Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet news

Diet news Diet news

Produse dietetice care iti ameninta silueta
Pe afara-i vopsit ambalajul, inauntru bomba calorica… In anii '80, America a fost invadata de produsele dietetice. Consumatorii au dat navala, insa au uitat un detaliu…

„Fat-free” nu inseamna fara calorii. Din contra! De exemplu, prajiturelele dietetice pot avea chiar mai multe calorii decat au cele obisnuite. Unii experti in nutritie au pus explozia numarului de obezi din State tocmai pe seama acestor produse care au fost consumate cu ochii inchisi de populatie. Trecem in revista alimentele periculoase: apa cu arome – astfel de bauturi iti fura ochii, pe eticheta scrie ca sunt create special ca sa-ti ofere echilibru si performanta la o ora de fitness, ca le poti bea fara nici o grija. Totusi, aceste ape ca si ceaiurile cu arome, de altfel, sunt pline de cofeina, zahar, plus fructoza din sirop de porumb. Boala curata! Uleiul de masline – il poti folosi numai cate un pic, pic, pic… E drept, e de preferat in locul untului si margarinei, pentru ca are mult mai putine grasimi saturate. Desi e o grasime sanatoasa, ramane totusi o grasime… Si o lingurita se traduce in 45 de calorii. Batoanele proteice, de cereale, de slabit – nu sunt prietene bune cu silueta, desi producatorii se bat in piept ca da. Citeste cu atentie tabelul nutritional si o sa te sperii cat zahar si grasimi hidrogenate contin. Daca n-ai incotro, alege-le pe cele care au mai putin de 1 gram grasimi saturate, in jur de 300 de calorii si mai putin de 10 grame grasimi totale.

Ai mancat puiul la gratar, ai facut curatenie in castronul cu salata si abia te-ai ridicat de la masa… dar ce foame te-a luat… Nutritionistul american Milton Stokes a publicat un articol dedicat femeilor care lupta sa-si invinga permanenta senzatie de foame care apare cand tii regim. Exista, spune el, cateva gustari care sunt sanatoase, iti taie apetitul si te ajuta sa-ti iei gandul de la alimentele ce iti pun in pericol silueta.

Opteaza asadar pentru alune si migdale: studii recente arata ca acizii grasi din alune determina eliberarea unui hormon care suprima pofta de mancare. Cat despre migdale, ele fac ca grasimile sa nu fie absorbite in totalitate de organism. Merele sunt gustarea ideala – sunt pline de fibre (cantitate dubla fata de piersici, struguri si grepfrut) care iti induc rapid senzatia de satietate. Nu spune „nu” unui pahar cu lapte, calciul ajuta la distrugerea grasimilor din celule.

 


 

Exclusiv Online - 18.10.2006
Taguri: Diet, news
Citește pe descopera.ro
O descoperire INCREDIBILĂ a oamenilor de ştiinţă confirmă o teorie CELEBRĂ veche de 50 de ani a marelui Stephen Hawking. ''Păcat că nu a mai apucat să îşi vadă visul împlinit'' O descoperire INCREDIBILĂ a oamenilor de ştiinţă confirmă o teorie...
REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a fost un motiv de mare SUPĂRARE REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF! Mişcarea fulger făcută de Fisc. Va introduce un nou sistem REVOLUŢIE la ANAF! Mişcarea fulger făcută...
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
BusinessMagazin.ro
Câţi bani face Gică Hagi cu hotelul Iaki din Mamaia Câţi bani face Gică Hagi cu hotelul Iaki...
Cel mai CALIC MILIONAR. Câştigă 220.000...
Ţara care are PREA MULŢI BANI. Când toată...
Mediafax.ro
Un bărbat a construit o BOMBĂ pentru a avertiza lumea că extratereştrii vor să ”distrugă” Pământul | FOTO Un bărbat a construit o BOMBĂ pentru a...
Ion Iliescu, la Spitalul Elias din Capitală....
Europa va fi afectată de un val de caniculă....
Gandul.info
Elevă de 16 ani din Paşcani, prinsă de un individ pe stradă şi băgată într-o dubă. Când a văzut că e iubitul ei virtual, fata s-a calmat. Tânărul a dus-o, însă, la o casă şi i-a cerut să se culce cu el / Fata i-a spus că e VIRGINĂ, iar ce a urmat e HORROR Elevă de 16 ani din Paşcani, prinsă de...
Reacţia incredibilă a unui bărbat, după...
Un şofer din Cluj-Napoca s-a oprit cu maşina...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini incredibile! Un pescar face furori pe internet. A rămas şocat după ce a văzut ce scoate din apă Imagini incredibile! Un pescar face furori...
Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Primele abonamente 5G din România: cât costă, unde există acoperire şi telefoanele compatibile Primele abonamente 5G din România: cât...
O zi TRISTĂ pentru taximetrişti! Guvernul...
De ce este USB-ul greu de conectat? Inventatorul...
ProMotor.ro
VIDEO - Un Audi blochează calea poliţiştilor şi a inspectorilor ANAF care urmăreau microbuze suspectate că transportă ţigări de contrabandă VIDEO - Un Audi blochează calea poliţiştilor...
VIDEO în premieră cu noul Ford Puma. Modelul...
Dacia Duster se prezintă într-o versiune...
Descopera.ro
ALARMANT! O practică extrem de PERICULOASĂ a luat amploare pentru a avea parte de un sex mai INTENS. „Dacă o faceţi şi voi, renunţaţi!” ALARMANT! O practică extrem de PERICULOASĂ...
400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE...
Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
ULTIMA ORĂ
Un bărbat a construit o BOMBĂ pentru a avertiza lumea că extratereştrii vor să ”distrugă” Pământul | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.