Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum să arăţi şi să te simţi fabulous – sfaturi de la vedete

Cum să ai grijă de tine ca o vedetă - foto 123RF Cum să ai grijă de tine ca o vedetă - foto 123RF

De–a lungul timpului, Ce se întâmplă, doctore? a aflat şi prezentat mii de reţete de succes pentru un stil de viaţă sănătos de la medici, vedete, cercetători din toată lumea. Am selectat câteva sfaturi mereu valabile indiferent de vârstă, sex sau coordonate geografice de la vedete cu care am lucrat şi care şi-au spus poveştile de viaţă pentru cititorii CSÎD. Aceste personalităţi nu au descoperit de unele singure reţete de succes ci se informează constant, sunt preocupate de un stil de viaţă echilibrat, consultă şi lucrează îndeaproape cu nutriţionişti, antrenori de fitness renumiţi.

Hidratarea şi senzaţia de foame ne menţin în formă!

Deşi sună banal, o zi începută cu apă plată din belşug, va fi o zi în care vei mânca puţin şi vei face alegeri sănătoase. Înainte de culcare, se bea apă plată din belşug de asemenea.
Pentru a rămâne la greutatea optimă, este suficient să mănânci doar atunci când ţi se face foame, chiar dacă asta înseamnă să sari peste o masă.
Dulciurile pe stomacul gol vor creşte pofta pentru dulce şi apetitul va fi mărit.

Semne şi semnale oferite de corp – a nu se ignora

Corpul uman este inteligent iar când un organ se îmbolnăveşte ne dă semne şi semnale din timp. Totul este să nu le ignorăm.
Fără muncă asiduă şi fără disciplină succesul nu se poate instala. De asemenea, nu este de ajuns doar să ai succes o zi, este necesar să găseşti modalităţile prin care îl poţi menţine. Una dintre chei este sănătatea.
Nu ardeţi toate resursele din prima. Încercaţi să vizualizaţi traseul dumneavoastră pe următorii 40 de ani. Consumaţi-vă resursele eficient, odihniţi-vă, faceţi sport, încărcaţi-vă bateriile.
Analizele şi testele medicale de rutină efectuate anul sunt o investiţie mai bună decât o pereche nouă de pantofi, de exemplu.
Medicii sunt cei care ne ajută să ne restabilim starea de sănătate. Cereţi-le ajutorul.

A găti este un act nobil şi creativ

Munca în gospodăria proprie este reconfortantă şi ajută să deţinem controlul asupra propriei vieţi.
A găti acasă este o activitate obligatorie indiferent de cât de bună sau nu ies preparatele culinare. A pregăti mâncare este un gest primordial pentru supravieţuire şi pentru a aduce familia şi prietenii împreună. În plus, mâncarea este mai sănătoasă, puteţi controla calitatea ingredientelor, cantităţile folosite şi vă puteţi destresa şi fii creativi.

Nu am timp pentru mine nu există!

5 minute zilnic în care să faceţi exact ceea ce vă place se pot rupe, indiferent de cât de haotic ar fi programul.

Pentru fiecare există un tip de mişcare, chiar dacă nu e un sport la modă

Nu toţi iubim sportul, însă pentru fiecare dintre noi există un anume tip de mişcare ce va provoaca plăcere şi va ajuta corpul să se menţină în formă. Pe termen lung este de folos să alegeţi sportul care vă face bine şi este confortabil chiar dacă nu este un sport la modă sau unul ce nu promite că puteţi arde 500 kilocalorii pe oră.
Gândirea pozitivă ajută, la fel şi oamenii optimişti sunt de preferat în preajmă.
Citatele motivaţionale ajută, la fel şi cărţile. Oricât de clieşeistic ar suna, fiecare are ceva de învăţat din cărţi. Citiţi, citiţi, citiţi.
Cultivţi prieteniile şi sprijiniţi-i pe cei care trec prin perioade dificile.

Învăţaţi de la specialişti în imagine să vă îmbrăcaţi şi să vă aranjaţi

Sesiuni la make-up artişti, la hair-stylişti şi la  stilişti de modă vă pot schimba viaţa în bine în sensul că puteţi învăţa să aplicaţi trucuri şi produse de machiaj potrivite (un fond de ten care oferă luminozitate pielii este minunat), un şampon şi un balsam potrivite pentru podoaba capilară sunt de mare folos. Hainele alese în conformitate cu silueta, vârsta şi tipul de activitate în culori care să complimenteze pielea, culoarea părului şi ochii schimbă percepţia despre sine şi dau mai multă încredere în forţele proprii.

Citește și:
Cum ajută operaţia de micşorare a stomacului pacienţii cu obezitate
Detox pentru păr: măşti şi uleiuri pe care să le foloseşti
Sportul îngraşă! Cum au ajuns cercetătorii la această concluzie


Exclusiv Online - 24.04.2019
Citește pe descopera.ro
Ozzy Osbourne este un MUTANT genetic. Ce au descoperit oamenii de ştiinţă după ce l-au analizat este INCREDIBIL Ozzy Osbourne este un MUTANT genetic. Ce au descoperit oamenii de ştiinţă...
ASASINATUL care a schimbat decisiv istoria României. Atât Germania, cât şi Marea Britanie, îl voiau mort. Au tras 20 de GLOANŢE în el, chiar în centrul Capitalei ASASINATUL care a schimbat decisiv istoria României. Atât Germania,...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Veţi avea de finalizat unele lucrări mai dificile, dar cu abilitatea şi concentrarea de care daţi dovadă nu vor exista niciun fel de probleme. Sunteţi foarte energic luna aceasta, aveţi chef de...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
A ÎNCEPUT!! După ce au luat cu asalt Europa şi au cumpărat-o bucată cu bucată, chinezii îşi retrag tentaculele A ÎNCEPUT!! După ce au luat cu asalt Europa...
LOVITURĂ DE TEATRU! Unul dintre cei mai...
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
BusinessMagazin.ro
Când se trece la ora de iarnă în 2019. Este cea mai lungă zi a anului Când se trece la ora de iarnă în 2019....
Care sunt cele trei lucruri pe care majoritatea...
Mediafax.ro
Moment GREU de crezut: Bărbat FILMAT în timp ce ce se plimbă cu două femei în LESĂ/ Unde s-a petrecut totul Moment GREU de crezut: Bărbat FILMAT în...
Caz confirmat de „sânge albastru”:...
E oficial: Iranul ameninţă SUA cu un ”RĂZBOI...
Gandul.info
Această tânără frumoasă, blondă, s-a întors epuizată după o noapte în oraş şi nu ştia de ce. Când s-a uitat în jos, însă, a rămas perplexă şi nu i-a venit să creadă: „Aceasta este marea diferenţă dintre femei şi bărbaţi” - FOTO Această tânără frumoasă, blondă, s-a...
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Mesaj HALUCINANT al mamei lui Mario Iorgulescu! Ce a putut spune despre fiul ei: cuvintele şocante au fost şterse apoi, dar era prea târziu Mesaj HALUCINANT al mamei lui Mario Iorgulescu!...
Terifiant: Au apărut ultimele imagini cu...
Informaţii bombă despre eşecul transferului...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu va PERMITE instalarea aplicaţiilor GOOGLE pe Mate 30. Vrea să vândă telefoane de peste 1000 Euro fără funcţii de bază Huawei nu va PERMITE instalarea aplicaţiilor...
IPHONE 11 ajunge în ROMÂNIA! Cât trebuie...
Huawei livrează telefoane fără ANDROID...
ProMotor.ro
Viloran este cel mai nou model VOLKSWAGEN. Cum arată maşina INTERZISĂ pentru Europa - FOTO Viloran este cel mai nou model VOLKSWAGEN....
5 lucruri pe care nu ar trebui să le faci...
Ce înseamnă când se aprinde martorul...
Descopera.ro
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au multe...
Descoperire INCREDIBILĂ pe epava Titanicului,...
ULTIMA ORĂ
Moment GREU de crezut: Bărbat FILMAT în timp ce ce se plimbă cu două femei în LESĂ/ Unde s-a petrecut totul

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.