Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Adevarul despre dietele proteice

Adevarul despre dietele proteice Adevarul despre dietele proteice Cum functioneaza aceste regimuri alimentare?
Prin restrictionarea cantitatii de carbohidrati care intra in organism, se instaleaza o stare metabolica aparte. Ceea ce se intampla este ca trupul incepe sa arda propriile celule pentru a obtine energie. In mod normal, acesta ar fi sintetizat carbohidratii, principalul combustibil pentru functionarea coerenta a creierului, inimii si a altor organe. Persoana care prezinta aceasta faza metabolica specifica isi procura energia din arderea micilor fragmente de carbon, segmente rezultate din scindarea depozitelor de grasime. Senzatia care intervine este aceea de saturare, ceea ce inseamna ca tentatia de a manca in plus se va diminua simtitor. Cu toate acestea, starea metabolica astfel obtinuta poate cauza afectiuni de sanatate grave, cum ar fi colapsul renal.

Ca rezultat, organismul se transforma dintr-o masinarie de ars carbohidrati, intr-una care arde grasimi. Asa ca, in loc sa te bazezi pe combustibilul obtinut din sintetizarea carbohidratilor tipici pe care ii consumi, principala sursa vor deveni depozitele adipoase inestetice. Urmarea este sinuoasa, si anume pierderea in greutate.

Ce afectiuni implica aceste diete?
Printre cele mai intalnite urmari se afla:

* colapsul (blocaj) renal
Consumul prea multor proteine suprasolicita rinichii, putandu-i chiar bloca in unele cazuri.

* nivelul crescut de colesterol
Se stie ca majoritatea dietelor bazate pe consum intens de proteine (carne rosie, branzeturi, etc) sunt corelate de cresterea nivelului de colesterol din organism. Studiile au aratat ca situatia este cu atat mai complicata cu cat aceasta crestere implica si aparitia in timp a bolilor de inima si a unor tipuri de cancer.

* osteoporoza si pietrele la rinichi
Dietele pe baza de proteine sunt responsabile si de eliminarea unei cantitati nefiresti de calciu prin intermediul urinei. Odata u trecerea timpului, aceste diete pot spori sansele de instalare a osteoporozei si de formare de cumuli la nivelul rinichilor.

* cancerul
Unul dintre motivele pentru care dietele proteice cresc sansele de aparitie a cancerului este diminuarea cantitatii de carbohidrati ingerate; problema este ca odata cu diminuarea acesteia, organismul este privat si de vitamine,minerale, fibre si antioxidanti. Din acest motiv, este foarte important sa se completeze regimul alimentar cu nutrientii lipsa, prin consumul multor fructe, legume si alimente integrale. Iar asta nu doar pentru a corija excesul de proteine, ci si pentru a evita aparitia cancerului.

* faza metabolica tipica
Acesta se poate dovedi a fi extrem de periculoasa, mai ales in cazul persoanelor care sufera de afectiuni cronice sau de neajunsuri imunitare. Fragmentele de carbon care rezulta din faza amintita mai sus pot ajunge sa blocheze unele organe si chiar sisteme, periclitand in unele cazuri chiar si viata.

Sunt dietele proteice o alegere buna?
Teoriile cu privire la pierderea de greutate in acest fel, si anume cu ajutorul dietelor proteice, nu au fost atestate stiintific, deci raman neprobate. Cea mai mare temere a dieteticienilor din toata lumea este legata de privatiunea la care este supus organismul pe durata acestor regimuri, cauza care ar putea creste rata bolnavilor de inima. Iar ceea ce este si mai grav este ca dietele proteice nu incurajeaza consumul de fructe si legume, surse incontestabile si naturale de sanatate.

Expertii spun ca pentru a obtine rezultate semnificative este nevoie sa schimbi stilul de viata. In plus, trebuie sa iti completezi dieta cu alimente integrale, fructe si legume si sa urmezi un program regulat de miscare.

Inainte de a te decide sa urmezi o dieta proteica (si orice alta dieta) este necesar sa apelezi la consultul medicului de familie, care te poate indruma catre un specialist in domeniu.

Articol exclusiv online
Exclusiv Online - 13.04.2007
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi, dar este cel mai PERICULOS şi vă poate afecta oricând PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi,...
Un medicament banal, folosit frecvent şi în România, are efecte uimitoare în SEX Un medicament banal, folosit frecvent şi în România, are efecte uimitoare...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
FINAL de drum la ING. După 7 ani în România, banca face anunţul şoc FINAL de drum la ING. După 7 ani în România,...
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
BusinessMagazin.ro
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media au fost atât de puternici încât au DISTRUS GUVERNE şi au DESTABILIZAT cea mai importantă democraţie din lume Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi...
Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Mediafax.ro
ROMÂNCĂ şi fiica ei de opt ani, ucise în Cipru de un criminal în serie. Detalii CUTREMURĂTOARE. Este şocant ce au descoperit anchetatorii | FOTO, VIDEO ROMÂNCĂ şi fiica ei de opt ani, ucise...
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România a dat lovitura de graţie Guvernului lui Viktor Orban! Anunţul a fost făcut în urmă cu puţin timp BREAKING NEWS: România a dat lovitura de...
Atac incredibil la adresa PSD, în direct...
BREAKING: Scandal de proporţii! Mesaje,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Această poliţistă de 26 de ani a făcut o transmisiune live pe Facebook. Din nefericre pentru ea, clipul a fost văzut şi de şefi. Detaliul pentru care aceştia au concediat-o imediat [VIDEO] Această poliţistă de 26 de ani a făcut...
Huawei va lansa telefonul de 1000 lei care...
Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii...
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Un medicament banal, folosit frecvent şi în România, are efecte UIMITOARE asupra sexului Un medicament banal, folosit frecvent şi...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
ULTIMA ORĂ
ROMÂNCĂ şi fiica ei de opt ani, ucise în Cipru de un criminal în serie. Detalii CUTREMURĂTOARE. Este şocant ce au descoperit anchetatorii | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.