Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alimente pentru o piele vesnic tanara

Alimente pentru o piele vesnic tanara Alimente pentru o piele vesnic tanara

Stiai ca imbatranirea pielii poate fi prevenita si chiar intarziata in mod natural? Da, se poate. Pielea noastra nu se hraneste doar cu cremele pe care ni le aplicam zi de zi. La fel sau poate chiar mai important este ceea ce ne punem in farfurie!

In ceea ce priveste pielea corpului nostru, hidratarea vine din interior. Asa ca ar fi mai bine sa incetam cu acoperirea problemelor cu diferite creme si masti si sa incepem sa le rezolvam.

Pentru inceput, nu trebuie sa uitam de cei 2 litri de apa pe zi, pentru ca importanta lor este deja consacrata. Mai departe, exista niste alimente care in mod particular lupta cu procesul de imbatranire. Uite care sunt ele:

Omega 3
Acesti acizi grasi pe care ii gasim cu precadere in carnea de peste sunt cheia spre suplete. Asa ca nu ezita sa incluzi in meniu, chiar de mai multe ori pe saptamana niste macrou, sardine, somon, hering, tipar sau ulei vegetal.

Vitamina A
Organismul nostru transforma vitamina A in Beta Carotina - pigment ce ajuta pielea sa se apere de razele solare UV (despre care stim deja ca provoaca imbatranirea prematura a pielii). Aceasta vitamina se gaseste in oua, ficat, unt si, in cantitati mai mici ce-i drept, in fructe si legume colorate: morcov, caise, pepene.

Vitaminele C si E
Vitamine antioxidante, una mai puternica decat cealalta, pretioase in lupta cu radicalii liberi, aceastea se gasesc intr-o sumedenie de alimente. Vitamina C: citrice (portocale, grefe, lamai, kiwi), legume (varza, rosii, ardei etc.), iar vitamina E: in uleiuri vegetale (ulei de germeni de grau, de porumb, de masline, de floarea soarelui), germeni de grau si fructe oleaginoase (alune, migdale).

Uleiul vegetal de Bourrache (limba-mielului)

Daca ai pielea uscata, gandeste-te sa-ti introduci in alimentatie uleiuri din seminte de coacaze negre sau de kiwi. Acestea accelereaza regenerarea celulara si restabilesc fermitatea pielii.

In concluzie, retine ca o piele frumoasa se cultiva cu o alimentatie bogata in fructe, legume si leguminoase, iar celelalte tipuri de alimente trebuie consumate, insa cu moderatie si echilibru, evitandu-le pe cele bogate in grasimi si zaharuri.

Iar ca sa nu uitam de inamicul numarul 1 al tineretii pielii, soarele, protejeaza-ti intotdeauna pielea de efectele lui negative.

Citeste si Secretele lui Montignac
                 Health news



 



Exclusiv Online - 01.06.2009
Citește pe descopera.ro
Secretul TERIBIL al lui Ceauşescu din ultimii ani de viaţă a ieşit la IVEALĂ după 30 de ani. „Dacă se AFLA, soţia sa, Elena, şi fiul său, PLAYBOYUL-ul Nicu ...” Secretul TERIBIL al lui Ceauşescu din ultimii ani de viaţă a ieşit...
Reuşită INCREDIBILĂ a unui inginer român. A TESTAT cu succes un motor care revoluţionează tehnologia - VIDEO Reuşită INCREDIBILĂ a unui inginer român. A TESTAT cu succes un motor...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Produsul tradiţional românesc care i-a dat gata pe străini. Este apreciat în marile capitale europene Produsul tradiţional românesc care i-a...
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
BusinessMagazin.ro
Povestea geniului nebun care îşi concedia angajaţii fără milă şi nu îşi făcea nici măcar duş dar a creat un produs folosit pe toată planeta Povestea geniului nebun care îşi concedia...
Încă o fabrică din România îşi închide...
Cine este cea mai puternică româncă din...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Veste de ultimă oră pentru cei care vor să-şi cumpere o maşină nouă. Ce se întâmplă cu programul „Rabla” Veste de ultimă oră pentru cei care vor...
AUDIO: „Zburaţi prea jos!”. Pilotul...
Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Aplicaţia care îţi arată în timp real evoluţia epidemiei de coronavirus din China Aplicaţia care îţi arată în timp real...
Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat...
Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
ProMotor.ro
SECRETUL culorii galbene a semaforului. POLIȚIA ne explică ce trebuie să facem SECRETUL culorii galbene a semaforului....
A fost lansat noul SEAT LEON. Se spune că...
E vremea să dăm o tură cu ROXANA „Campioana”...
Descopera.ro
ALERTĂ emisă de NASA! Două obiecte URIAŞE se vor lovi la noapte în orbita TERREI, iar pericolul este uriaş. ''Se vor ciocni la o viteză incredibil de mare'' ALERTĂ emisă de NASA! Două obiecte URIAŞE...
VIDEO. A pus-o să facă STRIPTEASE pentru...
Oraşul DESFRÂULUI! Arhiepiscopul era şeful...
ULTIMA ORĂ
Ultimul mesaj postat de Kobe Byrant înainte să moară

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.