Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Confuza in privinta alegerii unei diete pe care sa o urmezi pe timp de vara? Nici o problema, specialistii au un raspuns cat se poate de clar: dieta Atkins (saraca in carbohidrati) si regimul Mediteranean au rezultate mai bune decat traditionala dieta saraca in grasimi. Aceasta este concluzia celui mai amplu studiu al tuturor timpurilor, in care au fost confruntate cele trei diete si implicit efectele lor.

Rezultatele cercetarii au starnit nenumarate controvesre pe continentul american, dat fiind faptul ca fundatia Dr. Robert C. and Veronica Atkins (grupare filantropica menita a aduce onoruri creatorului faimoasei diete Atkins) s-a alaturat acestui demers.

Totusi, rezultatele au fost dovedite stiintific, iar concluzia este de necontestat: dieta saraca in carbohidrati lupta mai bine cu colesterolul decat dieta Mediteraneana si cea saraca in grasimi. In plus, coordonatorul studiului a tinut sa asigure pe toata lumea ca pe parcursul celor doi ani de cercetari, fundatia nu a avut nici un rol major in proiectarea cercetarii sau diseminarea rezultatelor.

Studiul a avut la baza un experiment la care au participat 322 de voluntari. Pe toata durata experimentelor, acestia au fost hraniti, in mod selectiv, cu alimente specifice celor trei tipuri de regim. Nimeni nu a primit mancare nesanatoasa, iar pe langa dieta, toata lumea a participat si la un program de exercitii fizice.

Dupa doi ani, rezultatele au fost cat se poate de evidente: grupul care a urmat dieta Atkins a pierdut, in medie, 4,66 kg, cel supus regimului Mediteranean, 4,53 kg, iar cei care au urmat un regim sarac in grasimi au slabit, in medie, cu 2,94 kg.

Cele mai surprinzatoare au fost insa rezultatele analizei colesterolului. Desi pana in prezent se credea ca alimentatia saraca in carbohidrati pe termen lung are efecte nedorite asupra colesterolului, cel mai recent studiu contrazice aceasta afirmatie.

Rata colesterolului in organism a cunoscut imbunatatiri evidente in cazul celor care au urmat dieta Atkins: nivelul colesterolului a scazut cu circa 20%. Prin comparatie, nivelul colesterolului celor care au urmat dieta Mediteraneana a scazut cu 16%, iar in cazul celor care au tinut regim sarac in grasimi, cu 12%.

Dieta Atkins se bazeaza pe principiul ca oamenii cu greutate peste medie au ca principala sursa de ingrasare cantitatile mari de carbohidrati pe care le ingereaza. Organismul uman arde atat calorii cat si carbohidrati in scopul de a obtine energie. Totusi, cei din urma sunt arsi primii. Afla totul despre dieta Atkins aici!



Exclusiv Online - 18.07.2008
Citește pe descopera.ro
MASACRUL pe care autorităţile române îl ţin la secret. Zeci de mii de români au fost UCIŞI atunci de ruşi MASACRUL pe care autorităţile române îl ţin la secret. Zeci de mii...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă o casieră de la Kaufland SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă...
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
BusinessMagazin.ro
Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE în România Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE...
Telekom a RUPT contractul cu Orange. Mutare...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Descopera.ro
O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă într-o peşteră din România. Răspunde şi la marea întrebare: „Din cine ne TRAGEM?” - VIDEO O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Mediafax.ro
Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2, plasată cu succes pe asteroidul Ryugu. Specialiştii caută indicii despre originea vieţii pe Pământ Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2,...
Paznicii unui supermarket din Capitală,...
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
Gandul.info
Încă un accident LIVE PE FACEBOOK. Ciocnire frontală după ce şoferul care transmitea în direct intră PE CONTRASENS. Vezi imaginile impactului Încă un accident LIVE PE FACEBOOK. Ciocnire...
Pensii, salarii, spitale, autostrăzi, bunăstare...
1 trilion de dolari pentru MONTANA. Mii...
ProSport.ro
Serena Williams se laudă cu o transformare incredibilă! FOTO: Ajunsese la 90 de kilograme, dar tocmai i-a şocat pe toţi: "Acum sunt frumoasă şi puternică!" Serena Williams se laudă cu o transformare...
BREAKING NEWS: Un român, "asasin plătit"...
FOTO | Este incredibil ce a putut să-i...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG S10 are cameră mai bună decât telefoanele sale de top! LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG...
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
Un bărbat ameninţă că îşi va da soţia în judecată după ce aceasta a dezvăluit online cel mai mare secret al său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.