Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce sa nu renuntam la grasimi

De ce sa nu renuntam la grasimi De ce sa nu renuntam la grasimi

Atunci cand sunt la inceputul unei cure de slabire, multe persoane considera toate grasimile alimentare similare cu cele de pe abdomen si hotarasc sa le elimine in totalitate din dieta! Total gresit! Iata de ce.

O alimentatie sanatoasa, recomandarea tuturor medicilor si secretul tuturor celor care sunt in forma maxima, trebuie sa respecte zi de zi urmatoarele proportii: 55% glucide (se gasesc in fructe, leguminoase, cereale, legumele bogate in amidon), 15% proteine (surse: carne, peste, oua, branzeturi, fasole, mazare, linte, ovaz), 30% grasimi (nuci, peste, lactate, ulei, margarine vegetale de calitate etc.).

30% este un procent foarte important, deci nu putem functiona corect fara grasimi.

Daca le-am elimina complet din farfurie, intregul organism ar fi dat peste cap: am reduce absorbtia anumitor nutrienti, am avea probleme cu sistemul nervos, am priva aportul de acizi grasi esentiali Omega 3 si Omega 6 cu rol multiplu, printre care si mentinerea sanatatii inimii, ar aparea deficite grave de vitamine A, D, E si K si ar exista riscul de infertilitate.

Citeste continuarea in editia tiparita a revistei
Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Va rog, o portie de Omega 3 si Omega 6!



Citește și:
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Gata cu relaxarea! Prostituatele românce au reluat...
CAPITAL.RO: Înălțarea Domnului 2020. Ce este INTERZIS să faci...
Articol din revistă - 05.03.2010
Taguri: grasimi, omega 3, omega 6
După zeci de ani de studiu al creierului, un celebru neurolog american dezvăluie: doar patru lucruri ne trebuie pentru a fi fericiți Citeşte pe doctorulzilei.ro După zeci de ani de studiu al creierului, un celebru neurolog american...
De necrezut! Ce pensie are Mirabela Dauer? „Lumea nu trebuie să ştie amărăciunile noastre” Citeşte pe infoactual.ro De necrezut! Ce pensie are Mirabela Dauer? „Lumea nu trebuie să ştie...
Animalele pot vedea SPIRITELE? Oamenii de știință spun adevărul Citeşte pe animalzoo.ro Animalele pot vedea SPIRITELE? Oamenii de știință spun adevărul
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
O prostituată româncă primește 20.000...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Locuia cu un angajat de la poliție. Recent, tânăra a descoperit ceva șocant în casă Locuia cu un angajat de la poliție. Recent,...
A mers la lift după carantină și a rămas...
A stat mult cu căștile în urechi și...
ProMotor.ro
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate pericole financiare după doar 2 ani de la achiziție TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
31 de maşini lăsate PE BUTUCI în doar...
Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă...
Descopera.ro
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care te ajută să pierzi grăsimea de pe burtă DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
VIDEO. Americanii au testat un TUN LASER,...
ULTIMA ORĂ
Locuia cu un angajat de la poliție. Recent, tânăra a descoperit ceva șocant în casă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .