Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce mănâncă italienii când sunt la cura de slăbire?

Sunt lăudaţi peste tot în lume pentru vigoarea şi longevitatea lor, muncesc până la 80 de ani, la 60 divorţează şi sunt veşnici îndrăgostiţi. Trăiesc în ţara modei, iar hainele se aşază corespunzător până la vârste înaintate. Care sunt trucurile italienilor? Multe. Însă poate cel mai important este dieta. Am stat de vorbă cu bucătarul chef de la Jackie O Ristorante, italianul Ricky Squilloni despre trucurile prin care italienii reuşesc să se încadreze în standardele “slim fit”.

“Bunăstarea începe la masa din fiecare casă. Dieta mediteraneenă, introdusă în 2010 de UNESCO în patrimoniul de bunuri culturale şi materiale ale umanităţii, nu se regăseşte doar în restaurantele de specialitate din Italia ci şi pe mesele din casele italienilor”, explică bucătarul Ricky Squilloni.

De-a lungul istoriei culinare a peninsulei, italienii au ştiut să creeze, să selecţioneze şi să transmită mai departe obişnuinţa de a folosi anumite produse pe care le regăsim la baza acestei diete faimoase care continuă să fie folosită: pâine, paste,legume şi fructe de sezon, ulei de măsline, peşte şi carne albă, chiar şi vin folosit cu moderaţie.

“Gospodinele din Italia au transformat dieta în alimentaţie cotidiană, într-un  stil de viaţă. A mânca sănătos, pentru italieni înseamnă: niciun produs semipreparat din supermarket, produse cumpărate din pieţe, diversitate în alimentaţia săptămânală;  astfel îşi asigură cantitatea necesară de vitamine, carbohidraţi, grăsimi şi nu în ultimul rând antioxidanţi.
Squilloni vă propune două reţete sănătoase şi dietetice, ideale atunci când doriţi să slăbiţi.

Iată două reţete recomandate de chef Ricky Squilloni, Jackie O Ristorante:

File de grouper la abur cu zucchini şi roşii proaspete, oregano şi mentă (251 kcal)

Tagliata de viţel cu ciuperci porcini şi oţet balsamic  
 



Citește și:
Shake-urile proteice – între mit şi adevăr
10 trucuri prin care poţi slăbi FĂRĂ dietă
Trucuri super-simple prin care poţi scăpa de mâncatul excesiv
Exclusiv Online - 24.01.2014
Citește pe descopera.ro
O IMAGINE cu România văzută din spaţiu provoacă CONTROVERSE puternice - FOTO O IMAGINE cu România văzută din spaţiu provoacă CONTROVERSE puternice...
VIDEO - Reuşită ISTORICĂ! Este primul om care a putut să ZBOARE la aceeaşi altitudine cu avioanele VIDEO - Reuşită ISTORICĂ! Este primul om care a putut să ZBOARE la...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cele mai bune locuri de muncă. Bugetari...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Virusul mortal din China, coronavirsul, armă mortală? Scenariul despre ”arma perfectă” apărut în 1981 Virusul mortal din China, coronavirsul,...
O nouă televiziune în România. Ce programe...
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Cum merge Dacia Duster cu motorul de MERCEDES. Merită banii? Cum merge Dacia Duster cu motorul de MERCEDES....
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil...
Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Descopera.ro
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.