Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet breaking news

Diet breaking news Diet breaking news

E oficial! Fructele te ajuta sa slabesti
Scotoceste bine prin geanta si scoate repede de acolo gustarelele care atenteaza la talia ta. Sa intre in scena pepenele, merele, piersicile, perele etc. Mergi pe mana cercetatorilor brazilieni care, dupa ce au realizat un studiu pe mai multe femei supraponderale, au decretat: cine consuma fructe la gustare va slabi mai repede.

Cercetarea a fost realizata recent pe numeroase femei cu varste cuprinse intre 30 si 50 de ani, care au fost impartite in trei grupe, toate urmand aceeasi dieta si acelasi program de exercitii fizice. Ca gustare intre mese, primul grup consuma trei mere, al doilea trei pere, iar al treilea trei prajiturele sarace in grasimi.

Femeile care au consumat fructe au mancat in total mai putine calorii si au slabit in jur de 2 kg, in timp ce acelea care au mancat prajiturele dietetice au slabit mai putin de 1 kg. Cercetatorii spun ca, datorita continutului mic de calorii, dar mare de fibre, fructele dau senzatia de satietate si taie pofta de mancare.

Nu toate cerealele sunt sanatoase
Spui mic dejun sanatos, spui cereale. Depinde, spun nutritionistii. Unele tipuri de cereale au la fel de mult zahar ca si ciocolata, si aproape la fel de multa grasime ca si carnatii. Rezultatele surprinzatoare au aparut in urma unui studiu efectuat de o mare companie de cereale din Statele Unite.

Peste trei sferturi din cerealele analizate contin un nivel foarte ridicat de zahar, o cincime au un nivel foarte mare de sare, iar 7% din cereale au un procent ridicat de grasimi saturate. Cum ne ferim de inamicii de la micul dejun? Alegand intotdeauna cerealele in stare bruta, neprelucrate, care nu au adaos de zahar, sirop de glucoza, coloranti si cate si mai cate.

Uleiul de peste, siluetei ii prieste
Un studiu recent a demonstrat ca uleiul de peste favorizeaza scaderea in greutate, in lipsa unui regim alimentar strict. Specialistii spun ca uleiul care contine acizi Omega 3, combinat cu putina miscare (da, de asta n-ai scapat!), ii ajuta pe supraponderali sa piarda kilograme, desi mananca la fel.

Expertii australieni au alcatuit trei grupuri de voluntari obezi: unii care in fiecare zi au consumat ulei de peste si au facut exercitii fizice moderate (o plimbare sau alergare de 45 de minute, de trei ori pe saptamana), altii care au consumat ulei de floarea soarelui si au facut, la fel, exercitii usoare si, in sfarsit, cei care au putut consuma fie ulei de peste, fie de floarea-soarelui, dar nu au facut nici un fel de exercitii.

La finalul experimentului au tras linie si au scazut kilograme: cei care au luat ulei de peste si au facut miscare moderata au slabit in jur de 2 kg in decurs de trei luni, iar celelalte doua grupuri nu au scazut deloc in greutate. Doctorul Hill ne explica: „Acidul Omega 3 favorizeaza arderea grasimilor prin imbunatatirea circulatiei sangelui in muschi”.

Exclusiv Online - 23.08.2006
Taguri: Diet, breaking, news
Citește pe descopera.ro
Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă
ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
O ţară importantă din Europa işi pregăteşte copiii de RĂZBOI. Aceştia fac ore de militărie ţinute în paralel cu disciplinele obişnuite de studiu şi sunt invăţati din şcoli cum să folosească o MITRALIERĂ O ţară importantă din Europa işi pregăteşte...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie să ştie bărbaţii pentru a ÎNNEBUNI femeile ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Rusia a fost INVADATĂ, iar INAMICII nu...
Mediafax.ro
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Prima femeie pilot care a condus legendara...
Gandul.info
Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul Apărării. A rămas într-un studio tv ameninţat că VA SĂRI ÎN AER. Vezi de ce lui Gabriel Leş nu i s-a părut CHIAR DE PLECAT de acolo Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul...
Turişti ATACAŢI de suporterii Lazio Roma,...
Poza care o incriminează pe Kovesi, făcută...
ProSport.ro
Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi banii munciţi într-o viaţă, a fost arestat după ce a clonat carduri, iar azi viaţa i s-a schimbat total. Ce se întâmplă cu românul celebru ajuns o "ruină" Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi...
E incredibil ce a păţit această vedetă...
Un caz mai ciudat nu există. A avut două...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid? Rezultatele unor TESTE reale s-ar putea să te surprindă Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
Un cuplu de vegani aproape şi-a înfometat până la moarte copilul de 5 luni. Este ŞOCANT cu ce l-au hrănit. Micuţul, cu 500 de grame mai uşor decât la naştere

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.