Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Beyonce: dieta cu care a slăbit după a doua sarcină. Avea 98 de kilograme

În noul său documentar, intitulat ”Homecoming”, Beyoncé vorbeşte despre dieta pe care a ţinut-o după ce a născut gemeni, pentru a se pregăti de festivalul Coachella din 2018. Artista susţine că procesul a fost unul drastic, fiind nevoită să renunţe la carbohidraţi, alcool, zahăr, carne, produse lactate şi peşte pentru a ajunge la rezultatul dorit.

”M-am limitat să nu mănânc pâine, zahăr, produse lactate, peşte sau alcool. Şi îmi era foame!”, povesteşte Beyoncé.

Deşi a făcut acest sacrificiu pentru a reveni la silueta iniţială, artista în vârstă de 37 de ani mărturiseşte că nu ar mai trece vreodată prin această experienţă.

”Trebuie să am grijă de corpul meu. Cu siguranţă mi-am depăşit limitele mai mult decât aş fi putut. Am învăţat o lecţie foarte valoroasă şi nu voi mai trece niciodată prin aşa ceva”.

Potrivit nutriţionistului Tracy Lockwood Beckerman, pentru InStyle, Beyoncé a renunţat la micro şi macronutrienţii esenţiali care pot afecta şi vlăgui corpul. Fără consumul de vitamină B pe care îl asimilăm din carbohidraţi şi omega-3 din peşte, corpul se află într-o postură dificilă de a crea energie pentru susţinerea vitală a celulelor din creier, muşchi şi alte organe. Chiar dacă pe moment acest tip de dietă te va ajuta să scapi rapid în greutate, va duce la încetinirea metabolismului. În plus, rişti să nu asimilezi nutrienţi esenţiali precum potasiu, seleniu, vitamina B12, magneziu, acid folic şi beta caroten. Toate aceste vitamine şi minerale sunt imperativ necesare pentru un ciclu menstrual sănătos, pentru secreţia normală a  hormonilor, întărirea sistemului imunitar şi managementul stresului.

Imediat după o sarcină, scăderea în greutate poate fi complicată, corpul aflându-se deja într-o perioadă delicată şi vulnerabilă. Dacă plănuieşti acest lucru asigură-te că o faci într-un mod sănătos, fără să elimini anumite grupe de alimente, aspect deloc recomandat. Specialiştii recomandă ca cel puţin timp de şase luni să nu încerci să slăbeşti cât să încapi din nou în pantalonii pe care obişnuiai să-i porţi înainte de sarcină. În acest sens pot apărea efecte adverse precum schimbări de dispoziţie, scăderea libidoului sau chiar boli alimentare.

Citește și:
Regina Elisabeta a II-a, impecabilă la 93 de ani. Ce mănâncă la micul dejun
Mel Gibson: dieta cu care a slăbit 14 kilograme în două luni
Mâncatul pe fond emoţional şi dependenţa de zahăr- cum scăpăm de ele


Exclusiv Online - 19.04.2019
Citește pe descopera.ro
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea...
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de euro de la stat pentru a vă schimba maşina. Mii de şoferi se pregătesc să depună actele. Ce trebuie să faceţi pentru a primi banii Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
BusinessMagazin.ro
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a confirmat. Fenomenul extrem care deja a început şi are loc de 1.000 de ori mai rapid decât ar trebui S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Ce înseamnă acest simbol pe care îl vedem...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută prezentatoare TV a fost diagnosticată cu cancer! Vestea-şoc anunţată în miez de noapte BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
Un şofer a claxonat o fată care traversa pe trecere. Imediat, POLIŢIA L-A FĂCUT SĂ REGRETE GESTUL! Un şofer a claxonat o fată care traversa...
VIDEO - Ai văzut vreodată un IMPACT LA...
VIDEO - ACCIDENT RAR în Bucureşti. Şoferul...
Descopera.ro
O BIZARERIE mai mare nici că se putea. Ce a PROIECTAT CIA întrece orice imaginaţie. Specialiştii au lucrat ani de zile în mare secret la ea. „Atunci când EXPLODEAZĂ aruncă...” O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai...
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
ULTIMA ORĂ
Tendinţe autoritariste în Europa de Est/ Poate rezolva UE problema autocraţiei?/ ROMÂNIA, direct vizată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.