Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Delicioase, dar periculoase

Nu mâncaţi dulciuri seara! Iată recomandarea dentiştilor dintr-un  motiv foarte simplu. Zahărul este hrana microorganismelor care formează placa dentară. Dar prăjiturile nu sunt singurii inamici ai integrităţii dinţilor şi măselelor.

În timpul nopţii, orice urmă de produs dulce care rămâne restantă după periajul dentar alimentează placa bacteriană cu energia de care are nevoie pentru a prolifera. Aşadar, nu este absurd faptul că în cursul serii se evită produsele dulci.

Dacă însă v-am spus o poveste ştiută de cei mai mulţi, iată câteva informaţii care privesc sănătatea dentară şi la care puţini se gândesc. Nu includeţi în dieta voastră prea des piureurile – din orice aliment – şi mezeluri.

Ambele înseamnă alimente moi, care nu necesită mestecarea. Iar masticaţia are o importanţă covârşitoare asupra dezvoltării sistemului masticator, dar şi asupra menţinerii funcţionalităţii acestuia.

Spre exemplu, când mestecaţi un aliment tare, acesta exercită o acţiune benefică asupra sănătăţii dinţilor, de fapt asupra densităţii minerale osoase. O caracteristică a hranei moderne este că alimentele au devenit prea moi, prea păstoase.

Aşadar, dacă aveţi preponderent în dietă supe, creme, mezeluri, prăjituri sau orice alt aliment moale, forţele de presiune din interiorul cavităţii bucale sunt mici, ceea ce nu conduce la consolidarea internă a dinţilor. Simultan, produceţi salivă în cantităţi insuficiente faţă de nevoile dentare.

Astfel cavitatea bucală nu se mai curăţă prin mijloacele naturale cu care a fost înzestrată. Prin aceste două fenomene apărute ca urmare a consumului de hrană cu care n-am fost obişnuiţi milioane de ani, atât densitatea mineral osoasă a dintelui scade, cât şi inserţia lui în gingie.

Cu alte cuvinte, creşte riscul apariţiei bolii parodontale sau, popular, parodontoza. Aşadar, măcar o dată pe zi mâncaţi un aliment dificil de mestecat, vital atât pentru sănătatea dentară, cât şi pentru întreg metabolismul.


 
Citeşte şi: Sucul de merisoare protejeaza dintii de carii


 



Articol din revistă - 03.05.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: dinti, alimente, carie
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Show de 100.000 de euro la deschiderea unui parc acvatic într-unul dintre cele mai sărace judeţe din ţară Show de 100.000 de euro la deschiderea unui...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
O nouă provocare PERICULOASĂ pe internet, după BALENA ALBASTRĂ. Cei care intră în joc pot face CANCER

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.