Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Biotina

Biotina Biotina

Principalul beneficiu adus de suplimentele pe baza de biotina este acela de regulator al glicemiei, dar multe persoane apeleaza la ele si pentru a-si intari unghiile si parul. In acest sens, vitamina se gaseste intr-o serie de produse de infrumusetare pentru piele si par, desi nu exista dovezi clare ca ea este cu totul absorbita la nivelul epidermei.

Biotina poate fi obtinuta si din albusul de ou, ca o alternativa la administrarea artificiala sub forma de suplimente, insa doar dupa ce il fierbeti inainte. Din fericire, bacteriile intestinale produc suficienta biotina, astfel incat foarte putine persoane inregistreaza deficiente in acest sens. Chiar si asa, daca apar pierderi de par, fie la copii, fie la adulti, medicii prescriu suplimente pe baza de vitamina B7.

Din pacate, biotina nu se gaseste la fel de usor in alimente precum alte vitamine, astfel ca singura maniera naturala de procurare a substantei este aceea de a consuma carne de pui, de miel, deporc, de vita, de vitel, ficat, drojdie de bere si alte drojdii bogate in substante nutritive, soia, lapte, branza, peste de apa sarata, faina si taratele de orez, albus de ou si orz.

Studiile au scos la iveala faptul ca biotina contribuie la imbunatatirea metabolizarii glucozei, ameliorand astfel diferitele tipuri de diabet. In plus, se pare ca ajuta si la restabilirea podoabei capilare, in cazul in care pacientul a pierdut mult par. De asemenea, stopeaza albirea acestuia.

Suplimentele pe baza de biotina contin intre 30 si 1000 de micrograme pe zi, iar concentratia activa difera in functie de dozaj, de forma prezentarii (capsule, tablete sau sirop). Femeile insarcinate, precum si cele care alapteaza trebuie sa consulte medicul inainte de a incepe administrarea.

Articol exclusiv online (A. Raicu)
 



Exclusiv Online - 16.01.2008
Citește pe descopera.ro
LECŢIA nemţilor. De ce MOR foarte puţini germani de coronavirus LECŢIA nemţilor. De ce MOR foarte puţini germani de coronavirus
Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!” Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!”
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
ProMotor.ro
PROTECȚIA DATELOR. Polițiștii sunt obligați să șteargă URGENT aceste date PROTECȚIA DATELOR. Polițiștii sunt obligați...
Și-a luat un BMW M5 nou-nouț, dar l-a...
Ce includea PACHETUL COMPLET la o spălătorie...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .