Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa ai un abdomen plat in vacanta

Cum sa ai un abdomen plat in vacanta Cum sa ai un abdomen plat in vacanta

Schimbarea dietei nu prieste tuturor atunci cand mergem in concediu. Iar daca vrem sa aratam impecabil la plaja sau in rochii mulate, la cine romantice, atunci cu siguranta nu trebuie sa avem o burtica inestetica, balonata.

Unele dintre noi apelam la "manevra de urgenta contra burticii" cand aceasta ia proportii (sau eu una cel putin) adica 30 pana la 50 de abdomene, dimineata sau seara, efectuate pe covoras cu spatele drept. Insa atunci cand cauza burticii este balonarea, atunci problema se pune altfel.


Balonarea se produce prin acumularea de gaze de fermentatie sau a inflamatiei difuze abdominale. Balonarea poate fi provocata de mancatul in graba, nemes­tecarea hranei, deficientele dentare, care induc probleme de masticatie, ingerarea de alimente in cantitati prea mari, care duce la supraincarcarea stomacului si a intestinelor.

De asemenea, apare in cazul alimentatiei unilaterale, saraca in legume si fructe. Sunt si o serie de afectiuni care au ca simptom balonarea, intrucat aceasta stare neplacuta se poate instala ca urmare a colitelor, a bolilor de ficat, a indigestiei, a constipatiei, a dispepsiilor de fermentatie si putrefactie.


Cum scapi rapid de disconfort


O igiena corecta alimentara poate insa preveni balonarea. De exemplu, asociaza corect alimentele! Consumand proteinele si carbohidratii la mese diferite se previne procesul nedorit al fermentatiei din colon si creste absorbtia substantelor nutritive in sange. In plus, sunt o serie de alimente pe care ar trebui sa o ocolesti ca sa nu ai aceasta problema in vacanta.

Lapte dulce - consumat in cereale, ca atare ori intr-un delicios cafe latte. Multe tipuri de lapte baloneaza din cauza continutului de cazeina si lactaza. De aceea, pe piata exista acum si un tip special de lapte cu acest continut scazut de cazeina numit "Dimineti lejere".

Citeste si:
Spune "Stop!" balonarii

CITESTE PE EVZ.RO: Înregistrare-bombă cu procurorul Portocală! Ghid...
CITESTE PE CAPITAL.RO: ULTIMA ORĂ! Nelu Tătaru a spus adevărul: Câți...


Citește și:
GANDUL.RO: Fabulos! Ce a ajuns să facă acum Christian Ciocan,...
EVZ.RO: Înregistrare-bombă cu procurorul Portocală! Ghid...
CAPITAL.RO: ULTIMA ORĂ! Nelu Tătaru a spus adevărul: Câți...
IMPACT.RO: Andreea Bălan îi pregătește o lovitură cruntă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Horia Bernea: De la grădină la iconostas. Colaborarea...
Exclusiv Online - 18.08.2010 Sursă foto: Shutterstock
Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Siropul minune care curăță plămânii! Amestec natural din trei plante pe care le ai și tu în casă Infoactual.ro Siropul minune care curăță plămânii! Amestec natural din trei plante...
Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura un laptop Animalzoo.ro Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura...
Brigitte Pastramă a plecat în vacanță cu fiica și soțul său Substantial.ro Brigitte Pastramă a plecat în vacanță cu fiica și soțul său
Fabulos! Ce a ajuns să facă acum Christian Ciocan, fostul purtător de cuvânt al Poliției Române Gandul.ro Fabulos! Ce a ajuns să facă acum Christian Ciocan, fostul purtător...
E OFICIAL. Se schimbă buletinele: Ce vor conține în plus noile cartile de identitate și cum vor arăta VoxBiz.ro E OFICIAL. Se schimbă buletinele: Ce vor conține în plus noile cartile...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Bilanțul anunțat zilnic în România NU e REAL? 'Cifrele sunt plămădite' Bilanțul anunțat zilnic în România NU...
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
Vaccinurile copilăriei care te protejează...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Sfârșitul lumii poate veni oricând de azi! Este terifiant ce decizie a luat Rusia: Le vom trata la fel Sfârșitul lumii poate veni oricând de...
Un pădurar a încremenit când a dat peste...
Asta ne mai lipsea în 2020... Gestul inconștient...
ProMotor.ro
A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e vedetă pe internet A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e...
Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut....
Care este motivul pentru care polițiștii...
Descopera.ro
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce astăzi şi este VIZIBIL şi din România Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
ULTIMA ORĂ
Sfârșitul lumii poate veni oricând de azi! Este terifiant ce decizie a luat Rusia: Le vom trata la fel

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .