Diet breaking news

Femeile care dorm, in medie, mai putin de cinci ore pe noapte au cu 35% mai multe sanse de a se ingrasa cu minimum 15 kilograme.
Autor: Elena Nistor
Diet breaking news
Diet breaking news

Femeile care dorm putin se ingrasa
Cine zicea ca, daca intarzii prea mult pe taramul lui Mos Ene, te penalizeaza organismul cu niste kilograme in plus, sa ia aminte la spusele cercetatorilor americani. Potrivit lor, femeile cu vârsta cuprinsa intre 40 si 65 de ani se ingrasa daca nu dorm suficient. Femeile care dorm, in medie, mai putin de cinci ore pe noapte au cu 35% mai multe sanse de a se ingrasa cu minimum 15 kilograme, comparativ cu femeile care dorm cel putin sapte ore, indica un studiu prezentat la conferinta anuala a American Thoracic Society din San Diego. La studiu au participat 68.183 de femei de vârsta medie, recrutate in cadrul unui studiu national asupra sanatatii, care au fost supravegheate timp de 16 ani. Participantele au indicat la inceputul studiului câte ore dorm pe noapte. O data la doi ani, ele le comunicau cercetatorilor ce greutate corporala au. Concluzia: femeile care dormeau mai putin de cinci ore pe noapte cântareau, la inceputul studiului, cu 2,5 kilograme mai mult decât cele care dormeau cel putin sapte ore, si au câstigat cel putin 0,7 kilograme in cursul primilor zece ani. „Aceasta crestere in greutate poate parea modesta, dar nu este vorba decât de o cifra medie, pentru ca unele dintre participantele la acest studiu s-au ingrasat foarte mult”, a declarat doctorul Sanjay Patel, profesor la Universitatea Case Western Reserve of Cleveland, Ohio, coordonatorul acestui studiu. „Dar chiar si o crestere mai redusa poate mari riscurile de a dezvolta o boala cardiaca sau diabet”, a adaugat Patel. Asa ca somn usor, vise placute, caloriile sa te uite…

Ceaiul verde – elixirul siluetei
Sa se dea de stire sa afle toate amatoarele de siluete armonioase: ceaiul verde a fost declarat oficial aliatul taliei de manechin. Cercetatorii au vrut sa afle exact cate calorii pune pe fuga ceaiul minune si, in urma experimentelor, au decretat: 78 de calorii pe zi vor disparea ca prin minune daca bei un litru de ceai verde. Inmultim cu numarul de zile dintr-un an, tragem linie si obtinem 28.000 de calorii, echivalentul a aproximativ 4 kilograme in minus. Si sa nu crezi ca talia de viespe este singurul beneficiu pe care-l ai daca bei ceai verde: acesta te ajuta si sa previi aparitia cariilor, sa lupti cu infectiile, sa ai un par de nota 10, sa tii la distanta bolile de inima.

Viata in doi, o amenintare pentru silueta
Viata in doi, o amenintare pentru silueta