Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa ai un abdomen plat in vacanta

Cum sa ai un abdomen plat in vacanta Cum sa ai un abdomen plat in vacanta

Schimbarea dietei nu prieste tuturor atunci cand mergem in concediu. Iar daca vrem sa aratam impecabil la plaja sau in rochii mulate, la cine romantice, atunci cu siguranta nu trebuie sa avem o burtica inestetica, balonata.

Unele dintre noi apelam la "manevra de urgenta contra burticii" cand aceasta ia proportii (sau eu una cel putin) adica 30 pana la 50 de abdomene, dimineata sau seara, efectuate pe covoras cu spatele drept. Insa atunci cand cauza burticii este balonarea, atunci problema se pune altfel.


Balonarea se produce prin acumularea de gaze de fermentatie sau a inflamatiei difuze abdominale. Balonarea poate fi provocata de mancatul in graba, nemes­tecarea hranei, deficientele dentare, care induc probleme de masticatie, ingerarea de alimente in cantitati prea mari, care duce la supraincarcarea stomacului si a intestinelor.

De asemenea, apare in cazul alimentatiei unilaterale, saraca in legume si fructe. Sunt si o serie de afectiuni care au ca simptom balonarea, intrucat aceasta stare neplacuta se poate instala ca urmare a colitelor, a bolilor de ficat, a indigestiei, a constipatiei, a dispepsiilor de fermentatie si putrefactie.


Cum scapi rapid de disconfort


O igiena corecta alimentara poate insa preveni balonarea. De exemplu, asociaza corect alimentele! Consumand proteinele si carbohidratii la mese diferite se previne procesul nedorit al fermentatiei din colon si creste absorbtia substantelor nutritive in sange. In plus, sunt o serie de alimente pe care ar trebui sa o ocolesti ca sa nu ai aceasta problema in vacanta.

Lapte dulce - consumat in cereale, ca atare ori intr-un delicios cafe latte. Multe tipuri de lapte baloneaza din cauza continutului de cazeina si lactaza. De aceea, pe piata exista acum si un tip special de lapte cu acest continut scazut de cazeina numit "Dimineti lejere".

Citeste si:
Spune "Stop!" balonarii



Exclusiv Online - 18.08.2010 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
MOR mult mai PUŢINI de coronavirus decât s-a spus iniţial - cel mai amplu studiu de până acum MOR mult mai PUŢINI de coronavirus decât s-a spus iniţial - cel mai...
De ce SUEDIA nu a închis şcolile şi restaurantele în contextul COVID-19 De ce SUEDIA nu a închis şcolile şi restaurantele în contextul COVID-19
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști. Ideea GENIALĂ pe care a avut-o pentru a scăpa de control - VIDEO Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Este OFICIAL! Vestea de ultimă oră de...
Nu este păcăleală de 1 aprilie: Dacia...
Descopera.ro
O nouă METODĂ de avertizare privind TRANSMITEREA coronavirusului, detectată de cercetători olandezi O nouă METODĂ de avertizare privind TRANSMITEREA...
MOR mult mai PUŢINI de coronavirus decât...
PARODIA momentului despre CORONAVIRUS -...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .