Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti

Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti

O seara speciala cu iubitul, conversatie delicioasa si mancare sofisticata la un restaurant chinezesc. E ceva in neregula cu acest scenariu? Probabil ca da, daca vei alege unul dintre meniurile enumerate mai jos. Asta pentru ca urmarile vor fi absolut devastatoare pentru silueta ta!

1. Orez prajit si paste Lo mein: cele doua contin impreuna trei sferturi din totalul caloriilor necesare zilnic. Asadar, nu te lasa inselata de privelistea unei farfurii capitonate cu “alimente sanatoase”. Alaturi de cele cateva cupe de orez sau paste, te alegi cu cateva urme de legume si o cantitate considerabila de grasime vegetala.

Mai periculos este insa meniul care insoteste de fapt aceste garnituri. Ca alternativa la bombele calorice amintite, nutritionistii recomanda mancaruri mai bogate in nutrienti si sarace in calorii: amestecurile de legume si branza tofu.

2. Pui cu lamaie: O farfurie contine circa 1.400 de calorii, grasime suficienta cat sa asigure doua treimi din necesarul zilnic si nici o leguma. Specialistii americani asemuiesc acest meniu cu trei sandwichuri McChicken, combinate cu jumatate de litru de Cola.

3. Chow fun (taitei lati, chinezesti obtinuti dintr-un amestec de orez): S-ar putea sa crezi ca sunt mai sanatosi decat pastele Lo mein, dat fiind faptul ca sunt mai subtiri si contin orez, insa nu sunt nici pe de parte. Au aceleasi efecte devastatoare asupra taliei si asupra tensiunii arteriale, ca si pastele Lo mein.

4. Barbequed spare ribs (costite la gratar): Daca ai afla ca acest aperitiv contine “doar” 600 de calorii, ti-ar mai stimula pofta de mancare? Nutritionistii avertizeaza ca au cam aceeasi valoare calorica precum doua cotlete de porc. Ai manca asa ceva pe post de aperitiv?

5. General Tso's chicken (pui picant cu sos de mere): Desigur, puiul este mai sanatos decat carnea de porc sau de vita, iar alaturi de un sos de mere nu are cum sa dauneze sanatatii. Ei, dar lucrurile nu stau chiar asa. Bucatelele de pui sunt de fapt paneuri, tavalite prin faina, iar apoi prajite in ulei. Cat despre sos, are un continut ridicat de calorii, combinatia finala ajungand undeva la 1.300 calorii per farfurie.

O alta problema cu mancarea chinezeasca este legata de cantitatea mare de sare pe care o contine. Insa exista si meniuri pe care le poti comanda fara sa ai constiinta incarcata cand te ridici de la masa: creveti cu sos de usturoi, creveti Szechuan, pui cu sos de fasole neagra, pui cu legume si marea majoritate a retetelor vegetariene. Grija maxima la sare!


Citeste si Alege corect din meniul all-inclusive!
Destinatii pentru o forma maxima



Exclusiv Online - 25.11.2008
Citește pe descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă....
DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu o situaţie fără precedent DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
ULTIMA ORĂ! Încep ninsorile! Care sunt primele regiuni afectate. Anunţul meteorologilor ULTIMA ORĂ! Încep ninsorile! Care sunt...
Autorităţile dintr-un sat superb din Elveţia,...
ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi,...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat fotografiată goală-pușcă. Arată fenomenal la 39 de ani FOTO Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat...
FOTO HOT. Cum arată corpul Andreei Bălan,...
Oana Zăvoranu, complet goală pe internet!...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii ni-l dorim. Costă cât trei salarii medii şi se transformă în TABLETĂ SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
ProMotor.ro
Mașină cu un kilometraj record. Care este SINGURA piesă înlocuită la aproape UN MILION de km parcurși? Mașină cu un kilometraj record. Care este...
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți...
Descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Elon Musk, nou moment jenant cu Cybertruck-ul pe străzile din Los Angeles. Reacţiile americanilor după ce a lovit un indicator. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.