Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alternative light si gustoase pentru masa de Pasti

Alternative light si gustoase pentru masa de Pasti Alternative light si gustoase pentru masa de Pasti Salata cu ridichi, avocado si grepfrut

Ingrediente:
2 grepfruturi roz
o legatura de ridichi rosii curatate si taiate
2 linguri de ulei de masline
2 linguri de suc de lamaie
un avocado copt, curatat si feliat
1/3 cana migdale maruntite
1/3 cana ceapa verde
sare si piper

Mod de preparare:
Se sectioneaza grepfrutul, se desface in feliute carora li se indeparteaza pielita. Se pun intr-un castron mare. Uleiul de masline si sucul de lamaie se amesteca separat, si se bat bine, dupa care se toarna peste grepfrut si ridichi, amestecandu-se. Compozitia se aseaza pe farfurii si se asezoneaza cu feliute de avocado, migdale macinate, ceapa. Se adauga sare si piper dupa gust. Se serveste imediat. Ingrediente pentru 6 portii.

Informatii nutritionale:
100 g ridichi au 19 calorii, 100 g ceapa verde au 20 calorii, 100 g grepfrut au 30 calorii.

Salata calda de ciuperci si spanac

Ingrediente:
5 ml ulei de masline; 500 g ciuperci de camp taiate felii;
50 ml sos vinegret; 50 ml sos vinegret de zmeura; o lingura de otet balsamic; sare si piper; 500 g spanac; 250 g zmeura; 125 g nuci; 75 g branza cu mucegai albastru.
sos vinegret: 100 g ulei; 50 g otet; patrunjel; sare, piper.
Sos vinegret de zmeura: o jumatate de cana de otet de zmeura; sare; piper, proaspat macinat; 4 lingurite de zahar; 2 catei de usturoi taiati fin; 2 lingurite sos Worcestershire; Text: M+D+LINA DR+GOI   o lingurita mustar Dijon

Mod de preparare
Intr-o tigaie non-aderenta, se incalzeste uleiul la flacara medie. Se adauga ciupercile, amestecandu-se continuu timp de 5 minute pana cand se patrund. Se adauga sosul vinegret de zmeura si sosul vinegret. Se lasa la fiert un minut. Se pudreaza cu sare si piper dupa gust. Apoi, spanacul, zmeura si nucile se pun intr-un vas mare sau se pun direct in farfuriile din care va fi servita salata. Se asezoneaza cu compozitia calda din ciuperci. Pe deasupra se presara branza cu mucegai albastru si zmeura. Se serveste imediat. Ingrediente pentru 4 portii.

Sos vinegret
Uleiul, otetul, sarea si piperul macinat se pun intr-un vas si se amesteca pana cand sosul devine laptos. Se adauga circa 100 ml apa si patrunjel tocat fin si se amesteca bine.

Sos vinegret de zmeura
Se mixeaza toate ingredientele
si se pune intr-un vas cu capac la frigider.

Informatii nutritionale:
O portie are: 269 calorii, 10 g proteine, 17 g grasimi, 19 g carbohidrati.



Exclusiv Online - 23.03.2007
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Show de 100.000 de euro la deschiderea unui parc acvatic într-unul dintre cele mai sărace judeţe din ţară Show de 100.000 de euro la deschiderea unui...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista? Meciul EXPLOZIV Manchester City-Tottenham a stârnit reacţii fără sens. Ce a postat un oficial, probabil după ce a aruncat cu tastatura | FOTO 5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
EROUL care a reuşit să salveze Coroana...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
E OFICIAL! INTERDICŢIA care s-a impus pentru site-urile porno. E OBLIGATORIE. Nimeni nu o poate ocoli

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.