Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa ai un abdomen plat in vacanta

Cum sa ai un abdomen plat in vacanta Cum sa ai un abdomen plat in vacanta

Schimbarea dietei nu prieste tuturor atunci cand mergem in concediu. Iar daca vrem sa aratam impecabil la plaja sau in rochii mulate, la cine romantice, atunci cu siguranta nu trebuie sa avem o burtica inestetica, balonata.

Unele dintre noi apelam la "manevra de urgenta contra burticii" cand aceasta ia proportii (sau eu una cel putin) adica 30 pana la 50 de abdomene, dimineata sau seara, efectuate pe covoras cu spatele drept. Insa atunci cand cauza burticii este balonarea, atunci problema se pune altfel.


Balonarea se produce prin acumularea de gaze de fermentatie sau a inflamatiei difuze abdominale. Balonarea poate fi provocata de mancatul in graba, nemes­tecarea hranei, deficientele dentare, care induc probleme de masticatie, ingerarea de alimente in cantitati prea mari, care duce la supraincarcarea stomacului si a intestinelor.

De asemenea, apare in cazul alimentatiei unilaterale, saraca in legume si fructe. Sunt si o serie de afectiuni care au ca simptom balonarea, intrucat aceasta stare neplacuta se poate instala ca urmare a colitelor, a bolilor de ficat, a indigestiei, a constipatiei, a dispepsiilor de fermentatie si putrefactie.


Cum scapi rapid de disconfort


O igiena corecta alimentara poate insa preveni balonarea. De exemplu, asociaza corect alimentele! Consumand proteinele si carbohidratii la mese diferite se previne procesul nedorit al fermentatiei din colon si creste absorbtia substantelor nutritive in sange. In plus, sunt o serie de alimente pe care ar trebui sa o ocolesti ca sa nu ai aceasta problema in vacanta.

Lapte dulce - consumat in cereale, ca atare ori intr-un delicios cafe latte. Multe tipuri de lapte baloneaza din cauza continutului de cazeina si lactaza. De aceea, pe piata exista acum si un tip special de lapte cu acest continut scazut de cazeina numit "Dimineti lejere".

Citeste si:
Spune "Stop!" balonarii



Exclusiv Online - 18.08.2010 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Capricorn Capricorn 21 December - 19 January

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui Vladimir Putin pentru ca a înşelat-o Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui...
Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.