Planificare sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu stiu la ce sa va raspund pentru ca nu ati pus nici o intrebare, dar daca sursa ingrijorarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce e bine să ţii post negru

Când vine vorba de postul negru, părerile sunt împărţite.

Anumite persoane îl consideră dăunător şi inutil, pe când alte persoane îl tratează cu seriozitate şi îi oferă o importanţă ridicată.

Iată ce ar trebui să ştii despre postul negru!


Principalul beneficiu al postului negru constă în miraculoasa lui putere de vindecare a organismului. Desigur, nu îl va vindeca propriu-zis într-o singură zi, dar ajută la sporirea vindecării acestuia. Poate că te confrunţi cu o serie de vicii la care vrei să renunţi sau pur şi simplu nu te simţi în apele tale în ultima vreme, o singură zi de post negru va accelera metabolismul tău şi te va ajuta să îţi recapeţi vitalitatea de odinioară.

Chiar şi alimentele pe care le consumi zilnic şi faţă de care nu realizezi cât sunt de dăunătoare îţi vor încetini metabolismul şi te vor face să te simţi lipsit de vitalitate – zahăr rafinat, cafea, sare sau alcool. 

Iată ce beneficii aduce postul negru

• Elimină tensiunea acumulată la nivelul corpului
• Reduce insomniile
• Ajută procesul de detoxifiere
• Îmbunătăţeşte funcţiile sexuale
• Induce frecvent o senzaţie de euforie
• Te scapă rapid de kilogramele în plus
• Reduce colesterolul şi nivelul tensiunii arteriale
• Eliberează corpul de toxine
• Îmbunătăţeşte activitatea metabolismului

Desigur, toate aceste beneficii se vor resimţi în anumite condiţii. Se recomandă ca, după postul negru, dieta să fie echilibrată şi uşoară. Practic, postul negru, deşi durează o singură zi, încurajează un stil de viaţă sănătos ulterior.

Se recomandă evitarea prăjelilor şi a mâncărurilor gătite în general şi consumul alimentelor proaspete, crude – legume, fructe. Carnea de pui la grătar este recomandată în primele zile, precum şi peştele, carnea roşie putând fi introdusă pe parcurs dar numai gătită pe grătar sau la cuptor.

Evitarea pe cât posibil a zahărului rafinat, alcoolului, cafelei şi tutunului este ideală, menţinând corpul curat şi sănătos!

Încă nu eşti decis dacă postul negru este sau nu pentru tine? Noi credem că promovează un stil de viaţă sănătos şi este una dintre cele mai „uşoare” diete!

Citește și:
Ţii post? Soia este un înlocuitor ideal pentru carne!
Ai ţine post timp de 15 ore pe zi? Unul din şefii Facebook spune că i-a schimbat viaţa
5 reţete raw de post, de la Carmen Negoiţă, uşor de preparat acasă


Exclusiv Online - 09.03.2017
Citește pe one.ro
Cum arată o zi din viaţa Anastasiei Soare, "regina sprâncenelor". Deţine o avere de 1 miliard de $ Cum arată o zi din viaţa Anastasiei Soare, "regina sprâncenelor". Deţine...
E oficial! Meghan Markle este însărcinată: "Ducesa de Sussex va naşte un copil în primăvara lui 2019" E oficial! Meghan Markle este însărcinată: "Ducesa de Sussex va naşte...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Balanţele au o lună în care aspectul profesional are un impact major asupra vieţii lor. Muncesc extrem de mult în iulie, dar  ar putea obţine şi o mărire de salariu. Cariera se află în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Alina Puşcău, adevăratul motiv pentru care s-a despărţit de Vin Diesel. ”Nu mă gândeam să mă căsătoresc, chiar dacă era vorba de Vin Diesel” Alina Puşcău, adevăratul motiv pentru...
Cum arată o zi din viaţa Anastasiei Soare,...
Elena Băsescu şi-a botezat fetiţa. Eba...
Zf.ro
BREAKIGN NEWS - Este OFICIAL! O sărbătoare legală şi trei ZILE LIBERE în România urmează!!! BREAKIGN NEWS - Este OFICIAL! O sărbătoare...
CRESC TAXELE! SCHIMBĂRI MAJORE pentru români....
BREAKING NEWS! Sistemul de carduri va fi...
BusinessMagazin.ro
Povestea omului care a mers la culcare SĂRAC şi NECUNOSCUT iar a doua zi tot internetul vorbea despre el Povestea omului care a mers la culcare SĂRAC...
Cum arată casa care se construieşte în...
Descopera.ro
Secretul pe care toţi bărbaţii trebuie să îl afle. Un tânăr a reuşit să-şi satisfacă partenera într-un mod foarte simplu Secretul pe care toţi bărbaţii trebuie...
BĂRBATUL care a uimit o lume întreagă...
Două bune prietene, s-au luat la întrecere...
Mediafax.ro
Un cântăreţ celebru RENUNŢĂ la carieră, în plină glorie. Motivul e EMOŢIONANT: „Nu mai am stomacul pentru aşa ceva. E ultimul meu interviu. Mă retrag” Un cântăreţ celebru RENUNŢĂ la carieră,...
Caz ŞOCANT pe Instagram. Ce au fost în...
Facebook a recunoscut oficial! Ce date au...
Gandul.info
Zacusca din comerţ, ATENŢIE la etichetă. Una din trei conţine ZAHĂR adăugat. Vezi cât de mare este diferenţa între zacusca CU ciuperci şi cea DE ciuperci Zacusca din comerţ, ATENŢIE la etichetă....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Elena Udrea ar fi luat decizia care poate pune la pâmânt politica românească: "A acceptat! E o ştire care dă fiori pe şira spinării". TREI nume grele, vizate! Elena Udrea ar fi luat decizia care poate...
Mădălina Ghenea face dezvăluiri după...
BREAKING NEWS: Decizie incredibilă! Celebra...
ApropoTv.ro
Christian Sabbagh, tată pentru a patra oară - FOTO Christian Sabbagh, tată pentru a patra...
Sătulă de critici, o vedetă a dezvăluit...
De ce nu se ştie nimic despre partenerul...
Go4it.ro
Cum să îi construieşti ACASĂ propriul tău telefon mobil Cum să îi construieşti ACASĂ propriul...
DEZASTRU pe orbita Pământului. NASA a...
Telefonul NOKIA care face LEGEA în gama...
ProMotor.ro
S-a publicat regulamentul! Uite cum obţii 9.000 de lei de la primărie şi ce poţi face cu ei! S-a publicat regulamentul! Uite cum obţii...
Atenţie! MII DE ŞOFERI FAC ACEST GEST...
DACIA SE TRANSFORMĂ! Ce se va întâmpla...
ULTIMA ORĂ
O DRONĂ „Made in Romania” a impresionat străinii! Ce are special dispozitivul | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.