Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Confuza in privinta alegerii unei diete pe care sa o urmezi pe timp de vara? Nici o problema, specialistii au un raspuns cat se poate de clar: dieta Atkins (saraca in carbohidrati) si regimul Mediteranean au rezultate mai bune decat traditionala dieta saraca in grasimi. Aceasta este concluzia celui mai amplu studiu al tuturor timpurilor, in care au fost confruntate cele trei diete si implicit efectele lor.

Rezultatele cercetarii au starnit nenumarate controvesre pe continentul american, dat fiind faptul ca fundatia Dr. Robert C. and Veronica Atkins (grupare filantropica menita a aduce onoruri creatorului faimoasei diete Atkins) s-a alaturat acestui demers.

Totusi, rezultatele au fost dovedite stiintific, iar concluzia este de necontestat: dieta saraca in carbohidrati lupta mai bine cu colesterolul decat dieta Mediteraneana si cea saraca in grasimi. In plus, coordonatorul studiului a tinut sa asigure pe toata lumea ca pe parcursul celor doi ani de cercetari, fundatia nu a avut nici un rol major in proiectarea cercetarii sau diseminarea rezultatelor.

Studiul a avut la baza un experiment la care au participat 322 de voluntari. Pe toata durata experimentelor, acestia au fost hraniti, in mod selectiv, cu alimente specifice celor trei tipuri de regim. Nimeni nu a primit mancare nesanatoasa, iar pe langa dieta, toata lumea a participat si la un program de exercitii fizice.

Dupa doi ani, rezultatele au fost cat se poate de evidente: grupul care a urmat dieta Atkins a pierdut, in medie, 4,66 kg, cel supus regimului Mediteranean, 4,53 kg, iar cei care au urmat un regim sarac in grasimi au slabit, in medie, cu 2,94 kg.

Cele mai surprinzatoare au fost insa rezultatele analizei colesterolului. Desi pana in prezent se credea ca alimentatia saraca in carbohidrati pe termen lung are efecte nedorite asupra colesterolului, cel mai recent studiu contrazice aceasta afirmatie.

Rata colesterolului in organism a cunoscut imbunatatiri evidente in cazul celor care au urmat dieta Atkins: nivelul colesterolului a scazut cu circa 20%. Prin comparatie, nivelul colesterolului celor care au urmat dieta Mediteraneana a scazut cu 16%, iar in cazul celor care au tinut regim sarac in grasimi, cu 12%.

Dieta Atkins se bazeaza pe principiul ca oamenii cu greutate peste medie au ca principala sursa de ingrasare cantitatile mari de carbohidrati pe care le ingereaza. Organismul uman arde atat calorii cat si carbohidrati in scopul de a obtine energie. Totusi, cei din urma sunt arsi primii. Afla totul despre dieta Atkins aici!



Exclusiv Online - 18.07.2008
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black Friday!! Ce se întâmplă când clienţii încearcă să plătească ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Deputatul „Mitralieră”: „poate am trecut pe galben, nu știu...”. Replica Poliției ne-a lăsat cu gura căscată Deputatul „Mitralieră”: „poate am...
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.