Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Afinele, indicate în curele de slăbire

Afinele sunt fructele de pădure cele mai bogate în antioxidanţi, iar numeroasele lor beneficii le transformă în adevărate ,,comori’’ nutriţionale.  Afinele pot fi alegerea potrivită pentru cei care doresc să scadă în greutate, iar asta datorită nutriţienţilor şi conţinutului sărac în carbohidraţi.

“Recomand consumul de afine, atât în stare proaspătă, cât şi congelată, deaorece îşi păstrază majoritatea nutriţienţilor şi prin procesul de conservare. Acestea pot fi consumate la micul dejun sau la drept gustare, pentru că aduc un plus de energie şi nutriţienţii ideali pentru începerea zilei”, susţine medicul Florin Ioan Bălănică pentru Ce se întâmplă, doctore?

Iată ce alte beneficii au fructele-minune în opinia specialistului!

Întăresc sistemul imunitar. Afinele sunt bogate în antioxidanţi (numiţi antocianina), vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru (care întăreşte imunitatea şi are rol antibacterian), seleniu, zinc, fier ( ajută imunitatea prin creşterea hemoglobinei şi a concentraţiei de oxigen din sânge).

Afinele neutralizează radicalii liberi care pot promova boala şi îmbătrânirea în organism.

Scad colesterolul şi ne menţin tineri

Consumul regulat are efecte hipolipemiante, prin scăderea colesterolului şi nivelului de trigliceride. De asemenea, ajută la menţinerea sănătăţii tractului urinar.

Afinele conţin un compus format din moleculele grele, care are practic aceleaşi proprietăţi ca antibioticele. Moleculele mari şi grele spală practic bacteriile de pe pereţii tractului urinar şi previn declanşarea infecţiei.

Ajută vederea. Extractul de afine conţine un nivel ridicat de compuşi: antocianozide, carotenoide (luteină, zeaxantină), flavonoide care încetinesc pierderea vederii. Aceştia, prin proprietăţile lor antioxidative, pot preveni sau întârzia toate problemele legate de îmbătrânire, cum ar fi  degenerescenţa maculară, cataracta, miopia şi hipermetropia, uscăciunea ochilor şi infecţiile, în special cele de la nivelul retinei.

Menţin sănătatea creierului prin conţinutul de antocianine, vitamine A, complexul-B, C şi E, zinc, sodiu, potasiu şi alte minerale. Pot preîntâmpina apariţia tulburărilor nevrotice, deoarece previn degenerarea neuronilor şi a celulelor creierului şi ajută la menţinerea sănătăţii sistemului nervos central.

Afinele scad riscul dezvoltării bolilor de inimă. Conţinutul ridicat de fibre, antioxidanţii puternici şi abilitatea de a dizolva colesterolul rău fac din aceste fructe minune un supliment alimentar ideal pentru vindecarea bolilor de inimă.

Afinele, bune când ai probleme cu digestia

Ameliorează constipaţia şi ajută digestia. Dacă sunt consumate în mod regulat, fibrele conţinute de afine ţin la distanţă constipaţia, iar vitaminele, sodiul, cuprul, fructoza şi acizii îmbunătăţesc digestia.

De asemenea, pot lupta împotriva cancerului, deoarece conţin anumiţi compuşi, cum ar fi pterostilbene (excelent remediu pentru cancerul de colon şi ficat) şi acid elagic, care, în combinaţie cu antocianina şi alţi antioxidanţi, precum vitamina C şi cupru, pot duce la prevenirea cancerului.

Afinul este cunoscut pentru proprietăţile sale antidiabetice, scade nivelul zahărului din sânge şi creşte sensibilitatea la insulină'', mai spune medicul nutriţionist.

 

 

Citește și:
7 motive pentru care trebui să mănânci afine
Miracolele din afine
Afine, struguri şi mere – armele de temut contra diabetului
Dieta cu afine te scapă de burtică şi îţi menţine sănătatea la cote maxime


Exclusiv Online - 27.06.2018
Citește pe descopera.ro
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în România. Reţeaua face anunţul care dă toate calculele peste cap Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
Cine vrea să devină milionar? Fraţii...
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
BusinessMagazin.ro
Cine este sortivul român care şi-a CUMPĂRAT UN MUNTE. Cum a transformat o casă bătrânească într-un imperiu de zeci de milioane de euro Cine este sortivul român care şi-a CUMPĂRAT...
ÎN SFÂRŞIT!! Cea mai aşteptată autostradă...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
VIDEO -  ACCIDENT RAR în Bucureşti. Şoferul unui FERRARI a deschis uşa fără să se asigure şi A RĂMAS FĂRĂ EA! VIDEO - ACCIDENT RAR în Bucureşti. Şoferul...
VIDEO - În mai ştiţi pe ŞMECHERUL CU...
VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE....
Descopera.ro
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din ce în ce mai multe românce. Cum se poate REZOLVA simplu PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.