Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce culoare are dieta ta?

Ce culoare are dieta ta? Ce culoare are dieta ta?
Aceasta dieta este menita sa previna cancerul, insa se recomanda si celor care doresc sa slabeasca. Ea promoveaza exercitiile fizice si alimentatia moderata si sanatoasa.

Principiul acestei diete este culoarea. Cu cat alimentul are o culoare mai intensa, cu atat este mai bun pentru a fi consumat. De exemplu, rosiile, brocoli sunt alimente intens colorate, deci sanatoase, conform medicului care a pus bazele acestei diete. Recomandarea zilnica este aceea de a consuma cat mai multe fructe si legume pe zi.

Alimente acceptate:
* soia
* carne alba, de pui sau de peste
* albus de ou
* fructe si legume
* cereale integrale
* floricele de porumb
* ulei de masilne si de avocado

Alimente interzise:
* carnea rosie bogata in grasimi
* ouale intregi
* somon
* unt si margarina

Cum functioneaza?
Ideea de baza este aceea ca alimentele viu colorate nu sunt doar agreabile ca si aspect. Marele lor beneficiu consta in diversii nutrienti care le coloreaza prin simpla lor prezenta. Dieta aceasta opereaza in functie de un cod al culorilor. Iata care este acesta:

Rosu- alimentele care sunt colorate astfel, sunt bogate in licopen, element care reduce riscul aparitiei cancerului. El se gaseste in: rosii, pepeni si grapefruit rosu, struguri, vin rosu, coacaze, capsuni i mere rosii.

Portocaliu- alimentele astfel colorate, contin alfa- si beta-caroten, molecule care ajuta la imbunatatirea comunicarii dintre celule si la intarzierea imbatranirii. Dintre aceste alimente, amintim morcovii si mango.

Galben- alimentele colorate astfel, contin vitamina C si molecule carotenoide. Dintre ele, se recomanda: portocale, mandarine, papaya si nectarine.

Galben/verde- alimentele care au acesta culoare, contin carotenoizi si luteina, elemente care contribuie la sanatatea sistemului ocular. Acestea sunt: spanacul, mazarea, porumbul si avocado.

Verde- alimentele astfel colorate contin microelemente care ajuta la asigurarea sanatatii ficatului si la sintetizarea unor molecule care distrug celulele canceroase. Dintre acestea, amintim: broccoli, varza si salata.

Alb/verde- alimentele astfel colorate contin flavonoizi, molecule care protejeaza membranele celulelor. Exeple: ceapa, usturoi, telina, pere, vin alb, andive si arpagic.

Articol exclusiv online



Exclusiv Online - 07.02.2007
Taguri: Ce, culoare, are, dieta, ta?
Citește pe descopera.ro
După 30 de ANI de stat într-o pungă, rămăşiţele lui Joseh Mengele, ''ÎNGERUL MORŢII'', au început să fie examinate. Ce au descoperit cercetătorii: ''Nu am mai văzut asta!'' După 30 de ANI de stat într-o pungă, rămăşiţele lui Joseh Mengele,...
ALARMANT! Ceasul Apocalipsei a ajuns la 100 de secunde de miezul nopţii. SFÂRŞITUL lumii, mult mai aproape ALARMANT! Ceasul Apocalipsei a ajuns la 100 de secunde de miezul nopţii....
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Produsul tradiţional românesc care i-a dat gata pe străini. Este apreciat în marile capitale europene Produsul tradiţional românesc care i-a...
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
BusinessMagazin.ro
Veşti bune pentru tinerii care vor să îşi CONSTRUIASCĂ O CASĂ într-unul dintre cele mai mari oraşe din România. Primăria transformă o păşune în parcele pe care le dă GRATIS Veşti bune pentru tinerii care vor să...
Anunţ ALARMANT venit din China, despre...
Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
AUDIO: „Zburaţi prea jos!”. Pilotul lui Kobe Bryant, avertizat de turnul de control înainte de prăbuşire. De ce a decolat în pofida avertizărilor / Vezi transcrierea înregistrării audio a discuţiei dintre pilotul elicopterului Sikorsky S-76 şi controlul traficului aerian AUDIO: „Zburaţi prea jos!”. Pilotul...
Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care...
Imagini INTERZISE din Wuhan: Cadavrele zac...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat de ce albeşte părul atunci când suntem stresaţi şi cum să ne ferim Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat...
Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
ProMotor.ro
Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat, însă cu el a vândut și un „pachet surpriză” Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat,...
De ce este atât de ieftin acest LOGAN pe...
Un Porsche din 1988 este de vânzare. La...
Descopera.ro
După 30 de ANI de stat într-o pungă, rămăşiţele lui Joseh Mengele, ''ÎNGERUL MORŢII'', au început să fie examinate. Ce au descoperit cercetătorii: ''Nu am mai văzut asta!'' După 30 de ANI de stat într-o pungă,...
Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER...
Ce a făcut acest BĂRBAT pentru a-şi creşte...
ULTIMA ORĂ
Ultimul mesaj postat de Kobe Byrant înainte să moară

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.