Spalati-va pe maini si… dati-va cu luciu pe buze!
Inventivi cum ii stim, cercetatorii americani au nascocit luciul de buze care… diminueaza pofta de mancare si ne ajuta sa scadem in greutate. Lansat sub sloganul „Always on the lips. Never on the hips“ (Intotdeauna pe buze. Niciodata pe solduri), luciul de buze este compus din ingrediente care micsoreaza apetitul. In plus, spun creatorii produsului, accelereaza metabolismul si contribuie la cresterea nivelului de energie a organismului. Unul dintre ingredientele cheie este un extract de plante care elimina senzatia de foame si impiedica organismul sa transforme carbohidratii in grasime. Si totusi, expertii dieteticieni spun ca luciul de buze ar putea fi folosit doar dupa ce oamenii au parcurs cateva etape – o alimentatie echilibrata, exercitii fizice moderate si renuntarea la grasimi, zahar si sare.

Alimente si bauturi care ard grasimi
Pe lista apare apa care creste rata metabolismului cu 30% dupa doar cateva pahare, si astfel grasimile sunt arse mai repede. Urmeaza ceaiul verde, pe care medicii nu mai prididesc sa-l laude. Si el stimuleaza metabolismul. Apoi, salatele care iti fac plinul cu fibre, contin putine calorii si te ajuta sa slabesti fara sa-ti fie foame. Bifam si lactatele (desigur, degresate), pentru ca, se stie, calciul joaca un rol decisiv in procesul de slabire. Nu puteau lipsi nici cerealele integrale care fac minuni pentru metabolism, pentru ca se digera si se „absorb” mai greu. Trec la capitolul aliati si carnea de curcan, supa, fulgii de ovaz, legumele crude si, bineinteles, veteranul grepfrut.   

Multe diete, o singura regula
Departamentul Federal pentru Alimentatie din SUA a anuntat ca dincolo de toate sfaturile si trucurile referitoare la diete, singurul lucru de care trebuie sa tina cont cei care intra la regim, este reducerea caloriilor. „Oamenii sunt innebuniti de atatea diete. Trec de la una la alta sperand ca urmatoarea sigur va fi altfel si ii va slabi rapid. Niciodata nu se intampla asa. Ei trebuie sa inteleaga ca exista o singura regula de care trebuie sa tina cont: sa consume mai putine calorii. Si, desigur, sa faca miscare”, a anuntat coordonatorul cercetarii.

Tags:
Meniuri model pentru familia ta
Meniuri model pentru familia ta