Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce culoare are dieta ta?

Ce culoare are dieta ta? Ce culoare are dieta ta?
Aceasta dieta este menita sa previna cancerul, insa se recomanda si celor care doresc sa slabeasca. Ea promoveaza exercitiile fizice si alimentatia moderata si sanatoasa.

Principiul acestei diete este culoarea. Cu cat alimentul are o culoare mai intensa, cu atat este mai bun pentru a fi consumat. De exemplu, rosiile, brocoli sunt alimente intens colorate, deci sanatoase, conform medicului care a pus bazele acestei diete. Recomandarea zilnica este aceea de a consuma cat mai multe fructe si legume pe zi.

Alimente acceptate:
* soia
* carne alba, de pui sau de peste
* albus de ou
* fructe si legume
* cereale integrale
* floricele de porumb
* ulei de masilne si de avocado

Alimente interzise:
* carnea rosie bogata in grasimi
* ouale intregi
* somon
* unt si margarina

Cum functioneaza?
Ideea de baza este aceea ca alimentele viu colorate nu sunt doar agreabile ca si aspect. Marele lor beneficiu consta in diversii nutrienti care le coloreaza prin simpla lor prezenta. Dieta aceasta opereaza in functie de un cod al culorilor. Iata care este acesta:

Rosu- alimentele care sunt colorate astfel, sunt bogate in licopen, element care reduce riscul aparitiei cancerului. El se gaseste in: rosii, pepeni si grapefruit rosu, struguri, vin rosu, coacaze, capsuni i mere rosii.

Portocaliu- alimentele astfel colorate, contin alfa- si beta-caroten, molecule care ajuta la imbunatatirea comunicarii dintre celule si la intarzierea imbatranirii. Dintre aceste alimente, amintim morcovii si mango.

Galben- alimentele colorate astfel, contin vitamina C si molecule carotenoide. Dintre ele, se recomanda: portocale, mandarine, papaya si nectarine.

Galben/verde- alimentele care au acesta culoare, contin carotenoizi si luteina, elemente care contribuie la sanatatea sistemului ocular. Acestea sunt: spanacul, mazarea, porumbul si avocado.

Verde- alimentele astfel colorate contin microelemente care ajuta la asigurarea sanatatii ficatului si la sintetizarea unor molecule care distrug celulele canceroase. Dintre acestea, amintim: broccoli, varza si salata.

Alb/verde- alimentele astfel colorate contin flavonoizi, molecule care protejeaza membranele celulelor. Exeple: ceapa, usturoi, telina, pere, vin alb, andive si arpagic.

Articol exclusiv online

CITESTE PE EVZ.RO: Cântece de jale la priveghiul lui Emi Pian. „Intru...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Ultimă oră! Mesaj crunt de la OMS. Acum e clar pentru...


Citește și:
GANDUL.RO: Răsturnare de situație! El ar fi, de fapt, criminalul...
EVZ.RO: Cântece de jale la priveghiul lui Emi Pian. „Intru...
CAPITAL.RO: Ultimă oră! Mesaj crunt de la OMS. Acum e clar pentru...
IMPACT.RO: Andreea Bălan a rupt tăcerea! Ce se întâmplă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Zeificat de Sergiu Nicolaescu, sub numele comisarul...
Exclusiv Online - 07.02.2007
Taguri: Ce, culoare, are, dieta, ta?
Semnele de COVID-19 se văd și la nivelul scalpului. Au fost descoperite simptome noi ale infectării cu noul coronavirus Doctorulzilei.ro Semnele de COVID-19 se văd și la nivelul scalpului. Au fost descoperite...
Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus Infoactual.ro Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus
Raiul animalelor! Delicatese pentru răsfăţul animalelor de companie Animalzoo.ro Raiul animalelor! Delicatese pentru răsfăţul animalelor de companie
Majorarea alocațiilor a fost publicată în Monitorul Oficial! Câți bani primesc în plus copiii Substantial.ro Majorarea alocațiilor a fost publicată în Monitorul Oficial! Câți...
Răsturnare de situație!  El ar fi, de fapt, criminalul lui Emi Pian! Gandul.ro Răsturnare de situație! El ar fi, de fapt, criminalul lui Emi Pian!
Cel mai bun ceai pentru slăbit: Conține scorțișoară iar rezultatele sunt miraculoase VoxBiz.ro Cel mai bun ceai pentru slăbit: Conține scorțișoară iar rezultatele...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui Emi Pian, la doar câteva ore după ce l-a înjunghiat mortal BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
Schimbări MAJORE în Educație! Discipline...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Descoperire terifiantă făcută în pompa stației de epurare a apei, care s-a înfundat în pandemie Descoperire terifiantă făcută în pompa...
O echipă NASA a mers pe cea mai nouă insulă...
Și-a pus pozele provocatoare pe un site...
ProMotor.ro
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată! Mii de oameni au trecut pe lângă ea și nu și-au dat seama! ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Cum păcălesc românii barierele din parcările...
O nouă reclamă controversată afectează...
Descopera.ro
REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al megaliţilor de la Stonehenge a fost rezolvat, în sfârșit, după MII de ani. „A fost o acțiune bine gândită” REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
ULTIMA ORĂ
Descoperire terifiantă făcută în pompa stației de epurare a apei, care s-a înfundat în pandemie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .