Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum să arăţi şi să te simţi fabulous – sfaturi de la vedete

Cum să ai grijă de tine ca o vedetă - foto 123RF Cum să ai grijă de tine ca o vedetă - foto 123RF

De–a lungul timpului, Ce se întâmplă, doctore? a aflat şi prezentat mii de reţete de succes pentru un stil de viaţă sănătos de la medici, vedete, cercetători din toată lumea. Am selectat câteva sfaturi mereu valabile indiferent de vârstă, sex sau coordonate geografice de la vedete cu care am lucrat şi care şi-au spus poveştile de viaţă pentru cititorii CSÎD. Aceste personalităţi nu au descoperit de unele singure reţete de succes ci se informează constant, sunt preocupate de un stil de viaţă echilibrat, consultă şi lucrează îndeaproape cu nutriţionişti, antrenori de fitness renumiţi.

Hidratarea şi senzaţia de foame ne menţin în formă!

Deşi sună banal, o zi începută cu apă plată din belşug, va fi o zi în care vei mânca puţin şi vei face alegeri sănătoase. Înainte de culcare, se bea apă plată din belşug de asemenea.
Pentru a rămâne la greutatea optimă, este suficient să mănânci doar atunci când ţi se face foame, chiar dacă asta înseamnă să sari peste o masă.
Dulciurile pe stomacul gol vor creşte pofta pentru dulce şi apetitul va fi mărit.

Semne şi semnale oferite de corp – a nu se ignora

Corpul uman este inteligent iar când un organ se îmbolnăveşte ne dă semne şi semnale din timp. Totul este să nu le ignorăm.
Fără muncă asiduă şi fără disciplină succesul nu se poate instala. De asemenea, nu este de ajuns doar să ai succes o zi, este necesar să găseşti modalităţile prin care îl poţi menţine. Una dintre chei este sănătatea.
Nu ardeţi toate resursele din prima. Încercaţi să vizualizaţi traseul dumneavoastră pe următorii 40 de ani. Consumaţi-vă resursele eficient, odihniţi-vă, faceţi sport, încărcaţi-vă bateriile.
Analizele şi testele medicale de rutină efectuate anul sunt o investiţie mai bună decât o pereche nouă de pantofi, de exemplu.
Medicii sunt cei care ne ajută să ne restabilim starea de sănătate. Cereţi-le ajutorul.

A găti este un act nobil şi creativ

Munca în gospodăria proprie este reconfortantă şi ajută să deţinem controlul asupra propriei vieţi.
A găti acasă este o activitate obligatorie indiferent de cât de bună sau nu ies preparatele culinare. A pregăti mâncare este un gest primordial pentru supravieţuire şi pentru a aduce familia şi prietenii împreună. În plus, mâncarea este mai sănătoasă, puteţi controla calitatea ingredientelor, cantităţile folosite şi vă puteţi destresa şi fii creativi.

Nu am timp pentru mine nu există!

5 minute zilnic în care să faceţi exact ceea ce vă place se pot rupe, indiferent de cât de haotic ar fi programul.

Pentru fiecare există un tip de mişcare, chiar dacă nu e un sport la modă

Nu toţi iubim sportul, însă pentru fiecare dintre noi există un anume tip de mişcare ce va provoaca plăcere şi va ajuta corpul să se menţină în formă. Pe termen lung este de folos să alegeţi sportul care vă face bine şi este confortabil chiar dacă nu este un sport la modă sau unul ce nu promite că puteţi arde 500 kilocalorii pe oră.
Gândirea pozitivă ajută, la fel şi oamenii optimişti sunt de preferat în preajmă.
Citatele motivaţionale ajută, la fel şi cărţile. Oricât de clieşeistic ar suna, fiecare are ceva de învăţat din cărţi. Citiţi, citiţi, citiţi.
Cultivţi prieteniile şi sprijiniţi-i pe cei care trec prin perioade dificile.

Învăţaţi de la specialişti în imagine să vă îmbrăcaţi şi să vă aranjaţi

Sesiuni la make-up artişti, la hair-stylişti şi la  stilişti de modă vă pot schimba viaţa în bine în sensul că puteţi învăţa să aplicaţi trucuri şi produse de machiaj potrivite (un fond de ten care oferă luminozitate pielii este minunat), un şampon şi un balsam potrivite pentru podoaba capilară sunt de mare folos. Hainele alese în conformitate cu silueta, vârsta şi tipul de activitate în culori care să complimenteze pielea, culoarea părului şi ochii schimbă percepţia despre sine şi dau mai multă încredere în forţele proprii.

Citește și:
Cum ajută operaţia de micşorare a stomacului pacienţii cu obezitate
Detox pentru păr: măşti şi uleiuri pe care să le foloseşti
Sportul îngraşă! Cum au ajuns cercetătorii la această concluzie


Exclusiv Online - 24.04.2019
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru TOŢI şoferii din România! Sistemul OBLIGATORIU pe care trebuie să îl aibă toate maşinile. Este prima oară când... ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BREAKING. Au venit CIFRELE: Economia României...
BusinessMagazin.ro
În sfârşit: După trei decenii omenirea are leacul pentru boala catastrofală care omoară peste 500.000 de persoane pe an În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă cameră frontală! Costă la jumătate faţă de un IPHONE sau HUAWEI, iar fotografiile sunt IMPRESIONANTE A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
Cum să asculţi muzică cu ecranul închis...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
ProMotor.ro
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500 de milioane de euro şi va fi un proiect UNIC! VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
MAŞINA TA E DIESEL? Atunci te aşteaptă...
VIDEO - Un clujean a făcut accident cu...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.