Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Confuza in privinta alegerii unei diete pe care sa o urmezi pe timp de vara? Nici o problema, specialistii au un raspuns cat se poate de clar: dieta Atkins (saraca in carbohidrati) si regimul Mediteranean au rezultate mai bune decat traditionala dieta saraca in grasimi. Aceasta este concluzia celui mai amplu studiu al tuturor timpurilor, in care au fost confruntate cele trei diete si implicit efectele lor.

Rezultatele cercetarii au starnit nenumarate controvesre pe continentul american, dat fiind faptul ca fundatia Dr. Robert C. and Veronica Atkins (grupare filantropica menita a aduce onoruri creatorului faimoasei diete Atkins) s-a alaturat acestui demers.

Totusi, rezultatele au fost dovedite stiintific, iar concluzia este de necontestat: dieta saraca in carbohidrati lupta mai bine cu colesterolul decat dieta Mediteraneana si cea saraca in grasimi. In plus, coordonatorul studiului a tinut sa asigure pe toata lumea ca pe parcursul celor doi ani de cercetari, fundatia nu a avut nici un rol major in proiectarea cercetarii sau diseminarea rezultatelor.

Studiul a avut la baza un experiment la care au participat 322 de voluntari. Pe toata durata experimentelor, acestia au fost hraniti, in mod selectiv, cu alimente specifice celor trei tipuri de regim. Nimeni nu a primit mancare nesanatoasa, iar pe langa dieta, toata lumea a participat si la un program de exercitii fizice.

Dupa doi ani, rezultatele au fost cat se poate de evidente: grupul care a urmat dieta Atkins a pierdut, in medie, 4,66 kg, cel supus regimului Mediteranean, 4,53 kg, iar cei care au urmat un regim sarac in grasimi au slabit, in medie, cu 2,94 kg.

Cele mai surprinzatoare au fost insa rezultatele analizei colesterolului. Desi pana in prezent se credea ca alimentatia saraca in carbohidrati pe termen lung are efecte nedorite asupra colesterolului, cel mai recent studiu contrazice aceasta afirmatie.

Rata colesterolului in organism a cunoscut imbunatatiri evidente in cazul celor care au urmat dieta Atkins: nivelul colesterolului a scazut cu circa 20%. Prin comparatie, nivelul colesterolului celor care au urmat dieta Mediteraneana a scazut cu 16%, iar in cazul celor care au tinut regim sarac in grasimi, cu 12%.

Dieta Atkins se bazeaza pe principiul ca oamenii cu greutate peste medie au ca principala sursa de ingrasare cantitatile mari de carbohidrati pe care le ingereaza. Organismul uman arde atat calorii cat si carbohidrati in scopul de a obtine energie. Totusi, cei din urma sunt arsi primii. Afla totul despre dieta Atkins aici!



Exclusiv Online - 18.07.2008
Citește pe descopera.ro
Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte fără 90% din creier. ''Nu credeam că se poate asta'' Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte...
Descoperire INCREDIBILĂ într-un cufăr. Maestrul ILLUMINATI a... Descoperire INCREDIBILĂ într-un cufăr. Maestrul ILLUMINATI a...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Atenţie, ŞOFERI: Noi radare urmează să fie montate în încercarea de a creşte siguranţa participanţilor la trafic Atenţie, ŞOFERI: Noi radare urmează să...
Avertisment tulburător pentru economia...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă: Fiul fostului lider Al-Qaeda, Osama bin Laden, a fost UCIS Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă:...
Interviul integral. Marius Tucă Show. Dana...
Dana Gîrbovan: Nu am avut discuţii şi...
Gandul.info
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario Iorgulescu, după meme-ul „Eu am omorât trei şi n-am făcut o zi de pârnaie”: „Pentru moraliştii de carton drama nu contează / Pe net toţi sunt judecători” HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
Jurnalul lui „Anne Frank din Polonia”,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Breaking news: un preot, în faţa salonului unde e internat Mario Iorgulescu! Ce se întâmplă acum cu fiul lui Gino Iorgulescu Breaking news: un preot, în faţa salonului...
ŞOC! Celebra româncă a recunoscut că...
Nu-şi revine din şoc! I-au dat să-l doară:...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Am aflat preţul IPHONE 11 în ROMÂNIA! Plătim mai mult decât americanii, japonezii şi chinezii pe acelaşi telefon Am aflat preţul IPHONE 11 în ROMÂNIA!...
IPHONE 11 este cel mai puternic telefon?...
HUAWEI cedează presiunilor! Este dispusă...
ProMotor.ro
A crezut că a trecut cu roata peste un băţ, dar când s-a uitat mai bine a fost îngrozit. Ce făceau în acest timp trecătorii? A crezut că a trecut cu roata peste un...
Acest şofer a vrut să afle ce viteză...
Poliţia a început sancţionarea celor...
Descopera.ro
Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia, mama lui Napoleon. O făcea şi în prezenţa fiului Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia,...
Cea mai mare ORGIE din istorie. 50 de TINERE...
Povestea care i-a UMILIT pe toţi soldaţii...
ULTIMA ORĂ
ALERTĂ ANM: O masă de aer polar va traversa România. Sunt aşteptate temperaturi negative şi brumă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.