Beauty Food

Vrei sa fii supla, si totodata sa iti mentii si sanatatea la cote maxime? Iata cateva recomandari alimentare care sa te ajute sa obtii silueta ideala:
Beauty Food
Beauty Food

Vrei sa fii supla, si totodata sa iti mentii si sanatatea la cote maxime? Iata cateva recomandari alimentare care sa te ajute sa obtii silueta ideala:

* Otetul de mere
Acest tip de otet este recunoscut pentru proprietatile sale regeneratoare. El ofera suplete pielii, datorita concentratiei ridicate de enzime, care ajuta la inlanturarea celulelor moarte. De asemena, distruge grasimile si regularizeaza digestia.

* Morcovii
Pastreaza vigoarea straturilor superficiale ale pielii, si astfel previne imbatranirea prematura a acesteia.

* Branza
Este recomandata pentru a obtine un zambet de invidiat. Telemeaua si alte soiuri de branza uscata blocheaza si anihileaza bacteriile din interiorul gurii, prevenind astfel cariile.

* Citricele
Mentin structura unita a celulelor si o imbogatesc. Astfel, se formeaza colagenul. Fructele de acest tip joaca un rol foarte important, deoarece ele sunt singura sursa prin care putem oferi organismului colagen.

* Afinele
Asigura sanatatea tractului urinar si sunt o excelenta sursa de antioxidanti.

* Iaurtul degresat
Bogat in calciu, iti asigura un zambet stralucitor si tine tartrul departe de dinti.

* Usturoiul
Ajuta la combaterea ridurilor si reface tesuturile.

* Rosiile
Aceste legume te pot ajuta sa ai o piele de invidiat. Ele contin vitamina A, vitamina C si potasiu.

* Germeni de grau
Daca vrei sa scapi de cosuri rapid si eficient, include in dieta zilnica 2-3 linguri de germeni de grau. Le poti adauga in cereale sau le poti combina cu iaurt.

* Legumele si fructele
Cat mai multe fructe si legume, si cat mai crude. Sunt foarte indicate atunci cand tii o dieta, si organismul tau are nevoie de vitamine.  

Articol exclusiv online

Exercitii pentru un sani frumosi
Exercitii pentru un sani frumosi