Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alege alimentele cu atenţie! Ai grijă să nu cazi în capcană!

Atunci când consumatorii doresc mâncare naturală, vânzătorii caută surse, iar producătorii se străduiesc să o ofere. Cu toate acestea, nu tot ce este ambalat frumos are şi proprietăţi nutriţionale ca la carte.

O cercetare amănunţită a etichetelor produselor aflate pe rafturile cu mâncare sănătoasă, fie ea provenită din agricultura biologică sau nu, dintr-un supermarket poate aduce surprize nu tocmai plăcute. Un mic exemplu, chiar dacă eticheta semnalează ECO sau BIO, trebuie căutate mai multe amănunte care să ateste provenienţa căci există şi firme producătoare sau produse cu acelaşi nume. Ingenios, nu?


Chiar dacă preparăm o mâncare doar din legume bio, prin fierbere sau prăjire acestea îşi pierd mare parte din conţinutul de enzime, vitamine şi minerale. Deci trebuie consumate în stare crudă sau al dente!
Rămânem tot în sfera produselor bio şi atragem atenţia că multe dintre acestea, evident în funcţie de specificul şi reţeta lor, conţin zahăr bio – deci nu sunt indicate în curele de slăbire!

Se vorbeşte despre calităţile nemaipomenite ale nucilor atunci când vine vorba despre sănătatea inimii şi a pielii însă acestea sunt intacte doar dacă miezul este consumat imediat după ce a fost scos din coajă. Dacă este ţinut în condiţii necorespunzătoare (în pieţe, spre exemplu), lista beneficiilor pozitive se micşorează. Miezul devine toxic prin râncezire. Aceeaşi regulă se aplică şi altor surori ale nucilor: alune de pădure, seminţe de floarea-soarelui etc.

CITESTE PE EVZ.RO: Andreea Bănică și blestemul din viața ei. O suferință...
CITESTE PE CAPITAL.RO: S-a aflat adevărul! De ce a murit, de fapt, Emi Pian....


Ciocolata – primul ingredient din reţetă trebuie să fie untul de cacao şi nu zahărul! Conţinutul ridicat de cacao este un alt criteriu pentru a ne bucura de virtuţile ciocolatei.

Multe produse din carne, dar şi din lapte: salamuri, cârnaţi, iaurturi cu fructe etc. conţin zahăr şi coloranţi artificiali! În aceeaşi situaţie se află şi numeroase sosuri gen: muştar, maioneză, sosuri chinezeşti, ketchup.

Mărimea nu contează! Fructele şi legumele mai ”pipernicite” autohtone, dar crescute natural, sunt de preferat celor uriaşe şi cu aspect strălucitor provenite din import.

Chiar dacă în coşul cu alimente ajung produse atent selecţionate preferate de mult timp, nu strică o verificare periodică a etichetei căci multe firme schimbă unele ingrediente din reţetă.


Vigilenţa, calea sănătoasă
Aproape zilnic apar studii care atestă proprietăţile miraculoase ale unor alimente naturale. Atenţie, cercetările se referă la ele în stare pură şi nu la produse care le conţin. Acestea sunt transformate termic sau chimic şi pot fi combinate cu alte ingrediente mai mult sau mai puţin naturale.
 



Citește și:
Ce trebuie sa stim cand cumparam produse bio?
Cât mai costă astăzi să trăieşti bio
Dieta Mayo: slăbire şi stil de viaţă sănătos!
GANDUL.RO: Simptome bizare la pacienții coronavirus din Moldova....
EVZ.RO: Andreea Bănică și blestemul din viața ei. O suferință...
CAPITAL.RO: S-a aflat adevărul! De ce a murit, de fapt, Emi Pian....
IMPACT.RO: Simona Halep, dezvăluiri despre plecarea lui Gheorghe...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ceauşescu vs. un domnitor al Ţării Româneşti....
Articol din revistă - 12.09.2013 Sursă foto: Shutterstock
Reţeta unui supravieţuitor diagnosticat de două ori cu cancer. Ce face în fiecare dimineață? Doctorulzilei.ro Reţeta unui supravieţuitor diagnosticat de două ori cu cancer. Ce face...
Părintele Calistrat avertisment DUR. „Cu Dumnezeu nu te joci de-a Dumnezeu” Infoactual.ro Părintele Calistrat avertisment DUR. „Cu Dumnezeu nu te joci de-a Dumnezeu”
Incredibil! Un collie face ce mulți oameni nu reușesc niciodată! Calitățile sale sunt ieșite din comun Animalzoo.ro Incredibil! Un collie face ce mulți oameni nu reușesc niciodată! Calitățile...
Soții Stegaru s-au plictisit în casă! Cât mai au de stat în carantină?! Substantial.ro Soții Stegaru s-au plictisit în casă! Cât mai au de stat în carantină?!
Simptome bizare la pacienții coronavirus din Moldova. E prima oară când se raporteză așa ceva! Gandul.ro Simptome bizare la pacienții coronavirus din Moldova. E prima oară când...
Cea mai ieftină mașină din lume. Cât costă și ce dotări are. Se poate cumpăra de pe Alibaba VoxBiz.ro Cea mai ieftină mașină din lume. Cât costă și ce dotări are. Se...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Simptome bizare la pacienții coronavirus din Moldova. E prima oară când se raporteză așa ceva! Simptome bizare la pacienții coronavirus...
Avertisment-șoc de la Carmen Harra! Pericol...
Asta schimbă tot: Cum te poți infecta...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
„Adevărul despre măștile de protecție...
ProMotor.ro
Un șofer de BMW a arătat degetul mijlociu pe autostradă. Nu o va mai face niciodată! A primit o lecție pe cinste! Un șofer de BMW a arătat degetul mijlociu...
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Ce s-a întâmplat cu Daewoo CIELO, mașina...
Descopera.ro
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a SEDUS mii de bărbaţi. ''Tehnica'' pe care o folosea pe ei este INCREDIBILĂ Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
ULTIMA ORĂ
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .