Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet breaking news

Diet breaking news Diet breaking news

E oficial! Fructele te ajuta sa slabesti
Scotoceste bine prin geanta si scoate repede de acolo gustarelele care atenteaza la talia ta. Sa intre in scena pepenele, merele, piersicile, perele etc. Mergi pe mana cercetatorilor brazilieni care, dupa ce au realizat un studiu pe mai multe femei supraponderale, au decretat: cine consuma fructe la gustare va slabi mai repede.

Cercetarea a fost realizata recent pe numeroase femei cu varste cuprinse intre 30 si 50 de ani, care au fost impartite in trei grupe, toate urmand aceeasi dieta si acelasi program de exercitii fizice. Ca gustare intre mese, primul grup consuma trei mere, al doilea trei pere, iar al treilea trei prajiturele sarace in grasimi.

Femeile care au consumat fructe au mancat in total mai putine calorii si au slabit in jur de 2 kg, in timp ce acelea care au mancat prajiturele dietetice au slabit mai putin de 1 kg. Cercetatorii spun ca, datorita continutului mic de calorii, dar mare de fibre, fructele dau senzatia de satietate si taie pofta de mancare.

Nu toate cerealele sunt sanatoase
Spui mic dejun sanatos, spui cereale. Depinde, spun nutritionistii. Unele tipuri de cereale au la fel de mult zahar ca si ciocolata, si aproape la fel de multa grasime ca si carnatii. Rezultatele surprinzatoare au aparut in urma unui studiu efectuat de o mare companie de cereale din Statele Unite.

Peste trei sferturi din cerealele analizate contin un nivel foarte ridicat de zahar, o cincime au un nivel foarte mare de sare, iar 7% din cereale au un procent ridicat de grasimi saturate. Cum ne ferim de inamicii de la micul dejun? Alegand intotdeauna cerealele in stare bruta, neprelucrate, care nu au adaos de zahar, sirop de glucoza, coloranti si cate si mai cate.

Uleiul de peste, siluetei ii prieste
Un studiu recent a demonstrat ca uleiul de peste favorizeaza scaderea in greutate, in lipsa unui regim alimentar strict. Specialistii spun ca uleiul care contine acizi Omega 3, combinat cu putina miscare (da, de asta n-ai scapat!), ii ajuta pe supraponderali sa piarda kilograme, desi mananca la fel.

Expertii australieni au alcatuit trei grupuri de voluntari obezi: unii care in fiecare zi au consumat ulei de peste si au facut exercitii fizice moderate (o plimbare sau alergare de 45 de minute, de trei ori pe saptamana), altii care au consumat ulei de floarea soarelui si au facut, la fel, exercitii usoare si, in sfarsit, cei care au putut consuma fie ulei de peste, fie de floarea-soarelui, dar nu au facut nici un fel de exercitii.

La finalul experimentului au tras linie si au scazut kilograme: cei care au luat ulei de peste si au facut miscare moderata au slabit in jur de 2 kg in decurs de trei luni, iar celelalte doua grupuri nu au scazut deloc in greutate. Doctorul Hill ne explica: „Acidul Omega 3 favorizeaza arderea grasimilor prin imbunatatirea circulatiei sangelui in muschi”.

Exclusiv Online - 23.08.2006
Taguri: Diet, breaking, news
Citește pe descopera.ro
IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai DEŞTEPŢI oameni de pe planeta asta. Cel mai mare MAESTRU la şah din întreaga lume a fost prins când TRIŞA. „Ne-a păcălit pe toţi ani la rând” IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai...
Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Vreţi să cumpăraţi un sat aflat pe coasta...
Mediafax.ro
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei pierdute. DEZVĂLUIRI legate de momentul decembrie 1989, când românii au spus “DESTUL!” După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Litigiul fraţilor Micula: Guvernul ia în...
#euprimar Centura Capitalei, drumul suspinelor...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
NIKE o umple de bani pe Simona Halep pentru trofeul de la Wimbledon! Suma FABULOASĂ pe care o primeşte de la gigantul american. EXCLUSIV NIKE o umple de bani pe Simona Halep pentru...
El este ÎMPĂRATUL de la FRF! Are valet...
Un nou scandal uriaş în TVR! Vedeta postului,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este INCREDIBIL cum se introduc maşinile în cea mai ÎNCHISĂ ţară din lume Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Urmărire ca-n FILME între un şofer beat...
Descopera.ro
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta să ai o PARTIDĂ de sex memorabilă. ''Fetelor, nu vă JENAŢI!'' Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
ULTIMA ORĂ
HALUCINANT. Momentul în care un preot este ARUNCAT de pe scenă de o enoriaşă. Ce a scos-o din minţi pe femeie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.