Diet news

articol
Autor: Elena Nistor
Diet news
Diet news

Ne petrecem in medie, 31 de ani din viata tinand regim, desi nutritionistii avertizeaza ca, de fapt, curele de slabire repetate si intrerupte ingrasa, este concluzia unui sondaj realizat in Marea Britanie. Majoritatea persoanelor care tin cura de slabire dupa Craciun renunta la dieta in cea de-a treia saptamana a noului an, mai sugereaza acelasi sondaj. In plus, persoanele care tin cure de slabire, indiferent de sex, isi petrec peste cinci saptamani din viata gandindu-se exclusiv la mancare. Jumatate dintre cele 1.840 de persoane care au participat la acest sondaj au declarat ca au urmat o dieta pentru slabit in martie pentru a arata bine vara.

Tot aproape jumatate dintre respondenti au declarat ca au urmat o dieta pentru a putea purta haine care sunt in tendinte. Rezultatul studiului i-a pus serios pe ganduri pe nutritionisti care tot propovaduiesc ca succesul unei diete sta in faptul ca persoana respectiva nu trebuie sa astepte rezultate exceptionale pe termen scurt.

Obezitatea poate fi tratata cu guma de mestecat
Un nou remediu pentru obezitate: o guma de mestecat speciala, care confera o senzatie de satietate, propun cercetatorii britanici. Acestia au produs deja un medicament pe baza unui hormon prezent in mod natural in organism si care mimeaza raspunsul la „senzatia de satietate”. Tratamentul injectabil ar putea fi disponibil pe piata in 5-8 ani, dar cercetatorii vor sa produca o forma a acestui medicament care sa poata fi administrata oral. Hormonul in cauza se numeste polipeptida pancreatica si este secretat de organism dupa fiecare masa pentru a controla apetitul. Testele initiale au demonstrat ca o doza moderata din acest hormon poate determina reducerea cantitatii de alimente consumate cu 15%-20%.

Miturile dauneaza grav curei de slabire
Am patit-o cu toate. De cate ori nu am aplicat pe propria piele „sfaturile” unei amice in privinta dietei, numai pentru ca ea arata trasnet dupa un regim periculos. Nutritionistii au alcatuit un top al celor mai mari neadevaruri despre diete. „Sa nu te atingi de grasimi, indiferent de ce fel sunt.” Fals, exista si grasimi sanatoase care te ajuta sa te dezvolti sanatos. Imprieteneste-te cu avocadoul, nucile si pestele putin mai gras. „Atat timp cat mananci produse sanatoase, consuma cat vrei!” Nu e chiar asa. O calorie, inseamna o calorie, indiferent daca o iei dintr-un iaurt light sau un hamburger. Tine mereu cont de marimea portiei de mancare si de caloriile insumate. „Daca mananci seara tarziu, totul se depune si vei lua proportii.” Fals, din nou. Nu exista ore magice, important este sa nu depasesti numarul optim de calorii. Dar incearca sa mananci la cina, la fel ca la pranz, te sfatuiesc nutritionistii.

 

Tags:
Get quickly in the summer shape!
Get quickly in the summer shape!
Cel mai nou articol Video: