Diet News

Slabeste cu ajutorul… hipnozei!
Diet News
Diet News

E o metoda care castiga din ce in ce mai multi adepti in Franta. Porneste de la premisa ca, pentru a pierde kilogramele in plus, trebuie sa iti schimbi obiceiurile alimentare, iar hipnoza te poate ajuta sa-ti transformi acest comportament. Doctorul Jean-Marc Benhaiem, specialist in hipnoza medicala, explica: „Datorita hipnozei, putem modifica relatia pe care o anumita persoana o are cu mancarea. De exemplu, daca ea considera dulciurile o forma de recompensa, nu va putea renunta la ele fara sa simta ca este oarecum «pedepsita». Ca sa poata slabi, trebuie sa-si schimbe aceasta perceptie“. Specialistul recunoaste ca modificarea comportamentului alimentar nu e deloc floare la ureche, si, cu toate ca terapia e indelungata, rezultatele sunt remarcabile.

Stresul dauneaza grav siluetei
O banuiala mai veche a nutritionistilor, confirmata acum de specialistii de la Universitatea din California. Studiul arata ca stresul favorizeaza acumularea grasimilor, in special la nivelul abdomenului. Fenomenul este mai accentuat in cazul femeilor zvelte, decat al celor plinute. Se pare ca, in situatii de stres, organismul lor produce mai mult cortizol, un hormon care joaca un rol important in adaptarea psihologica a organismului la stres, si contribuie – atunci cand este produs in exces – la depozitarea grasimilor.

Varianta fara „NU” era una dintre regulile de baza pe care ti le-ai notat pe un post-it si le-ai arborat pe frigider, nu care cumva sa le incalci vreodata. Dar iata ca specialistii americani dau cu mitul de pamant: nutritionista Liz Neporent sustine ca „aceasta e o legenda in toata regula, fara o farama de adevar”. In opinia ei, doritorii de talie de viespe nu trebuie sa plece urechile la acest lucru, ci doar sa tina minte ca, daca vor consuma mai multe calorii decat arde corpul lor intr-o zi, atunci acestea se vor trasforma in grasimi si se vor depune. „Si asta indiferent daca aceste calorii sunt consumate dimineata devreme sau la ore tarzii. Nu exista nici o legatura directa intre calorii si ceas”, a concluzionat Neporent.

Tags:
Slabeste cu salsa si dieta!
Slabeste cu salsa si dieta!