Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alunga insomia cu un suc miraculos

Alunga insomia cu un suc miraculos Alunga insomia cu un suc miraculos

O oaie, 2 oi, 3 oi sau 125 g ananas, 50 g telina...

Si continuand cu numerele, 1 din 5 adulti din tarile industrializate are probleme cu somnul la un moment dat in viata sa. Toti cei care sufera de insomnie se vor bucura sa afle ca a fost inventat un suc-miracol ce, se lauda mama retetei, ii poate trimite in tara viselor, la brat cu Mos Ene, dupa cateva inghitituri.

Iata ingredientele: 125 de grame de ananas decojit, 125 de grame de stru­guri, 50 de grame de salata verde (asa-numita lettuce) si 50 de grame de telina. Toate se baga in aparatul pentru facut suc. Reteta ii apartine lui Charmaine Yabsley, autoare a cartii „Miracle Juices”.

„Pilulele anti-insomnie ofera doar o solutie pe termen scurt si nu fac decat sa adan­ceasca problema. Ana­nasul si strugurii din acest suc va vor creste nivelul de zahar din sange care ajuta la inducerea starii de somnolenta, in vreme ce salata si telina relaxeaza si nervii si muschii”, explica autoarea.

Medicii ii tin partea intr-o anumita privinta: pastilele impotriva insomniei - fie ca sunt din ierburi si le poate lua oricine oricand, fie ca sunt cu reteta - inseamna ajutor pentru o perioada extrem de scurta si nu sunt nici pe departe solutia ideala. De altfel, tot mai putini oameni le inghit.

Iata cateva reguli de aur mentionate in mai toate studiile despre insomnie.

Sa se aseze in pat numai cand sunt obositi si gata de dormit, sa nu ci­teas­ca sau sa priveasca la televizor din pat pentru ca asa s-ar putea sa nu le vina somnul prea curand, sa se ridice daca vad ca nu adorm si sa faca orice alt­ceva decat sa tot incerce sa atipeasca, sa se trezeasca dimineata cam la ace­easi ora, sa nu doarma dupa-amiaza daca sufera de insomnie cronica, sa nu con­su­me cafeina sau, atentie, alcool seara, sa nu fumeze cu cateva ore inaintea somnului, sa bea lapte ori ceaiuri.

Suc cu salata si ananas
Ingrediente: 125 g ananas 125 g struguri, 50 g salata verde 50 g telina
Mod de preparare: Se amesteca ingredientele si se serveste cu gheata.


Citeste si Exercitiile fizice alunga insomnia
               9 pasi catre al noulea cer



Foto: SHUTTERSTOCK



Articol din revistă - 30.03.2009
Citește pe descopera.ro
STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar savanţii sunt contrariaţi de acest fenomen STRANIU STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar...
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă cu cruzimea lui. Şi-a EVISCERAT inclusiv prietenul cel mai bun. FEMEILE erau spuse unor TORTURI şi mai mari - VIDEO Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă cu cruzimea lui. Şi-a EVISCERAT...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Cum este să zbori în cel mai lung zbor al lumii, de 20 de ore şi ce se întâmplă cu organismul tău pe durata zborului Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Carte de identitate de la 12 ani, imagine facială, amprente digitale şi card de sănătate. Cum vor arăta noile documente de identitate, conform proiectului MAI Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
Primarul care vrea ca statul să decidă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă cu cruzimea lui. Şi-a EVISCERAT inclusiv prietenul cel mai bun. FEMEILE erau spuse unor TORTURI şi mai mari - VIDEO Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ARMA ascunsă într-un RUJ, marea invovaţie...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.