Ar trebui sa ne ingrasam spre batranete?

Persoanele in varsta care au
putin peste greutatea normala traiesc mai mult decat cele care se
straduiesc din rasputeri sa stea departe de kilogramele in plus, ne
informeaza cercetatorii australieni care au publicat rezultatele
unui studiu recent in Journal of the American
Geriatric Society.

Potrivit acestora, dietele nu fac nici un bine persoanelor trecute
de a doua tinerete, la fel cum nici lipsa activitatii fizice care,
potrivit studiilor, scurteaza viata.

Atentie insa, putin peste greutatea normala nu
inseamna supraponderal, ne avertizeaza aceiasi oameni de stiinta,
explicand ca indicele de masa corporala (IMC)
aplicabil tinerilor si adultilor nu are aceeasi relevanta in
privinta celor trecuti de a doua tinerete (70 – 75 de ani).

Recomandări

Carmen Brumă, adevărul despre turmeric. Care este cel mai mare beneficiu al său: ”Trebuie să ai…

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți…

Dupa zece ani de cercetari, oamenii de stiinta au
descoperit ca in cazul acestora din urma, este de preferat un IMC
care i-ar clasifica drept usor supraponderali.

Cateva kilograme in plus le reduce riscul de deces timpuriu din
orice cauze, inclusiv
boli cardiovasculare, cancer si boala cronica
respiratorie.

„Nu incurajam supraponderalitatea mai ales la varsta a
II-a, ceea ce vrem sa subliniem este ca persoanele care au trecut
de pragul de 70 de ani avand o stare generala de sanatate buna
prezinta un alt set de riscuri si beneficii asociate cu grasimea
acumulata, comparativ cu persoanele tinere”, spun autorii
studiului.

In concluzie? Cateva kilograme in plus adunate spre apusul vietii
nu sunt nocive, din contra, aduc mai multe beneficii persoanei in
cauza decat s-ar fi crezut.

Citeste si: Ajutor! Vreau sa ma
ingras!