Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti

Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti

O seara speciala cu iubitul, conversatie delicioasa si mancare sofisticata la un restaurant chinezesc. E ceva in neregula cu acest scenariu? Probabil ca da, daca vei alege unul dintre meniurile enumerate mai jos. Asta pentru ca urmarile vor fi absolut devastatoare pentru silueta ta!

1. Orez prajit si paste Lo mein: cele doua contin impreuna trei sferturi din totalul caloriilor necesare zilnic. Asadar, nu te lasa inselata de privelistea unei farfurii capitonate cu “alimente sanatoase”. Alaturi de cele cateva cupe de orez sau paste, te alegi cu cateva urme de legume si o cantitate considerabila de grasime vegetala.

Mai periculos este insa meniul care insoteste de fapt aceste garnituri. Ca alternativa la bombele calorice amintite, nutritionistii recomanda mancaruri mai bogate in nutrienti si sarace in calorii: amestecurile de legume si branza tofu.

2. Pui cu lamaie: O farfurie contine circa 1.400 de calorii, grasime suficienta cat sa asigure doua treimi din necesarul zilnic si nici o leguma. Specialistii americani asemuiesc acest meniu cu trei sandwichuri McChicken, combinate cu jumatate de litru de Cola.

3. Chow fun (taitei lati, chinezesti obtinuti dintr-un amestec de orez): S-ar putea sa crezi ca sunt mai sanatosi decat pastele Lo mein, dat fiind faptul ca sunt mai subtiri si contin orez, insa nu sunt nici pe de parte. Au aceleasi efecte devastatoare asupra taliei si asupra tensiunii arteriale, ca si pastele Lo mein.

4. Barbequed spare ribs (costite la gratar): Daca ai afla ca acest aperitiv contine “doar” 600 de calorii, ti-ar mai stimula pofta de mancare? Nutritionistii avertizeaza ca au cam aceeasi valoare calorica precum doua cotlete de porc. Ai manca asa ceva pe post de aperitiv?

5. General Tso's chicken (pui picant cu sos de mere): Desigur, puiul este mai sanatos decat carnea de porc sau de vita, iar alaturi de un sos de mere nu are cum sa dauneze sanatatii. Ei, dar lucrurile nu stau chiar asa. Bucatelele de pui sunt de fapt paneuri, tavalite prin faina, iar apoi prajite in ulei. Cat despre sos, are un continut ridicat de calorii, combinatia finala ajungand undeva la 1.300 calorii per farfurie.

O alta problema cu mancarea chinezeasca este legata de cantitatea mare de sare pe care o contine. Insa exista si meniuri pe care le poti comanda fara sa ai constiinta incarcata cand te ridici de la masa: creveti cu sos de usturoi, creveti Szechuan, pui cu sos de fasole neagra, pui cu legume si marea majoritate a retetelor vegetariene. Grija maxima la sare!


Citeste si Alege corect din meniul all-inclusive!
Destinatii pentru o forma maxima



Exclusiv Online - 25.11.2008
Citește pe descopera.ro
Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT ele Cele mai RELE epidemii şi pandemii din istorie şi cum s-au ÎNCHEIAT...
Modul în care sistemul IMUNITAR contribuie la vindecarea de COVID-19 Modul în care sistemul IMUNITAR contribuie la vindecarea de COVID-19
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
ARMA folosită de Germania în lupta cu noul coronavirus ARMA folosită de Germania în lupta cu...
Cum sunt URMĂRIŢI oamenii pentru combaterea...
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .