Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce mănâncă italienii când sunt la cura de slăbire?

Sunt lăudaţi peste tot în lume pentru vigoarea şi longevitatea lor, muncesc până la 80 de ani, la 60 divorţează şi sunt veşnici îndrăgostiţi. Trăiesc în ţara modei, iar hainele se aşază corespunzător până la vârste înaintate. Care sunt trucurile italienilor? Multe. Însă poate cel mai important este dieta. Am stat de vorbă cu bucătarul chef de la Jackie O Ristorante, italianul Ricky Squilloni despre trucurile prin care italienii reuşesc să se încadreze în standardele “slim fit”.

“Bunăstarea începe la masa din fiecare casă. Dieta mediteraneenă, introdusă în 2010 de UNESCO în patrimoniul de bunuri culturale şi materiale ale umanităţii, nu se regăseşte doar în restaurantele de specialitate din Italia ci şi pe mesele din casele italienilor”, explică bucătarul Ricky Squilloni.

De-a lungul istoriei culinare a peninsulei, italienii au ştiut să creeze, să selecţioneze şi să transmită mai departe obişnuinţa de a folosi anumite produse pe care le regăsim la baza acestei diete faimoase care continuă să fie folosită: pâine, paste,legume şi fructe de sezon, ulei de măsline, peşte şi carne albă, chiar şi vin folosit cu moderaţie.

“Gospodinele din Italia au transformat dieta în alimentaţie cotidiană, într-un  stil de viaţă. A mânca sănătos, pentru italieni înseamnă: niciun produs semipreparat din supermarket, produse cumpărate din pieţe, diversitate în alimentaţia săptămânală;  astfel îşi asigură cantitatea necesară de vitamine, carbohidraţi, grăsimi şi nu în ultimul rând antioxidanţi.
Squilloni vă propune două reţete sănătoase şi dietetice, ideale atunci când doriţi să slăbiţi.

Iată două reţete recomandate de chef Ricky Squilloni, Jackie O Ristorante:

File de grouper la abur cu zucchini şi roşii proaspete, oregano şi mentă (251 kcal)

Tagliata de viţel cu ciuperci porcini şi oţet balsamic  
 

Citește și:
Shake-urile proteice – între mit şi adevăr
10 trucuri prin care poţi slăbi FĂRĂ dietă
Trucuri super-simple prin care poţi scăpa de mâncatul excesiv


Exclusiv Online - 24.01.2014
Citește pe descopera.ro
SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte de Paşte păţesc ceva extrem de GRAV. ''Apare dintr-o dată'' - Imagini VIDEO tulburătoare SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi plăti datoria. Este aproape de marginea prăpastiei Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi...
Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Mediafax.ro
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian: Marinarii de pe portavionul Charles de Gaulle au format o catedrală umană | GALERIE FOTO TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România a dat lovitura de graţie Guvernului lui Viktor Orban! Anunţul a fost făcut în urmă cu puţin timp BREAKING NEWS: România a dat lovitura de...
Atac incredibil la adresa PSD, în direct...
BREAKING: Scandal de proporţii! Mesaje,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii îşi înşală cel mai des nevestele. Dacă eşti soţie şi ai una în preajma casei ai face bine să o CONCEDIEZI imediat Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii...
A făcut o poză la Lună cu noul său telefon...
FĂRĂ VIRUŞI pe telefon. Metoda prin care...
ProMotor.ro
LIMITĂ DE 80 KM/ORĂ PE AUTOSTRADĂ! Aici am ajuns LIMITĂ DE 80 KM/ORĂ PE AUTOSTRADĂ! Aici...
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
Descopera.ro
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.