Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alunga insomia cu un suc miraculos

Alunga insomia cu un suc miraculos Alunga insomia cu un suc miraculos

O oaie, 2 oi, 3 oi sau 125 g ananas, 50 g telina...

Si continuand cu numerele, 1 din 5 adulti din tarile industrializate are probleme cu somnul la un moment dat in viata sa. Toti cei care sufera de insomnie se vor bucura sa afle ca a fost inventat un suc-miracol ce, se lauda mama retetei, ii poate trimite in tara viselor, la brat cu Mos Ene, dupa cateva inghitituri.

Iata ingredientele: 125 de grame de ananas decojit, 125 de grame de stru­guri, 50 de grame de salata verde (asa-numita lettuce) si 50 de grame de telina. Toate se baga in aparatul pentru facut suc. Reteta ii apartine lui Charmaine Yabsley, autoare a cartii „Miracle Juices”.

„Pilulele anti-insomnie ofera doar o solutie pe termen scurt si nu fac decat sa adan­ceasca problema. Ana­nasul si strugurii din acest suc va vor creste nivelul de zahar din sange care ajuta la inducerea starii de somnolenta, in vreme ce salata si telina relaxeaza si nervii si muschii”, explica autoarea.

Medicii ii tin partea intr-o anumita privinta: pastilele impotriva insomniei - fie ca sunt din ierburi si le poate lua oricine oricand, fie ca sunt cu reteta - inseamna ajutor pentru o perioada extrem de scurta si nu sunt nici pe departe solutia ideala. De altfel, tot mai putini oameni le inghit.

Iata cateva reguli de aur mentionate in mai toate studiile despre insomnie.

Sa se aseze in pat numai cand sunt obositi si gata de dormit, sa nu ci­teas­ca sau sa priveasca la televizor din pat pentru ca asa s-ar putea sa nu le vina somnul prea curand, sa se ridice daca vad ca nu adorm si sa faca orice alt­ceva decat sa tot incerce sa atipeasca, sa se trezeasca dimineata cam la ace­easi ora, sa nu doarma dupa-amiaza daca sufera de insomnie cronica, sa nu con­su­me cafeina sau, atentie, alcool seara, sa nu fumeze cu cateva ore inaintea somnului, sa bea lapte ori ceaiuri.

Suc cu salata si ananas
Ingrediente: 125 g ananas 125 g struguri, 50 g salata verde 50 g telina
Mod de preparare: Se amesteca ingredientele si se serveste cu gheata.


Citeste si Exercitiile fizice alunga insomnia
               9 pasi catre al noulea cer



Foto: SHUTTERSTOCK

Articol din revistă - 30.03.2009
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între Dragnea şi Iohannis. Băsescu: Mă înfurii când cineva vrea SĂ MĂ PĂCĂLEASCĂ. Vezi de ce acceptarea lui Răzvan Cuc l-a convins pe Iohannis de trocul dintre cei doi Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl poţi cumpăra în ROMÂNIA. De data aceasta SAMSUNG a cam exagerat cu preţurile GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.