Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet breaking news

Diet breaking news Diet breaking news

E oficial! Fructele te ajuta sa slabesti
Scotoceste bine prin geanta si scoate repede de acolo gustarelele care atenteaza la talia ta. Sa intre in scena pepenele, merele, piersicile, perele etc. Mergi pe mana cercetatorilor brazilieni care, dupa ce au realizat un studiu pe mai multe femei supraponderale, au decretat: cine consuma fructe la gustare va slabi mai repede.

Cercetarea a fost realizata recent pe numeroase femei cu varste cuprinse intre 30 si 50 de ani, care au fost impartite in trei grupe, toate urmand aceeasi dieta si acelasi program de exercitii fizice. Ca gustare intre mese, primul grup consuma trei mere, al doilea trei pere, iar al treilea trei prajiturele sarace in grasimi.

Femeile care au consumat fructe au mancat in total mai putine calorii si au slabit in jur de 2 kg, in timp ce acelea care au mancat prajiturele dietetice au slabit mai putin de 1 kg. Cercetatorii spun ca, datorita continutului mic de calorii, dar mare de fibre, fructele dau senzatia de satietate si taie pofta de mancare.

Nu toate cerealele sunt sanatoase
Spui mic dejun sanatos, spui cereale. Depinde, spun nutritionistii. Unele tipuri de cereale au la fel de mult zahar ca si ciocolata, si aproape la fel de multa grasime ca si carnatii. Rezultatele surprinzatoare au aparut in urma unui studiu efectuat de o mare companie de cereale din Statele Unite.

Peste trei sferturi din cerealele analizate contin un nivel foarte ridicat de zahar, o cincime au un nivel foarte mare de sare, iar 7% din cereale au un procent ridicat de grasimi saturate. Cum ne ferim de inamicii de la micul dejun? Alegand intotdeauna cerealele in stare bruta, neprelucrate, care nu au adaos de zahar, sirop de glucoza, coloranti si cate si mai cate.

Uleiul de peste, siluetei ii prieste
Un studiu recent a demonstrat ca uleiul de peste favorizeaza scaderea in greutate, in lipsa unui regim alimentar strict. Specialistii spun ca uleiul care contine acizi Omega 3, combinat cu putina miscare (da, de asta n-ai scapat!), ii ajuta pe supraponderali sa piarda kilograme, desi mananca la fel.

Expertii australieni au alcatuit trei grupuri de voluntari obezi: unii care in fiecare zi au consumat ulei de peste si au facut exercitii fizice moderate (o plimbare sau alergare de 45 de minute, de trei ori pe saptamana), altii care au consumat ulei de floarea soarelui si au facut, la fel, exercitii usoare si, in sfarsit, cei care au putut consuma fie ulei de peste, fie de floarea-soarelui, dar nu au facut nici un fel de exercitii.

La finalul experimentului au tras linie si au scazut kilograme: cei care au luat ulei de peste si au facut miscare moderata au slabit in jur de 2 kg in decurs de trei luni, iar celelalte doua grupuri nu au scazut deloc in greutate. Doctorul Hill ne explica: „Acidul Omega 3 favorizeaza arderea grasimilor prin imbunatatirea circulatiei sangelui in muschi”.



Exclusiv Online - 23.08.2006
Taguri: Diet, breaking, news
Citește pe descopera.ro
Încearcă să ne contacteze EXTRATEREŞTRII? Oamenii de ştiinţă de la NASA au înregistrat aceste MESAJE ciudate venite din spaţiu Încearcă să ne contacteze EXTRATEREŞTRII? Oamenii de ştiinţă de...
''De VINĂ au fost românii!''. Zeci de ani am fost ÎNVINUIŢI pentru eşecul lui Hitler. De ce a pierdut în realitate Germania Bătălia de la Stalingrad - VIDEO ''De VINĂ au fost românii!''. Zeci de ani am fost ÎNVINUIŢI pentru...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care puteţi câştiga mai mulţi BANI! Milioane de români au rămas ŞOCAŢI la aflarea veştii BOMBĂ BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
ŞOCUL coronavirusului aruncă Europa în...
BusinessMagazin.ro
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător din România care vinde maşini de lux cu dobândă negativă Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O femeie rănită într-un accident rutier renunță la ce are mai de preț, pentru a-și plăti facturile la spital. „Nu îmi pasă cine va fi…” O femeie rănită într-un accident rutier...
Minela născuse în urmă cu mai bine de...
HOROSCOP, cu Mariana Cojocaru, pentru săptămâna...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Anunțul care bate orice SAMSAR! Un român...
Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Descopera.ro
ADEVĂRUL despre FEMEI şi filmele pentru ADULŢI. Dărâmă toate TABUURILE ADEVĂRUL despre FEMEI şi filmele pentru...
DESFRÂUL fără margini al Reginei Maria....
Cea mai INCESTUOASĂ regină din istorie....
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.