Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce mancam in avion?

Ce mancam in avion? Ce mancam in avion?

La penultimul meu zbor cu avionul am numarat nu mai putin de 10 E-uri pe eticheta unei felii de tarta taraneasca pe care o insotitoare de bord mi-a inmanat-o cu un zambet larg. Asta dupa ce petrecusem mai bine de 5 ore in aeroport asteptand ca avionul sa soseasca si ma asteptau alte 5 ore pe care trebuia sa le pierd intr-un alt aeroport. Exista hrana sanatoasa la inaltime?

Recunosc sunt un om de cursa lunga si la propriu si la figurat. In ultimii ani, am zburat destul de des cu avionul, insa cu siguranta recordul meu personal s-a inregistrat anul trecut, cand in 20 de zile am zburat de 11 ori. Am zburat cu avionul in toate anotimpurile, la toate orele, cu foarte multe companii aeriene de toate categoriile atat la economic, cat si la bussines class.

Nu insa si in toate zarile, dar sper sa bifez si acest aspect. In acest timp, am tinut numeroase diete de slabire, am facut un experiment in care mancam numai alimente bio si am fost adepta regimului raw vegan (consumam vegetale nepreparate termic, deci am avut caserola de acasa). Deci dupa mai bine de 60 de zboruri mi-am facut o idee clara despre ce poti manca in avion.

La masa!

Momentul servirii unei gustari in avion corespunde cu un moment de relaxare si are, dupa parerea mea, rolul de a destinde atmosfera. Companiile low-cost nu includ in pretul biletului si costurile pentru mancare si bautura, insa in schimbul unor sume acceptabile pentru altitutinea de 10.000 de metri iti ofera sandvisuri, alune, ciocolata, bauturi etc. (in medie 4 euro un sandvis, 2,5 euro o apa plata).

La restul companiilor oferta este variata: de la mic dejun, pranz si cina consistente cu preparate calde (Tarom are multe bile albe atat pentru calitatea mancarii, cat si pentru diversitate si design), la sandvisuri bio (KLM), la produse de patiserie gen "melc cu branza si stafide", la biscuiti, batoane de ciocolata, salata sau tarte cu 10 E-uri.



S-a intamplat o data sa primesc si o salata stricata! La capitolul bauturi, oferta suna cam asa: apa, ceaiuri calde si reci, suc de rosii (eu il aleg mereu pentru ca tine si loc de gustare), sucuri carbogazoase cu diverse arome, vin, bere, sampanie etc. Pentru a pastra nivelul de hidratare optim, cea mai recomandata bautura la inaltime este apa plata (chiar extra portie).  
 
 
Cu pachetelul de acasa
 
Bineinteles, pentru a va spori confortul sau pentru a respecta un regim alimentar puteti zbura cu pachetelul de acasa. Atentie insa! Mancarea nu trebuie sa fie lichida, caci vi se va opri la filtrele de control si nu trebuie sa aiba un miros intepator pentru a nu deranja ceilalti pasageri. Un sandvis din paine integrala si piept de pui la gratar sau un sandvis cu cascaval va potolesc foamea.

De mare ajutor sunt fructele (un mar, o banana) si migdalele crude. Pentru ca in cursele aglomerate exista riscul unui miros intepator, din propria experienta recomand sa aveti la indemana o portocala. Daca ii desfaceti coaja, aerul va deveni respirabil si puteti evita alte neplaceri. Atunci cand sunteti nevoiti sa asteptati multe ore intr-un aeroport, consultati meniul mai multor restaurante pentru a alege mancarea cea mai sanatoasa. Eu am gasit sushi la pret de salata!

Oricat de tentante ar fi, nu incercati mancaruri total necunoscute (asiatice, in special) sau pline de grasimi. Nu se stie cum va reactiona stomacul pana la destinatie. Pofta de zboruri va doresc!
 


Citește și:
Dr. Oz: 10 moduri simple de a îmbunătăţi dieta copilului tău
3 sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă
Ai încerca frişca din nuci caju?
Articol din revistă - 04.04.2011
Taguri: avion, mancare
Citește pe descopera.ro
Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă un adevărat scandal Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă...
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun an de şcoală şi a fost la ÎNCHISOARE Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Dacă aveţi permis normal de categoria B veţi putea conduce ÎNCĂ o categorie de vehicule ULTIMĂ ORĂ: Dacă aveţi permis normal...
BusinessMagazin.ro
SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele de la Lidl? ADEVĂRUL de la raft care i-a şocat pe clienţi SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Loredana Groza nu se potoleşte! S-a fotografiat din nou în ipostaze care i-au aprins pe fani FOTO. Loredana Groza nu se potoleşte! S-a...
FOTO. Ce transformare! Cum a ajuns să arate...
FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Arată ca o NAVĂ SPAŢIALĂ şi poate căra 1,5 tone. Maşina viitorului cu motor electric este aici! Arată ca o NAVĂ SPAŢIALĂ şi poate căra...
Compania HUAWEI acuzată că ar fi încercat...
Telefonul pentru care trebuie să îţi...
ProMotor.ro
Este CEL MAI LUXOS SUV german. Gigi Becali a pregătit deja avansul Este CEL MAI LUXOS SUV german. Gigi Becali...
REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri...
LAMBORGHINI cu asigurare RCA de VW Golf....
Descopera.ro
Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă un adevărat scandal Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată...
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre...
Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.