Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet breaking news

Diet breaking news Diet breaking news

E oficial! Fructele te ajuta sa slabesti
Scotoceste bine prin geanta si scoate repede de acolo gustarelele care atenteaza la talia ta. Sa intre in scena pepenele, merele, piersicile, perele etc. Mergi pe mana cercetatorilor brazilieni care, dupa ce au realizat un studiu pe mai multe femei supraponderale, au decretat: cine consuma fructe la gustare va slabi mai repede.

Cercetarea a fost realizata recent pe numeroase femei cu varste cuprinse intre 30 si 50 de ani, care au fost impartite in trei grupe, toate urmand aceeasi dieta si acelasi program de exercitii fizice. Ca gustare intre mese, primul grup consuma trei mere, al doilea trei pere, iar al treilea trei prajiturele sarace in grasimi.

Femeile care au consumat fructe au mancat in total mai putine calorii si au slabit in jur de 2 kg, in timp ce acelea care au mancat prajiturele dietetice au slabit mai putin de 1 kg. Cercetatorii spun ca, datorita continutului mic de calorii, dar mare de fibre, fructele dau senzatia de satietate si taie pofta de mancare.

Nu toate cerealele sunt sanatoase
Spui mic dejun sanatos, spui cereale. Depinde, spun nutritionistii. Unele tipuri de cereale au la fel de mult zahar ca si ciocolata, si aproape la fel de multa grasime ca si carnatii. Rezultatele surprinzatoare au aparut in urma unui studiu efectuat de o mare companie de cereale din Statele Unite.

Peste trei sferturi din cerealele analizate contin un nivel foarte ridicat de zahar, o cincime au un nivel foarte mare de sare, iar 7% din cereale au un procent ridicat de grasimi saturate. Cum ne ferim de inamicii de la micul dejun? Alegand intotdeauna cerealele in stare bruta, neprelucrate, care nu au adaos de zahar, sirop de glucoza, coloranti si cate si mai cate.

Uleiul de peste, siluetei ii prieste
Un studiu recent a demonstrat ca uleiul de peste favorizeaza scaderea in greutate, in lipsa unui regim alimentar strict. Specialistii spun ca uleiul care contine acizi Omega 3, combinat cu putina miscare (da, de asta n-ai scapat!), ii ajuta pe supraponderali sa piarda kilograme, desi mananca la fel.

Expertii australieni au alcatuit trei grupuri de voluntari obezi: unii care in fiecare zi au consumat ulei de peste si au facut exercitii fizice moderate (o plimbare sau alergare de 45 de minute, de trei ori pe saptamana), altii care au consumat ulei de floarea soarelui si au facut, la fel, exercitii usoare si, in sfarsit, cei care au putut consuma fie ulei de peste, fie de floarea-soarelui, dar nu au facut nici un fel de exercitii.

La finalul experimentului au tras linie si au scazut kilograme: cei care au luat ulei de peste si au facut miscare moderata au slabit in jur de 2 kg in decurs de trei luni, iar celelalte doua grupuri nu au scazut deloc in greutate. Doctorul Hill ne explica: „Acidul Omega 3 favorizeaza arderea grasimilor prin imbunatatirea circulatiei sangelui in muschi”.



Citește și:
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Ilie Năstase nu mai divorțează? Ce fotografii a...
CAPITAL.RO: Se conturează un scenariu-șoc în politică. Alegerile...
Exclusiv Online - 23.08.2006
Taguri: Diet, breaking, news
Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine, fără de care bolile au undă verde Doctorulzilei.ro Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine,...
Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor Infoactual.ro Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor
Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul la viață…” Animalzoo.ro Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc românii care ies din localitate fără declarație Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
SUV-ul ei a luat-o razna. La diagnoză,...
Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
ProMotor.ro
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru a obține benzină GRATIS - VIDEO viral RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .